四川一媽媽帶3子跳河溺亡，留遺書(shū)說(shuō)，娃娃是我?guī)?lái)的，現(xiàn)在我?guī)ё咚麄儯?br>

在新聞熱議的背后，更多人是對(duì)產(chǎn)后抑郁的不了解。心理專(zhuān)家說(shuō)，抑郁癥病人的痛苦是集合了世界上所有的痛苦，然后凝結(jié)起來(lái)又給它加了幾倍。這種痛苦一般人是很難以體會(huì)或者體驗(yàn)的。

面對(duì)抑郁癥患者，這些話(huà)千萬(wàn)別說(shuō)！

河南商報(bào)首席記者 宗雷

四川媽媽帶3子溺亡，心理專(zhuān)家懷疑其有嚴(yán)重抑郁癥狀

這幾天，一則新聞讓無(wú)數(shù)媽媽揪心：四川米易女子帶3子從龍橋跳河溺亡。

據(jù)《澎拜新聞》報(bào)道，四川米易縣委對(duì)外宣傳辦公室官方微信公眾號(hào)"陽(yáng)光米易"通報(bào)稱(chēng)，楊珊長(zhǎng)期休息不好、精神壓力大，自感生活渺茫。在事發(fā)之前就有輕生念頭，親屬也多次勸導(dǎo)安撫，但仍承受不住精神壓力，遂帶著4歲的大兒子和兩個(gè)2歲的雙胞胎小兒子實(shí)施了輕生行為。

根據(jù)楊珊親屬證實(shí)，楊珊跳河前曾留下遺書(shū)，稱(chēng)自己"每天都處在崩潰的邊緣"，"連最基本的帶娃都帶不好"，"娃娃是我?guī)?lái)的，現(xiàn)在我?guī)ё咚麄?。

這位媽媽的痛苦，無(wú)數(shù)媽媽都能感受得到，尤其是那些經(jīng)歷過(guò)產(chǎn)后抑郁的媽媽們。

鄭州市第八人民醫(yī)院主任醫(yī)師楊勇超說(shuō)，從這位媽媽的遺書(shū)中，可以明確的感受到，這幾年她的心情特別悲傷，對(duì)自己的存在感到特別無(wú)望，認(rèn)為自己拖累了家人，有很深的自罪感，"這些信息讓我高度懷疑她有嚴(yán)重的抑郁癥狀，具體診斷還要了解更多情況才能確定。"

哪些原因可能導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁？近四成人認(rèn)為跟"丈夫不關(guān)注"有關(guān)

抑郁癥不是新詞，可新聞熱議的背后，這樣一些留言讓人心里不免一陣悲涼：

"不配為人母。"

"什么產(chǎn)后抑郁，就是心理素質(zhì)差。"

"都是當(dāng)媽的，咋就她拉著孩子一起死。"

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)已超過(guò)6成的孕婦患有產(chǎn)后抑郁，也就是說(shuō)10個(gè)孕婦中，可能有6個(gè)患有產(chǎn)后抑郁。

4月29日，河南商報(bào)記者通過(guò)微信公眾號(hào)"家有小寶"做了一組關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥的調(diào)查，1000多人參與。

52%的人群身邊"有產(chǎn)后抑郁癥患者"，但34%的人遇到煩心事兒會(huì)"向他人傾訴"，23%的人會(huì)選擇"默默承受"。

而在哪些方面的原因可能導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的問(wèn)題中，37%的人將票投給"情感問(wèn)題，主要是丈夫不關(guān)注"，緊接著是"家庭環(huán)境特別是婆媳關(guān)系"，占比33%。

產(chǎn)后抑郁癥是多種心理因素共同作用的結(jié)果

鄭州市民張先生壓根就不相信，自己那個(gè)大大咧咧，性外外向的妻子小葉抑郁了。

"我們一家人都圍著她轉(zhuǎn)，但她還是天天不開(kāi)心，動(dòng)不動(dòng)就哭，問(wèn)她還說(shuō)不出來(lái)啥，生完孩子跟變了一個(gè)人一樣。"張先生說(shuō)。

直到有一天，張先生看到小葉的日記里寫(xiě)了個(gè)遺囑，才猛地發(fā)現(xiàn)了事件的嚴(yán)重性。

楊勇超說(shuō)，對(duì)于抑郁癥病人的表現(xiàn)，周?chē)娜送鶗?huì)有很多誤解。最大的誤解有三種：一是患者想不通；二是患者沒(méi)事兒找事兒；三是患者太鉆牛角尖。

是什么讓年輕媽媽還沒(méi)開(kāi)始享受新生命的喜悅，就開(kāi)始走向絕境？

楊勇超說(shuō)，孕產(chǎn)期女性的生理狀況和心理狀況，都會(huì)發(fā)生不小的變化，多是個(gè)人生理因素、社會(huì)環(huán)境因素、深層次的內(nèi)心心理因素共同作用的結(jié)果。

他提醒，時(shí)刻關(guān)注孕婦的心情狀態(tài)，在孕產(chǎn)期給予體貼呵護(hù)，不僅僅是對(duì)孕產(chǎn)期女性的保護(hù)，在某種程度上，對(duì)家庭和諧也至關(guān)重要。

抑郁癥人的自白：鼓勵(lì)讓自己更沒(méi)法活

32歲的小麗（化名）說(shuō)，看到那位四川媽媽的遺書(shū)，就像是看到了以前的自己，那時(shí)她得了嚴(yán)重抑郁癥。

因?yàn)橐恍?shí)際情況，她剛出了月子，就開(kāi)始獨(dú)自一個(gè)人帶娃。孩子又是那種難養(yǎng)型的，每天熬到凌晨1點(diǎn)睡覺(jué)都是早的。一個(gè)月，她就瘦了20斤，整晚整晚地睡不著。那時(shí)候是夏天，大姑姐每次視頻就批評(píng)她，不該給孩子穿厚了，不該給孩子穿尿不濕了，不該多抱孩子了等等。

"我感覺(jué)我的日子熬不到頭了，老公也從來(lái)不理解，就只會(huì)鼓勵(lì)，其實(shí)那種鼓勵(lì)，讓我更覺(jué)得自己沒(méi)辦法活。"小麗說(shuō)。

楊勇超說(shuō)，面對(duì)抑郁癥病人的時(shí)候，家里人往往會(huì)想勸解她，想幫助她，但是這種勸解，或者鼓勵(lì)，或者是要她明確不是一個(gè)大問(wèn)題實(shí)際上會(huì)讓病人覺(jué)得更痛苦，"甚至有時(shí)候會(huì)覺(jué)得家里人根本不理解她，家里人要拋棄她的這種感覺(jué)。"

楊勇超說(shuō)，抑郁癥病人的痛苦是集合了世界上所有的痛苦，然后凝結(jié)起來(lái)又給它加了幾倍。這種痛苦一般人是很難以體會(huì)或者體驗(yàn)的。

對(duì)抑郁癥患者，家里人要做的更多的是陪伴

通過(guò)一段時(shí)間的治療，小麗順利走了出來(lái)，回頭看那段日子，小麗直呼：像在做夢(mèng)！

在知道小麗的病情后，不斷有娘家人來(lái)勸她，"你看你這日子過(guò)得，多少人不如你，有車(chē)有房又有錢(qián)，老公對(duì)你死心塌地，你還想啥？"

小麗說(shuō)，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候自己就會(huì)更低落。

楊勇超說(shuō)，對(duì)于抑郁癥病人，家里人要做的更多的是陪伴，而不是去跟她講明，勸解，"這個(gè)陪伴跟我們平時(shí)說(shuō)的陪伴不同。

他打了個(gè)比方，比如，平時(shí)去照顧病人的時(shí)候，都問(wèn)對(duì)方喝不喝水。

但對(duì)于抑郁癥病人的話(huà)，建議拿著可以喝的水，端到病人面前說(shuō)，喝水吧，"如果他說(shuō)不喝，就直接放下，過(guò)一會(huì)兒再拿過(guò)去讓他喝。"

一個(gè)人是否有抑郁癥，有這幾種表現(xiàn)就得注意了

"抑郁癥"這個(gè)看似高深的詞，其實(shí)可能就在你我身邊。

那它有哪些癥狀？楊勇超說(shuō)，對(duì)于抑郁癥的診斷，有醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)和社會(huì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，"我們可以通過(guò)社會(huì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)結(jié)合醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)估一個(gè)人是不是有抑郁癥。"

一、 首先得觀(guān)察一個(gè)人最近一周或者幾天時(shí)間，他的情緒，興趣愛(ài)好，與人說(shuō)話(huà)的方式等等，是否和過(guò)去他正常的時(shí)候一樣。

二、 觀(guān)察一個(gè)人說(shuō)話(huà)內(nèi)容是否有和平時(shí)明顯不一樣。比如說(shuō)交代后事和類(lèi)似交代后事的話(huà)語(yǔ)，如某某事情都做好了，別人只需按照某某方式去做就行了等等。

三、 觀(guān)察一個(gè)人的吃飯和睡眠情況。如果這人吃飯明顯比平時(shí)少了或者入睡困難了，早醒了，也要高度懷疑其是否有抑郁癥狀。

四、 觀(guān)察一個(gè)人有沒(méi)有唉聲嘆氣的情況，如果有的話(huà)也要高度懷疑。

五、 觀(guān)察一個(gè)人是否出現(xiàn)了一些身體上的各種不舒服，但到醫(yī)院去檢查后卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有病變指征。

六、 觀(guān)察一個(gè)人口誤或者隨意說(shuō)的，有類(lèi)似于悲觀(guān)和厭世的言語(yǔ)流露。

（編輯 吉倩倩 實(shí)習(xí)編輯 熊子文）

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