問：怎么辦？一直很瘦？

答：飲食、生活習(xí)慣

答：吃含淀粉多的東西 類似土豆之類的 多吃肉 不挑食 多吃零食 多睡覺

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問：有什么辦法？我老是很瘦？

答：.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.

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問：怎么辦？我很瘦只有44公斤？

答：瘦可能是遺傳的體型，另外飲食過少，有一些疾病也會導(dǎo)致消瘦，如一些胃腸道疾病，會影響食物的吸收。 可以增加營養(yǎng)，適當(dāng)多吃蛋白質(zhì)食物，可以多外出活動，可以增加體質(zhì)。

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問：我想胖

答：1.進(jìn)食速度要快。 2.飯前一杯牛奶，飯后一碗湯。 3.不食減肥型的食物、水果，如動物內(nèi)臟、牛肉、鴨肉、蟹、魷魚、青蘋果、桔子、柑果、酸葡萄、香蕉、荔枝、桃子、犁子等；多食增肥型的食物及水果，如豬肉(豬排骨)、雞肉、蛋類、蝦、淡水魚、湯圓、面食、龍眼、核桃等。 4.飯后1-2小時內(nèi)不要解大便(如不能...

答：增加體重的七種飲食法 　　 增加體重和減肥一樣的困難，不僅需要決心，還需要有毅力。以下是如何能在不影響健康的前提下增加體重的方法： 　　1．少吃多餐，而不是增加每餐的飯量。要選揮具有豐富營養(yǎng)的食物，也就是說，選揮富含維他命、礦物質(zhì)及卡路里的食物。你的體重所以不足，是因為你不能獲取身體所需要的所有維他...

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問：我很瘦想胖

答：　首先，應(yīng)增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營養(yǎng)素，膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者豐富起來。 　　其...

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問：怎么辦？ 一直很瘦？

答：你可以多吃飯尤其是肉類另外大量的喝牛奶， 經(jīng)常運(yùn)動 ，做俯臥撐長跑 不錯的，祝你健康。

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問：怎么辦?我很瘦？

答：.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.

答：病情分析： 我告訴你.不過后果你要自己負(fù)責(zé),一但養(yǎng)成習(xí)慣你想瘦可就難了 指導(dǎo)意見： 你每天晚上睡覺前.吃一個油炸的煎蛋.再煮帶方便面,在來兩片火腿.入睡. 注意的是每天晚上睡覺前.一定要快睡覺的時候.飽飽的 .在睡覺.很快就會胖的

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問：有什么方法我很瘦？

答：吃了必胖的食物 　　 第一名：巧克力餅干 　　每天吃6片，熱量302cal，一年發(fā)胖14公斤 　　每到午茶時間，您是不是就覺得饑腸轆轆，就來片巧克力餅干吧。雖然減肥的書上都說應(yīng)該用芹菜和胡蘿卜條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什么味道，還是拿幾片最愛的巧克力餅干來充饑吧。不過您知道巧克力餅干...

保健養(yǎng)生1個回答

問：我很瘦想胖點怎么？

答：.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.

答：病情分析： 我告訴你.不過后果你要自己負(fù)責(zé),一但養(yǎng)成習(xí)慣你想瘦可就難了 指導(dǎo)意見： 你每天晚上睡覺前.吃一個油炸的煎蛋.再煮帶方便面,在來兩片火腿.入睡. 注意的是每天晚上睡覺前.一定要快睡覺的時候.飽飽的 .在睡覺.很快就會胖的

保健養(yǎng)生2個回答

問：現(xiàn)在我想胖起來應(yīng)該怎么辦？

答：你好＆寶吃飯怎么樣？有沒有吃輔食要是不愛吃飯?zhí)羰车脑捠侨变\引起的遵醫(yī)囑進(jìn)行治療

答：你好，你可以多吃飯尤其是肉類另外大量的喝牛奶， 經(jīng)常運(yùn)動 ，做俯臥撐長跑 不錯的，祝你健康。

保健養(yǎng)生2個回答

問：應(yīng)該怎么辦呢很瘦？

答：你好，如果想長胖，規(guī)律飲食，多吃富含蛋白質(zhì)，脂肪等有營養(yǎng)的食物，適當(dāng)運(yùn)動，增加食欲。

答：您好,對于您的問題,您最好是要用比較健康的方式增肥,也要多加鍛煉身體. 想要增肥的話,最好的方法就是多吃肉類,但是蔬菜也要多吃,晚上的時候可以喝一杯全脂牛奶,平常的時候可以吃點有營養(yǎng)價值的高蛋白全脂食物

保健養(yǎng)生2個回答

問：可怎么吃都胖不了？

答：如果你一直吃不胖的話，首先需要排除是否有疾病的存在，比如甲亢、消化系統(tǒng)等疾病，不過也有可能是你平時過度勞累，經(jīng)常熬夜，思慮過多，精神經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)等，也容易導(dǎo)致長不胖的現(xiàn)象。 對于你的癥狀，如果可以排除疾病的存在的話，最好平時可以多去散散心，或者是旅游來放松心情，最好每天可以保持愉快的心...

保健養(yǎng)生1個回答

問：人為什么吃不胖

答：我以前也是這樣.然后計劃好增肥.自己煮飯菜,盡量少吃外面的地溝油.多吃肉.現(xiàn)在我變成肥仔了,正愁著怎么減肥呢.

答：還是會胖。為什么呢？ 　　原因就要從能量消耗上找了，因為體重（脂肪）實際上反映了能量攝入（食物）和能量消耗（活動和基礎(chǔ)代謝）之間的平衡。假如吃的食物雖然多，但同時能量消耗也較大的話，人是不會長脂肪的。人們經(jīng)常錯誤地把運(yùn)功/勞動/鍛煉/工作這些看得見的形式等同于能量消耗的全部，其實，人體還有更主要、更...

生活常識3個回答

問：如何增肥?

答：想增肥就多吃一些油炸食品，另外，在炒菜時，多放一些油，還有，就是要保證睡眠

答：對瘦弱者來說，增肥是很有必要的。增肥不只是適當(dāng)增加機(jī)體的皮下脂肪，主要在于使肌肉和體魄更加強(qiáng)健。那就是不僅要糾正“瘦”而且要糾正“弱”，那么，瘦弱者該如何正確增肥呢？ 首先，應(yīng)增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營養(yǎng)素，膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美...

保健養(yǎng)生4個回答

問：要怎么樣才可以胖起來?。?

答：您的情況常見體質(zhì)虛弱，吸收不好，遺傳，疾病、以及不良的飲食及生活習(xí)慣，還可能偏食有關(guān)等問題導(dǎo)致的身體消瘦。 建議注意休息，不要熬夜，平時多運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、騎自行車、做仰臥起坐等，改變平時不良的飲食習(xí)慣，加強(qiáng)營養(yǎng)，均衡飲食，可多吃一些高熱量的，脂肪含量高的食物，包括一些肉類，雞蛋也是非常...

保健養(yǎng)生2個回答

問：想胖要吃什么比較？

答：病情分析： 您好，可以長胖，但是需要有正確的方式 指導(dǎo)意見： 建議您可以去健身房健身，然后需要多吃，尤其是健身后需要多吃點蛋白質(zhì)，堅持一個月就會有效果的

保健養(yǎng)生1個回答

問：我很瘦我想胖該真么辦呀？

答：病情分析： 我告訴你.不過后果你要自己負(fù)責(zé),一但養(yǎng)成習(xí)慣你想瘦可就難了 指導(dǎo)意見： 你每天晚上睡覺前.吃一個油炸的煎蛋.再煮帶方便面,在來兩片火腿.入睡. 注意的是每天晚上睡覺前.一定要快睡覺的時候.飽飽的 .在睡覺.很快就會胖的

保健養(yǎng)生1個回答

問：我很瘦我想胖該真么辦呀？

答：病情分析： 我告訴你.不過后果你要自己負(fù)責(zé),一但養(yǎng)成習(xí)慣你想瘦可就難了 指導(dǎo)意見： 你每天晚上睡覺前.吃一個油炸的煎蛋.再煮帶方便面,在來兩片火腿.入睡. 注意的是每天晚上睡覺前.一定要快睡覺的時候.飽飽的 .在睡覺.很快就會胖的

答：只要配合良好的生活作息與飲食控制，再配合中醫(yī)師的藥物調(diào)理，無病消瘦的瘦人，也能長胖成人　　1. 調(diào)理脾胃功能　　消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多東西身體也不長肉。因此想增肥的人必須先補(bǔ)脾健胃才行！　　此外，在調(diào)理脾胃的同時，必須避免攝取有損脾胃功能的酸冷...

保健養(yǎng)生2個回答

問：想增胖？我很瘦？

答：您好！根據(jù)您所說的情況，我想增胖點，能有什么辦法？慮這與您的體質(zhì)，遺傳都有關(guān)系的！建議您可以去做個血常規(guī)檢查一下，看是否缺少各種微量元素，如果缺少，補(bǔ)充。 還要補(bǔ)充其他各種身體所需營養(yǎng)，如優(yōu)質(zhì)高蛋白，維生素等！還要多做運(yùn)動，可以跑步來改善以上情況！要堅持。

保健養(yǎng)生1個回答

問：我很瘦想胖點有辦法嗎

答：你好!增肥不只是適當(dāng)增加機(jī)體的皮下脂肪，主要在于使肌肉和體魄更加強(qiáng)健。那就是不僅要糾正“瘦”而且要糾正“弱”，那么，瘦弱者該如何正確增肥呢？ 　　首先，應(yīng)增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營養(yǎng)素，膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白...

醫(yī)療健康1個回答

問：但怎么吃都不胖有什么辦發(fā)才能吃？

答：多吃天師，容易發(fā)胖

答：病情分析： 你好，這種情況和很多原因有直接關(guān)系，比如遺傳因素、抽煙喝酒、喜怒哀樂、飲食習(xí)慣等等，要是健康沒毛病就不必過于擔(dān)心。 指導(dǎo)意見： 如果真想胖，那就是保持心情舒暢，戒除煙酒，晚飯吃的飽飽的，吃晚飯后繼續(xù)吃些高熱量的食物也許就會有效果的，希望能夠幫到你。

保健養(yǎng)生2個回答

問：但怎么吃都不胖有什么辦發(fā)才能吃？

答：吃含淀粉多的東西 類似土豆之類的 多吃肉 不挑食 多吃零食 多睡覺

保健養(yǎng)生1個回答

問：我想胖點應(yīng)該怎么辦？

答：身體消瘦的原因主要有兩個，一是體質(zhì)因素；二是可能有慢性疾病。 首先需要排除上述兩種情況，尤其是第二個可能，可以進(jìn)行詳細(xì)的體檢，進(jìn)行判斷。

人體常識1個回答

問：吃什么都不胖，很瘦？

答：多吃點蛋白粉,還有牛肉。。加強(qiáng)鍛煉 最好是不要抽煙。

答：健康指導(dǎo)：你好，不知道你看過中醫(yī)沒有。身體消瘦的原因可能是你的脾胃消化吸收功能不大好，導(dǎo)致食物中的營養(yǎng)物質(zhì)不能充分的被吸收，所以建議吃些益生元或者去看中醫(yī)撿些中藥喝，先把脾胃調(diào)理好，然后長胖就是水到渠成的事了。每天可以多吃一餐，但不能吃太油膩的東西。

保健養(yǎng)生2個回答

問：咋辦?吃飯還可以？

答：您的情況常見體質(zhì)虛弱，吸收不好，遺傳，以及不良的飲食及生活習(xí)慣，還可能偏食有關(guān)等問題導(dǎo)致的胖不起來。 建議不要熬夜，規(guī)律作息，平時多運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、打球等，改變平時不良的飲食習(xí)慣，加強(qiáng)營養(yǎng)，均衡飲食，可多吃一些高熱量的，脂肪含量高的食物，包括一些肉類，雞蛋、牛奶也是非常不錯的補(bǔ)充，同時...

人體常識1個回答

問：請問吃些什么才能增？

答：你的情況是脾胃濕熱導(dǎo)致清氣不能上升，可酌情應(yīng)用乳酶生，多酶片配合按摩等措施., 一般先進(jìn)食比較清淡的流質(zhì)，半流質(zhì)，如米湯、粥，新鮮果汁，逐漸增加一些蛋白質(zhì)食物，但忌油膩、油炸食品

人體常識1個回答

問：為什么瘦人很難變胖呢？

答：瘦總歸有瘦的原因，找到原因就可以對癥增肥了

保健養(yǎng)生1個回答

問：如何長胖

答：睡前吃幾塊巧克力

減肥/塑身1個回答

問：我很瘦想長胖。？

答：那就要適當(dāng)?shù)亩喑?，平時營養(yǎng)均衡，不挑食。飲食要多樣化。以面食，甜食，肉類對增加體重好些。

答：首先根據(jù)您的情況，我分析導(dǎo)致您瘦弱的主因，就是因為您腸胃功能吸收營養(yǎng)較差、食物中的營養(yǎng)、及攝取微量元素吸收能力較差，這就是您出現(xiàn)身體瘦弱的主要原因。另外，遺傳因素也是不可忽略的主要因素。 指導(dǎo)意見： 建議您，您在飲食上可以少吃多餐的形式，多食用些含有蛋白質(zhì)、高脂肪、高熱量的食物，另外，您也可以使用瘦...

保健養(yǎng)生2個回答

問：人為什么吃不胖

答：我以前也是這樣.然后計劃好增肥.自己煮飯菜,盡量少吃外面的地溝油.多吃肉.現(xiàn)在我變成肥仔了,正愁著怎么減肥呢.

答：還是會胖。為什么呢？ 　　原因就要從能量消耗上找了，因為體重（脂肪）實際上反映了能量攝入（食物）和能量消耗（活動和基礎(chǔ)代謝）之間的平衡。假如吃的食物雖然多，但同時能量消耗也較大的話，人是不會長脂肪的。人們經(jīng)常錯誤地把運(yùn)功/勞動/鍛煉/工作這些看得見的形式等同于能量消耗的全部，其實，人體還有更主要、更...

生活常識3個回答

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