響亮的鈴 聲響徹真?zhèn)€校園，伴隨著教試 卷的嘩啦聲，高 考結(jié)束了，走出教室，呼吸一口新鮮空氣，無(wú)論考的怎樣，對(duì)于每位學(xué)生而言都是一種精神上的解脫，

這個(gè)夏天你不再為做不完的暑假作業(yè)煩惱，也不會(huì)再有父母在耳邊挨不完的罵，沒(méi)有工作人員的加班，所以這個(gè)暑假可以盡情的、肆無(wú)忌憚的想做什么做什么！

比如，約上三五好友去遠(yuǎn)方旅行，嘗試在進(jìn)入大學(xué)前賺上一筆，在還沒(méi)異地前抓緊時(shí)間甜蜜......再比如，幻想脫掉寬大校服的自己，為了美美地迎接新 生活，開(kāi)始調(diào)節(jié)身體、放肆減肥、讓體重三天瘦十斤。

對(duì)于暑假時(shí)間的學(xué)生減 肥，算的上市減 肥小白了！這時(shí)有人不服氣的說(shuō)，我在校園還減過(guò)哪！在校園的減 肥都是上不到脂肪的皮毛，因?yàn)槟銢](méi)有時(shí)間沒(méi)有合理的飲食和充足的睡眠，談何減 肥，減 肥 你了解脂肪和影響食欲的瘦素嗎？

這些你都不知道，其實(shí)脂肪是有記憶性的，其實(shí)控制飲食調(diào)節(jié)瘦素是可以通過(guò)“HICIBI”減脂智能生物酶進(jìn)行完成的，而不是一味的節(jié)食、瘋狂跑步、去什么健身房做多么強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)。

學(xué)生如何三天瘦十斤

三天就瘦十斤，好像是一件不可思議的事情，甚至你會(huì)聽(tīng)身體的姐姐們說(shuō)，瘦的太快不好，但是我想告訴你，選對(duì)好的適合自己的方法，調(diào)節(jié)好在學(xué)生時(shí)代的身體，三天瘦十斤，就會(huì)在你身上發(fā)生，

想要做到這點(diǎn)我們要從瘦素和脂肪記憶著手：

1、瘦素

什么是瘦素？

瘦素是一種新近發(fā)現(xiàn)的蛋白質(zhì)荷 爾蒙 ，具有廣泛的生物學(xué)效應(yīng)，其中較重要的是作用于下丘腦的代謝調(diào)節(jié)中 樞，發(fā)揮抑制食欲，減少能 量攝取，增加能 量消耗，抑制脂肪合成、加 快新 陳代 謝的作用。

簡(jiǎn)言之：控制.瘦素就是控制飲食，而不是一味的辛苦節(jié)食，結(jié)果還的反 彈！

如何調(diào)節(jié)瘦素？

在高 考前期，媽媽們各種美食堆積在你的胃里，生怕那種影響沒(méi)有補(bǔ)充到，會(huì)影響你在考場(chǎng)上的發(fā)揮，一年的堆積，導(dǎo)致你的體重飛速上升，這時(shí)候體重是上升了，但是影響飲食的瘦素卻降低了，因?yàn)槿嗽诜逝譅顟B(tài)下，由于脂肪組織脂肪儲(chǔ)存增加的結(jié)果瘦素會(huì)缺失，所以我們要通過(guò)外接“HICIBI”減脂補(bǔ)劑，培養(yǎng)體內(nèi)瘦素回歸到之前的鍵康狀態(tài)，其實(shí)每個(gè)人的瘦素早期是正常值。但是后期經(jīng)過(guò)節(jié)食減 肥，拉肚子減 肥，生育后激 素水平破壞，年齡增長(zhǎng)等因素，造成瘦素分泌減少。五年來(lái)法國(guó)“HICIBI”通過(guò)萬(wàn)次臨床推出了適合不同體質(zhì)的20余項(xiàng)瘦 身技術(shù)成果！并且在實(shí)例中也驗(yàn)證了這一點(diǎn)

在對(duì)123名肥胖者進(jìn)行的4周試驗(yàn)表明：每天使用6克【HICIBI】減脂智能生物酶者，體重下降了2公斤；使用12克者，下降了4.5公斤；使用20克者，則平均下降7公斤。

強(qiáng)調(diào)：以上參與的實(shí)驗(yàn)者均是沒(méi)有改變個(gè)人飲食，生活習(xí)慣，而且長(zhǎng)時(shí)間的結(jié)果出現(xiàn)一個(gè)很有意思的結(jié)果，就是以前大吃大喝、暴飲暴食的實(shí)驗(yàn)者，經(jīng)過(guò)一個(gè)月的調(diào)節(jié)，食量減少，即使沒(méi)有外界的輔助，飲食規(guī)律、碳水、蛋白質(zhì)、維生素等食物均衡吸收，體重在一年之后也沒(méi)有反 彈。

2、脂肪記憶

對(duì)于脂肪是有記憶這個(gè)話(huà)題，很多學(xué)生會(huì)感覺(jué)不可思議，這里我會(huì)盡量用易懂的文字進(jìn)行表達(dá)！當(dāng)我們實(shí)行一個(gè)減 肥計(jì)劃，剛瘦下去，你的身體還沒(méi)有適應(yīng)，脂肪就會(huì)像：“主人是不是失戀了或者生病了，怎么突然瘦了？”這時(shí)候如果你不換其 他的減 肥方法，身體一旦脂肪適應(yīng)了攝取量和消耗量后，必定會(huì)反 彈的，這也是為什么減 肥初期會(huì)瘦，后來(lái)就停滯不前的原因，因?yàn)橹臼怯杏洃浀?，由于我們選擇的減 肥方法是先消耗當(dāng)天飲食的熱量，然后才是身體儲(chǔ)存的脂肪，這種減肥方法很被動(dòng)，只要你在減脂期間稍微多吃一點(diǎn)，脂肪就會(huì)根據(jù)記憶吸收營(yíng)養(yǎng)，讓自己恢復(fù)如初，畢竟你胖的時(shí)間比瘦下去的時(shí)間更多，所以，很多人都是瘦下去容易，胖起來(lái)更容易，

減 肥千萬(wàn)不能見(jiàn)好就收!一定要給身體一個(gè)鞏固期!什么是鞏固期？及時(shí)你胖了多久就要用多久的時(shí)間去減 肥，并且減 肥期間要不斷改變、調(diào)整、變化你的減 肥計(jì)劃，因?yàn)橐坏┲具m應(yīng)了你的攝取量和消耗量，脂肪體積就不會(huì)減小，如果你已經(jīng)胖了一年，需要用一年的時(shí)間去改變脂肪的記憶。在“HICIBI”智能減脂生物酶作用下，干擾脂肪細(xì)胞記憶，控制反 彈基因，主動(dòng)耗脂，完成脂肪自體消解過(guò)程。

高 考之后的你想要減 肥不反 彈，首先要做到上面兩點(diǎn)，之后就是生活中的注意事項(xiàng)了。

一：保證規(guī)律充足的睡眠

這點(diǎn)對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)應(yīng)該不難，但是我這里說(shuō)的保持充足的睡眠，不是晚上熬夜完通宵，白天睡上一整天，而是9.30休息，11點(diǎn)前保證進(jìn)入深入睡眠，據(jù)2008年美國(guó)疾 病控制和預(yù)防的行為風(fēng)險(xiǎn)素質(zhì)監(jiān)控系統(tǒng)（Behavioral Risk Factor Surveillance System）調(diào)查，睡眠質(zhì)量與BMI有著緊密的聯(lián)系，睡眠不足的人更容易發(fā)胖。

二：規(guī)律的飲食

校園期間，聽(tīng)到放學(xué)鈴，拿著飯盒飛奔進(jìn)入食堂，吃飯也是匆匆忙忙，這樣就會(huì)影響達(dá)到接受“我飽了”的信號(hào)，容易造成食量過(guò)高導(dǎo)致肥胖，在家中就要營(yíng)養(yǎng)難均衡，多方面吸收食物營(yíng)養(yǎng)，慢慢咀嚼下咽，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣是減 肥的必修課。

‘放假之后如脫韁的野馬，約會(huì)各種親密朋友，零食自然是不斷，在這里告訴大家，可以吃，但是要適量，不要一天吃上10幾根雪糕，這樣不僅會(huì)胖，還會(huì)對(duì)胃造成傷害。

四：養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

瘦素可以幫助瘦 身，但是不能塑造線條，什么馬甲線、人魚(yú)線、美人腰是靠運(yùn)動(dòng)得來(lái)的，但是也不能盲目的去健身房，瘋狂運(yùn)動(dòng)，前幾年的高 考學(xué)生：練1小時(shí)單車(chē)致肌肉溶解，進(jìn)了ICU；高 考后減 肥，女孩猝死訓(xùn)練營(yíng)中；高 考后"迷"減 肥，17歲男生“減”出心肌炎，這類(lèi)事情，運(yùn)動(dòng)要適量，在手機(jī)上搜搜，在家同樣可以做。

暑假有三個(gè)月的時(shí)間供你們改變自己，誰(shuí)不想讓自己變的美好去擁有一個(gè)全新的大學(xué)生活哪，到時(shí)候穿著得體的衣服，拉著拉桿箱，走在大學(xué)的林蔭大道上，各路的學(xué)姐、學(xué)長(zhǎng)幫助你們搬行李，講真！身材好、長(zhǎng)得漂亮的女生身邊圍著的學(xué)長(zhǎng)尤其多，也是經(jīng)驗(yàn)所得樂(lè)呵。返回搜狐，查看更多

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