研究證實:一周餓兩天,就能有效改善這一常見疾病
原創(chuàng) Succy 國際科學(xué)
間歇性禁食作為一種流行的減肥和健康管理方法,近年來受到了廣泛關(guān)注。
其中最常見的便是5:2禁食法,即每周5天正常進食,2天嚴(yán)格限制熱量攝入。
這種方法不僅有助于減肥,在改善代謝健康和降低心血管疾病風(fēng)險方面也顯示出顯著的治療效果。
根據(jù)最新的一項研究,5:2禁食法在改善脂肪肝方面也表現(xiàn)出顯著的效果,特別是在預(yù)防和改善非酒精性脂肪性肝炎(NASH)以及肝纖維化方面。
這項名為“Clinical application of intermittent fasting for weight loss: progress and future directions”的研究通過小鼠實驗?zāi)P桶l(fā)現(xiàn),間歇性禁食可以顯著降低血清中的肝損傷標(biāo)志物,從而改善肝臟脂肪變性、纖維化及炎癥等。
研究人員在分析關(guān)鍵信號分子和途徑后發(fā)現(xiàn)了關(guān)鍵——轉(zhuǎn)錄因子PPARα和糖代謝關(guān)鍵酶PCK1。
實驗表明,PPARα和PCK1在禁食期間出現(xiàn)了顯著上調(diào),共同作用于脂肪酸分解和糖異生的增加,抑制脂肪的堆積。
但當(dāng)小鼠體內(nèi)的Pparα和Pck1被耗盡之后,禁食帶來的健康益處被明顯抑制,甚至肝臟損傷并未得到改善。
也就是說,Pparα和Pck1是5:2輕斷食方案中的肝臟執(zhí)行者,敲除上述靶點不僅會削弱禁食誘導(dǎo)的肝臟轉(zhuǎn)錄程序,還會加劇肝臟的病理變化。
值得注意的是,這一發(fā)現(xiàn)不僅限于動物實驗,還能擴展到人類。
研究發(fā)現(xiàn),與沒有出現(xiàn)肝臟損傷的肥胖患者相比,NASH患者的PDK4和PCK1蛋白表達(dá)顯著下降,進一步證明了這兩個關(guān)鍵分子與脂肪性肝炎之間存在的聯(lián)系。
總的來說,5:2間歇性禁食法不僅在體重管理方面表現(xiàn)出色,在肝臟健康保護方面也表現(xiàn)出巨大潛力。
原標(biāo)題:《研究證實:一周餓兩天,就能有效改善這一常見疾??!》
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網(wǎng)址: 研究證實:一周餓兩天,就能有效改善這一常見疾病 http://www.u1s5d6.cn/newsview998724.html
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