產后瘦身黃金期，如何科學減肥？
產后瘦身與平時的減肥有所不同，因為產后身體器官會受到不同程度的損傷，因此需要一定的恢復時間和過程。產后的運動應循序漸進，不可操之過急。

產后最佳瘦身時間：順產后4-6周，剖腹產后6-8周是黃金時間。

哺乳期的減肥技巧：
1?? 把握減肥的好時機
2?? 循序漸進的減重更健康
3?? 節(jié)食減肥不可取
4?? 保證每日必需的營養(yǎng)
5?? 適量運動

產后的6個月內是我們恢復身材的最佳時期。在這個階段，根據身體情況適度運動，飲食清淡平衡是最重要的。

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