10月21日中午，汽車學(xué)院邀請(qǐng)?bào)w育教學(xué)部運(yùn)動(dòng)與健康研究中心秦黎黎教授做了一場(chǎng)關(guān)于“運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與體重管理”的主題講座，受到老師們歡迎。本次講座得到校院兩級(jí)婦女之家聯(lián)動(dòng)機(jī)制專項(xiàng)的支持。

秦教授長(zhǎng)期從事運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)交叉學(xué)科的教學(xué)科研工作。她非常專業(yè)地向參與活動(dòng)的教職工們講授和展示了“營(yíng)養(yǎng)膳食與健康的關(guān)系”“如何運(yùn)動(dòng)更健康”“如何開(kāi)展體重管理等”。同時(shí)，老師們現(xiàn)場(chǎng)跟隨秦教授一起運(yùn)動(dòng)，感悟了熱身運(yùn)動(dòng)和日常運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)要點(diǎn)。

老師們表示收獲頗豐：充分了解到如何更好地搭配膳食營(yíng)養(yǎng)，認(rèn)識(shí)到碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)、維生素與礦物質(zhì)等都是健康不可缺少的物質(zhì)，盡量食用低熱量、高營(yíng)養(yǎng)素的食物，制定科學(xué)的飲食規(guī)律、保持良好的飲食習(xí)慣是保持身體健康的重要途徑。

本次主題活動(dòng)進(jìn)一步提升了教職工對(duì)運(yùn)動(dòng)、健康及體重管理的重視。大家深刻認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)與體重管理的關(guān)系以及健康飲食和管理體重的重要性，便于今后更加科學(xué)有效地管理生活，促進(jìn)身心健康。

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