酸酸甜甜的飲料是很多人的心頭好，由于其口感誘人，很多人甚至以飲料代替水來(lái)喝，這聽起來(lái)沒什么問題，但是卻讓他們變成了這樣……
喝飲料讓他們患上糖尿病
哈爾濱33歲的李先生結(jié)婚3年以來(lái)，無(wú)論春夏秋冬每天都要喝三四瓶。最近一個(gè)多月來(lái)，他發(fā)現(xiàn)體重迅速下降了20多斤，同時(shí)伴有口渴乏力，有兩次還差點(diǎn)昏倒。后經(jīng)醫(yī)院檢查，他空腹血糖已達(dá)20.8mmol/L，被確診為Ⅱ型糖尿病。
28歲的余杭小伙小劉早上起來(lái)必喝一瓶能量飲料提神。檢查發(fā)現(xiàn)，血糖已經(jīng)高到直接讓血糖儀“爆表”，測(cè)不出值，且血酮2.9mmol/l已經(jīng)接近酮癥酸中毒，需住院治療。
揚(yáng)州13歲的初中生小玲平時(shí)愛吃甜食、飲料，從小就是個(gè)“胖妞”，但近5個(gè)月來(lái)，小玲體重直線下降了60斤，總說(shuō)沒精神、口渴，還多尿，經(jīng)醫(yī)院診斷為Ⅱ型糖尿病。
專家介紹：長(zhǎng)期大量攝入含糖分的飲料，會(huì)對(duì)胰腺系統(tǒng)造成很大負(fù)擔(dān)，從而使胰島素功能受損，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)急性并發(fā)癥，如糖尿病酮酸癥中毒等。如治療不及時(shí)，會(huì)出現(xiàn)昏迷癥狀，甚至生命危險(xiǎn)。
喝飲料讓19歲的她牙齒溶解
據(jù)錢江晚報(bào)，19歲的女孩文文從小就喜歡喝碳酸飲料，由于父母的嚴(yán)格控制，在家時(shí)一直不敢多喝。2016年上大學(xué)之后，由于無(wú)人約束，開始肆意享用碳酸飲料，慢慢的牙齒開始變色，等到發(fā)現(xiàn)時(shí)門牙已大面積齲壞腐爛。
專家解釋：在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，這一現(xiàn)象被稱作“酸蝕癥”，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是牙齒長(zhǎng)期廣泛接觸酸性物質(zhì)，造成牙齒硬組織溶解喪失。
而大部分飲料，包括碳酸飲料和其它軟飲，pH值通常在2.2-4.9之間，而牙齒表面的琺瑯質(zhì)，溶解臨界值是5.5。所以牙齒長(zhǎng)時(shí)間泡在飲料里，肯定會(huì)慢慢溶解。
喝飲料讓16歲的他險(xiǎn)患痛風(fēng)
據(jù)羊城晚報(bào)嶺南大醫(yī)館，16歲的廣州少年小文在體檢中查出血尿酸620 umol/L，超出正常范圍很多，繼續(xù)發(fā)展下去很可能發(fā)展為痛風(fēng)！
專家介紹：多喝水本身就是降尿酸的重要手段，可稀釋血液中的尿酸，也有助于尿酸隨著尿液排出體外。但飲料中一般都會(huì)添加有果糖，果糖除了可以增加甜味外，口感也更好。但是如果攝入的果糖量大，超過人體所需要，就可能會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪同時(shí)產(chǎn)生尿酸。
喝飲料讓他脖子發(fā)黑
常州男孩小明今年11歲，身高168cm，體重81.6kg，喜歡吃甜食，每天幾乎把碳酸飲料當(dāng)水喝。
最近，小明的家人突然發(fā)現(xiàn)他脖頸處的皮膚呈現(xiàn)污黑色。到醫(yī)院做檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，小明患的病叫黑色棘皮癥。這種病和肥胖有很大關(guān)系。
而小明的肥胖，與大量飲用碳酸飲料有一定關(guān)系。
你喝的飲料中，到底有多少糖？
據(jù)《消費(fèi)主張》記者實(shí)驗(yàn)，將超市里常見的碳酸、果汁、奶茶和茶類飲料，等量、分別放入鍋里加熱至粘稠的糖漿狀，再放入制作棒棒糖的容器里進(jìn)行糖分比較。
結(jié)果顯示：冰糖雪梨熬出4根棒棒糖;可口可樂和冰紅茶熬制出3根棒棒糖;橙汁和奶茶分別熬制出1根棒棒糖…
熬出的棒棒糖每根的重量大約是15克左右，這樣換算下來(lái)，飲用了一小瓶可樂，就相當(dāng)于攝入了45克左右的添加糖。
你還敢多喝嗎？
少喝飲料多喝水！
0 1
每天足量飲用白開水。
0 2
不要用飲料代替水。
日常盡量不喝各種甜飲料。偶爾一次聚會(huì)也就罷了，自己不要主動(dòng)去喝。
0 3
市售果汁和榨的“原汁”應(yīng)當(dāng)控制在1杯以內(nèi)。
建議直接吃水果，榨果蔬汁時(shí)盡量多放蔬菜，少放水果，避免自制果蔬汁含糖過多。
0 4
乳酸菌飲料限量飲用
購(gòu)買飲品前，請(qǐng)認(rèn)真閱讀食品標(biāo)簽上的碳水化合物含量一項(xiàng)。盡量選購(gòu)碳水化合物含量低的產(chǎn)品。
最后提醒您，作為一種可以公開售賣的飲料，飲料本身是安全的，但是長(zhǎng)期、過量飲用會(huì)對(duì)身體有一定的損害！理性看待，適量飲用！
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