患上焦慮癥和焦慮癥，可以通過心理治療、藥物治療以及物理治療等方式進(jìn)行改善。

1、心理治療

焦慮癥和抑郁癥是比較常見的精神障礙，患者會(huì)出現(xiàn)緊張、不安、呼吸加快、出汗、發(fā)抖等癥狀。如果自身的病情比較輕微，可以通過心理治療的方式進(jìn)行緩解，可以多和親人朋友溝通，也可以多聽一些舒緩心情的音樂，還可以多和正在做事的朋友進(jìn)行溝通。

2、藥物治療

如果自身的病情比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗焦慮的藥物進(jìn)行治療，比如阿普唑侖片、艾司唑侖片等，同時(shí)還可以遵醫(yī)囑服用抗抑郁的藥物進(jìn)行輔助治療，比如鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等。

3、物理治療

在進(jìn)行藥物治療的同時(shí)，還可以通過物理治療的方式進(jìn)行改善，比如重復(fù)經(jīng)顱磁刺激、改良電休克治療、迷走神經(jīng)電刺激等，有利于促進(jìn)疾病的恢復(fù)。

除了上述治療方法以外，還可以通過生物反饋治療等方式進(jìn)行改善。如果自身的病情比較嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查并治療，以免延誤病情。

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