首頁資訊夏日兒童保健小常識，有些事要早了解?

夏日兒童保健小常識，有些事要早了解?

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月26日 05:36

夏日兒童保健小常識，有些事要早了解?
夏季天氣多變，剛才還艷陽高照，忽然就下起了傾盆大雨，多變的氣候十分考驗(yàn)人體的調(diào)節(jié)功能，對于免疫力較低的寶寶來說，夏季各種常見病就有可能趁虛而入，今天樂媽就帶大家一起了解下夏季兒童保健小常識秘?~

1??夏日飲食篇
??寶寶需要補(bǔ)充這些：
多補(bǔ)充湯水。建議多吃些水果，或者多喝湯，最好少量多餐。
多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。高溫環(huán)境中蛋白質(zhì)分解變快，所以夏天容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足的情況，建議每天保證適量的牛奶雞蛋攝入量。
多補(bǔ)充維生素。汗液中損失較多的是維生素C和 B1、B2，粗糧、雜糧中維生素含量比較多。
?小心食物變質(zhì)
夏天食物容易腐爛，病菌就會趁虛而入，吃剩的食物要立即放進(jìn)冰箱。盡可能控制每頓飯菜的量，給孩子每頓都吃新鮮飯菜，冰箱中的食物吃第二頓時要注意煮透。
少吃冷飲
孩子腸胃嬌嫩，貪吃冷飲可能會引起腹痛、腹瀉和食欲不振等癥狀。所以吃冷飲要適量，不要在飯前吃，也不要大口大口地嚼著吃。
2??夏日疾病預(yù)防篇
中暑
預(yù)防寶寶中暑的關(guān)鍵是平時注意做好預(yù)防中暑的措施：
-戶外活動時避免強(qiáng)烈陽光直接照射，例如戴遮陽帽遮擋太陽；
-在家保持開窗通風(fēng)，降低室溫，同時穿著寬松、透氣、吸汗的衣服；
-飲食要清淡易消化、飲品要清熱解暑。如果寶寶能夠接受，可以喝些酸梅湯、綠豆湯等。
腸胃疾病
例如急性胃腸炎、腹瀉、痢疾等。
?預(yù)防寶寶腸胃疾病的關(guān)鍵是注意衛(wèi)生。吃瓜果要洗凈去皮，蔬菜要洗凈，外購熟食宜加工、
加熱后食用，飲食宜清淡，以易于消化的食物為主。少量多次喝水，不宜過量冷飲冷食等。
進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉忮憻?，穿衣適宜，睡眠充足，蓋好被子，對幼兒的生長發(fā)育、增強(qiáng)抵抗力也有幫助。
皮膚疾病
例如痱子、疹子。
預(yù)防痱子和膿皰瘡，主要是保持皮膚清潔，勤洗澡，及時更換汗?jié)竦囊路?。另外，讓孩子多喝水，及時補(bǔ)充水分，多喝些綠豆湯、冬瓜湯等，可祛暑、除濕、解毒。被蚊蟲叮咬了要涂點(diǎn)止癢膏、紫草膏。
3??夏日安全篇??
重點(diǎn)預(yù)防溺水事故的發(fā)生
及時采取措施應(yīng)對重大自然災(zāi)害
???預(yù)防和排除家庭安全隱患