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怎樣才能在五天內(nèi)瘦30斤，不吃減肥藥，不運(yùn)動(dòng)

一直瘦不下

我12歲了，就90多斤了又不喜歡運(yùn)動(dòng)，怎樣才能在5天內(nèi)瘦到50多斤

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

崔蕾護(hù)士太原市婦幼保健院其他三級(jí)甲等

擅長：惡性營養(yǎng)不良病,維生素A過多病

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問題分析： 你好。你說的在五天內(nèi)減肥30斤，這是無法實(shí)現(xiàn)的。因?yàn)闇p肥是消耗脂肪的過程，目前沒有辦法做到快速利用脂肪
意見建議：建議你還是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一個(gè)月，控制飲食就能慢慢的減肥成功

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李曉東副主任醫(yī)師整形美容

擅長：面部提升、面部除皺、脂肪移植

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問題分析：除了你上述兩種方法，只有節(jié)食可以減肥，但是想要五天減掉30斤那是不可能的。
意見建議：另外，如果真想減的那么多的話還有一種方式就是稀奇，那是需要手術(shù)的，而且人體一起五天內(nèi)減去30斤，會(huì)導(dǎo)致衰竭死亡的，注意吧！

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顏明輝醫(yī)師整形美容

擅長：4D隱形面雕，注射美容，線雕美鼻，埋線減肥，線雕塑...

問題分析：吸脂減肥就 是利用負(fù)壓吸引原理，通過皮膚的小切口進(jìn)入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種方法。
意見建議：吸脂的常見部位有：面部、雙下巴、頸部、肩背、背部、手臂、大腿、小腿、手腳、上下腹部、側(cè)腰、上臀、臀部縮小及提臀等。

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減肥晚上不吃飯一般能瘦。
不吃晚飯可以減少食物的攝入，控制糖類和蛋白質(zhì)進(jìn)入到身體，預(yù)防脂肪過度堆積所造成的肥胖。但是晚上不吃飯，可能會(huì)因?yàn)轲囸I影響到睡眠的質(zhì)量，影響到整個(gè)身體的代謝率，出現(xiàn)亞健康的表現(xiàn)，比如渾身無力、皮膚失去彈性等?；颊呖梢圆扇♂樉臏p肥，通過抑制飽食中樞，抑制食欲，使肥胖者饑餓感減輕，減少攝入量，從而減重。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

甲減的病人如果服用了減脂藥物，會(huì)出現(xiàn)身體機(jī)能下降，或是功能不夠，從而出現(xiàn)了低新陳代謝的現(xiàn)象和體征。
因?yàn)榧诇p的病人的基本代謝率要比普通人要低，這就意味著，如果一個(gè)病人在同樣的動(dòng)作中進(jìn)行同樣的動(dòng)作，那么他所需要的精力和精力，都要比普通人要少。因此，甲減的病人要吃減脂藥物才會(huì)不那么胖，要想控制自己的體型，必須要把自己的甲狀腺功能降到正常水平，同時(shí)還要口服一些甲狀腺激素。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)分泌常見病的診治。

吃減肥藥會(huì)失眠。
減肥藥含有很多激素，可以刺激神經(jīng)，抑制食欲，使人極度興奮。如果使用較多，可能會(huì)發(fā)生心慌手抖，從而出現(xiàn)失眠癥狀。如果出現(xiàn)這種癥狀，應(yīng)立即停藥，避免使用。減肥藥還會(huì)引起頭暈、惡心、嗜睡、無力、出汗、腹痛、腹瀉、體力下降等副作用。而且大量服用它們會(huì)損害肝臟和腎臟。想要減肥，就要保證健康。建議通過運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)節(jié)健康減肥，每頓飯控制碳水化合物的攝入，通過戶外運(yùn)動(dòng)合理減肥。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

中藥瘦身包減肥，主要就是通過在女性的肚子上綁一個(gè)中藥包，它只對(duì)部分人有效果，不過單單依靠這一種方式進(jìn)行減肥效果是很有限的，并且它也不是適合每一個(gè)人。雖然中藥包熱敷能夠促進(jìn)身體的新陳代謝和循環(huán)，但是對(duì)于減肥的作用并不是非常大，也就是絕大多數(shù)人使用這種方法減肥是看不到什么效果的。如果長時(shí)間敷中藥的話還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的傷害，大家會(huì)出現(xiàn)很多不適的癥狀。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

可以吃燕麥，燕麥具有高蛋白低碳水化合物的特點(diǎn)，富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外。也可以多吃紅薯，紅薯中纖維素對(duì)腸道蠕動(dòng)起良好的刺激作用，促進(jìn)排泄暢通。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

吃減肥藥能瘦，但對(duì)身體傷害大。減肥藥能抑制食欲，減少食物攝取，同時(shí)也能阻止身體吸收營養(yǎng)，加速脂肪代謝，因此對(duì)減肥是有效果的。但是減肥藥中的利尿劑成分，如果長期服用，會(huì)導(dǎo)致腎臟功能退化。減肥藥中的抑制脂肪吸收的成分，會(huì)導(dǎo)致脂肪瀉，造成脂溶性維生素缺乏。而且減肥藥含激素會(huì)干擾正常的內(nèi)分泌，長期服用激素類藥物，容易引起月經(jīng)不調(diào)，甚至引起不孕。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

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