作者丨焱公子 編輯丨水青衣

許久不見的老朋友老馬把我約了出來，一年多沒見的他看上去憔悴了不少。 他說的話雖然不少，但很顯然少了之前的那幾分樂觀和幽默。

沉默了一會(huì)，老馬突然長嘆一口氣跟我說：“公子，你說40歲是不是就是一個(gè)坎？”

我有點(diǎn)疑惑地看著他：“你怎么突然這么說？”

老馬低下頭說：“我今年剛過40歲，就突然有一種特別不想上班的感覺。而且我問過了身邊很多已經(jīng)過了不惑年紀(jì)的同事、朋友，很多人都說現(xiàn)在巴不得不去上班。你說這是什么為什么呀？”

我笑了一下，跟老馬打趣道：“說到不想上班，那絕對(duì)不是你這些四十歲的人才有的想法，你可以問問現(xiàn)在身邊的那些年輕人，十個(gè)里面估計(jì)有一半左右都不想上班吧?！?/p>

老馬呵呵一笑，不好意思地?fù)蠐项^。

回去后，我還專門思考了下老馬的這個(gè)問題，所以今天公子就和大家簡(jiǎn)單分享下為什么年過四十后特別不想上班？以及如何才能破除這個(gè)困境？

一、不想上班的主要原因

四十歲的年紀(jì)無正是一個(gè)職場(chǎng)人職業(yè)的黃金期，也可以說是企業(yè)和家庭里面的頂梁柱，事業(yè)也即將迎來巔峰期。那么為什么過了不同年紀(jì)的他們，反而會(huì)有不想上班的想法呢？

主要原因有下面兩個(gè)：

1.職業(yè)的倦怠期

“職業(yè)倦怠期”它指的是一個(gè)人長期從事某種職業(yè)，在日復(fù)一日重復(fù)機(jī)械的作業(yè)中，漸漸會(huì)產(chǎn)生一種疲憊、困乏，甚至厭倦的心理，在工作中難以提起興致，打不起精神，只是依仗著一種慣性來工作。

對(duì)于一個(gè)四十歲的人來說，已經(jīng)在職場(chǎng)里面打拼了將近二十年，基本上職場(chǎng)里面的大風(fēng)大浪也都見過，對(duì)于自己所處的行業(yè)和工作也都來爛熟于心，所以對(duì)于他們來說工作其實(shí)也沒有了什么新鮮感，這就是進(jìn)入到了職業(yè)的倦怠期。如果這種情況一直得不到解決，就容易從倦怠變成不愿意上班。

2.發(fā)展遇到瓶頸

對(duì)于已經(jīng)四十歲的人來說，如果你還沒有做到管理層，那就基本上意味著你不會(huì)再有什么晉升和發(fā)展的機(jī)會(huì)了。因?yàn)槠髽I(yè)這個(gè)時(shí)候會(huì)重點(diǎn)培養(yǎng)年輕人。

而如果你已經(jīng)在公司里面做到了中層甚至是高管，那么你的發(fā)展空間同樣也遇到了瓶頸，因?yàn)樵偻献叩穆贩浅＊M窄，而且競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，要么創(chuàng)業(yè)要么就老老實(shí)實(shí)的待著，所以這個(gè)時(shí)候很多人就會(huì)產(chǎn)生不想上班的想法。

二、3個(gè)方法幫你走出不想上班的困境

40歲的年紀(jì)，已經(jīng)是有家庭的人了，如果只是單純地不想上班，逃離原生活，其實(shí)是一種對(duì)自己和家人都不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。所以我們要做的就是盡量克服這個(gè)問題，具體可以參考下面三個(gè)建議；

1.發(fā)掘工作和生活的新鮮點(diǎn)

“喜新厭舊”是人的本性，所以如果你有職業(yè)倦怠的感受或者有不想上班的想法，不妨先想想自己現(xiàn)在的工作是否有可以激起自己興趣的地方？然后回顧下自己的日常生活是否也有值得留戀的地方？

我們要做的就是以一個(gè)全新的角度去發(fā)現(xiàn)自己的工作和生活上的新鮮點(diǎn)，讓自己保持對(duì)工作成就的渴望，從而重新迸發(fā)激情。

我身邊就有一個(gè)在事業(yè)單位上班的朋友，因?yàn)楸韭毠ぷ鞅容^清閑，所以平常有大把的時(shí)間，

他就用來寫文章，把自己在體制內(nèi)發(fā)生的一些有趣的事情寫到文章里面去，不僅排解了自己的無聊，還收獲了不少粉絲，現(xiàn)在雖然快到退休的年紀(jì)了，但還是越干越有勁。

2.抒發(fā)情緒

對(duì)什么都提不起精神的時(shí)候，還可以嘗試去一個(gè)陌生的地方旅游，見識(shí)一些人，看一些不一樣的風(fēng)景，讓自己的情緒放空，等再回到原工作后，或許想法就不一樣了。

我有個(gè)做UI的朋友，每當(dāng)自己不想畫圖時(shí)，就約上朋友去游玩。這幾年，從她的朋友圈可以看到，她去了美國，從東部開車去了西部；去了芬蘭和挪威看極光、玩雪橇。每一次，都收獲了不同的朋友，不僅可以開拓眼界，還可以獲取新靈感。所以即便奔四的年紀(jì)，依然活力無限。

3.學(xué)習(xí)新東西，設(shè)置新挑戰(zhàn)

老話說得好：“活到老學(xué)到老?！睂?duì)于一個(gè)人來說，永葆青春的永遠(yuǎn)不是自己的容顏，而是一顆永遠(yuǎn)保持探索新世界的好奇心，以及不斷挑戰(zhàn)自我的決心。

所以如果想要擺脫像老馬這樣的問題，可以試試做一些本職工作之外的工作內(nèi)容，比如你是做財(cái)務(wù)的，是不是可以試一下運(yùn)營或者是客服崗位？了解一下運(yùn)營的規(guī)則，以及如何做好客戶的服務(wù)工作等等。

還有人每個(gè)月都會(huì)給自己設(shè)置一個(gè)新的任務(wù)，比如第一個(gè)月讓自己學(xué)會(huì)一門外語，第二個(gè)月嘗試做手工等等，這些都是讓自己不斷保持競(jìng)爭(zhēng)和進(jìn)步的秘訣，也能讓你快速走出目前的倦怠期。

總之，年過四十不想上班這是一個(gè)正常的現(xiàn)象，我們想做的就是學(xué)會(huì)去分析背后的原因是什么。知道原因后，我們才能采取相應(yīng)的措施，如果你現(xiàn)在有職業(yè)的倦怠期或者有瓶頸了，不妨先從抒發(fā)自己的情緒開始，然后去發(fā)掘工作和生活的興趣點(diǎn)，保持學(xué)習(xí)的激情，永遠(yuǎn)讓自己有一個(gè)新目標(biāo)，這樣你就能早日走出困境，或許還能迎來自己的職場(chǎng)第二春。

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