李紅冬 副主任醫(yī)師 深圳市寶安人民醫(yī)院 三甲

擅長：內(nèi)科學(xué)和全科醫(yī)學(xué)副主任醫(yī)師，國家二級心理咨詢師，擅長大內(nèi)科和外科以及兒科常見病多發(fā)病的診治，心理咨詢。

提問

近視眼眼窩凹陷可以通過屈光矯正眼鏡、屈光手術(shù)、眼保健操、眼部運(yùn)動療法、營養(yǎng)補(bǔ)充等方法來改善。如果癥狀持續(xù)或加劇，建議患者及時就醫(yī)。
1.屈光矯正眼鏡
屈光矯正眼鏡通過配戴合適的鏡片來調(diào)整眼睛焦距，使外界物體清晰成像于視網(wǎng)膜上。一般需要到醫(yī)院眼科做驗(yàn)光檢查后配制。該方法能夠改善近視導(dǎo)致的視力下降，減輕眼肌調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，從而緩解眼窩凹陷的癥狀。
2.屈光手術(shù)
屈光手術(shù)通常采用激光技術(shù)如LASIK、LASEK等，在醫(yī)生指導(dǎo)下對角膜曲率進(jìn)行精確調(diào)整。具體操作方式因個體差異而異。此措施可糾正眼球前后徑過長引起的近視狀態(tài)，進(jìn)而影響眼窩深度。選擇合適類型的手術(shù)并遵循醫(yī)囑執(zhí)行是關(guān)鍵。
3.眼保健操
定期進(jìn)行由特定動作組成的眼保健操可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)和緩解眼部疲勞。建議每天至少做兩次。通過增加血流量和氧氣供應(yīng)來滋養(yǎng)眼睛內(nèi)部組織，有助于預(yù)防并改善由于長時間用眼導(dǎo)致的視覺問題所伴隨的眼窩凹陷現(xiàn)象。
4.眼部運(yùn)動療法
眼部運(yùn)動療法包括一系列針對眼周肌肉設(shè)計(jì)的鍛煉動作，每日按計(jì)劃完成一定次數(shù)即可。這些練習(xí)旨在增強(qiáng)提上瞼肌、眼輪匝肌及眉間肌的力量，從而輔助提升眼皮位置；長期堅(jiān)持對于上述狀況具有積極作用。
5.營養(yǎng)補(bǔ)充
營養(yǎng)補(bǔ)充涉及攝取富含維生素A、C以及E等抗氧化劑的食物或補(bǔ)充劑，以支持眼睛健康。這些營養(yǎng)素有助于減少自由基損傷，預(yù)防干眼癥等相關(guān)問題，間接地起到保護(hù)眼睛的作用。
除上述措施外，還應(yīng)定期進(jìn)行眼科檢查，監(jiān)測近視度數(shù)變化。注意保持良好的閱讀姿勢和習(xí)慣，避免過度用眼，有助于減緩近視進(jìn)展，也有助于緩解眼窩凹陷的問題。

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