10月21日中午，汽車學(xué)院邀請體育教學(xué)部運(yùn)動與健康研究中心秦黎黎教授做了一場關(guān)于“運(yùn)動營養(yǎng)與體重管理”的主題講座，受到老師們歡迎。本次講座得到校院兩級婦女之家聯(lián)動機(jī)制專項(xiàng)的支持。

秦教授長期從事運(yùn)動生物化學(xué)、運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)交叉學(xué)科的教學(xué)科研工作。她非常專業(yè)地向參與活動的教職工們講授和展示了“營養(yǎng)膳食與健康的關(guān)系”“如何運(yùn)動更健康”“如何開展體重管理等”。同時，老師們現(xiàn)場跟隨秦教授一起運(yùn)動，感悟了熱身運(yùn)動和日常運(yùn)動保養(yǎng)要點(diǎn)。

老師們表示收獲頗豐：充分了解到如何更好地搭配膳食營養(yǎng)，認(rèn)識到碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)、維生素與礦物質(zhì)等都是健康不可缺少的物質(zhì)，盡量食用低熱量、高營養(yǎng)素的食物，制定科學(xué)的飲食規(guī)律、保持良好的飲食習(xí)慣是保持身體健康的重要途徑。

本次主題活動進(jìn)一步提升了教職工對運(yùn)動、健康及體重管理的重視。大家深刻認(rèn)識到運(yùn)動、營養(yǎng)與體重管理的關(guān)系以及健康飲食和管理體重的重要性，便于今后更加科學(xué)有效地管理生活，促進(jìn)身心健康。

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