胃脹氣吃不下飯?jiān)撛趺崔k

多次少量地喝些養(yǎng)胃茶,每天泡一大杯謂。崧，茶,分次飲用,深度濡養(yǎng)胃部,讓身體回歸自然本質(zhì)。胃脹吃不下飯?jiān)趺崔k?很多人胃不舒服就會(huì)去藥店拿一些藥來(lái)吃，其實(shí)經(jīng)常會(huì)因?yàn)樗幉粚?duì)病，所以吃藥了也沒(méi)用效果。那么胃脹吃不下飯?jiān)趺崔k?下面由小編我為你詳細(xì)介紹一下吧。

目錄胃炎禁忌吃什么食物鯽魚(yú)糯米湯防治胃炎脾胃虛弱脾胃不好七大表現(xiàn) 吃胃藥常見(jiàn)的四大錯(cuò)誤時(shí)間胃脹吃不下飯?jiān)趺崔k

1胃炎禁忌吃什么食物

　　一、辛辣刺激食物

　　辣椒、胡椒、咖喱、芥末、過(guò)濃的香料、香精等辛辣刺激物，對(duì)胃黏膜有刺激作用，加重炎性改變，故應(yīng)忌之。

　　二、過(guò)燙過(guò)冷的食物

　　過(guò)燙的食物及湯水，會(huì)刺激或燙傷胃粘膜;過(guò)冷的食物如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料、酒類(lèi)、冰咖啡，以及剛從冰箱中取出的食物，食人后會(huì)導(dǎo)致胃黏膜血管收縮而缺血，不利于炎癥的消退。

　　三、暴飲暴食及烈酒、濃茶等刺激食物

　　大饑大飽，或飲用過(guò)多的烈酒、濃茶及咖啡等，或攝人大量含濃郁調(diào)味香料(如芥末、辣椒、胡椒、醋、蒜等)的食物，或食用大量生冷瓜果，或進(jìn)食過(guò)冷過(guò)熱，或食物過(guò)于粗糙，均可損傷胃黏膜引起炎性改變，或使胃腸功能紊亂，導(dǎo)致胃脘疼痛、惡心、嘔吐甚至腹瀉等癥狀，加重病情。

　　四、 生花生米

　　慢性胃炎患者消化功能降低，而生花生中所含的脂肪和蛋白質(zhì)。未經(jīng)過(guò)高溫處理，體內(nèi)的各種消化酶對(duì)它不產(chǎn)生作用，食后易引起嚴(yán)重的消化不良，使胃炎癥狀加重。

2鯽魚(yú)糯米湯防治胃炎脾胃虛弱

　　用鯽魚(yú)煮湯食用能很好地防治淺表性胃炎。中醫(yī)理論認(rèn)為，鯽魚(yú)性甘、平溫、無(wú)毒，入脾、胃、大腸經(jīng)，具有健脾、除濕利水、溫胃進(jìn)食、溫中下氣之功效。主治脾胃虛弱、不思食、納少無(wú)力、胃炎潰瘍等。

　　原料：

　　活鯽魚(yú)2～3條(200～300克/條此重量的魚(yú)味最鮮美，營(yíng)養(yǎng)也最佳)

　　蔥白、生姜(辛溫解表，通陽(yáng)，散寒，和胃)

　　糯米50～100克、藕粉5克、細(xì)鹽各適量

　　做法：

　　1、將鯽魚(yú)去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗凈，與糯米同時(shí)放入鍋中，加水適量，先用急火燒沸，后改用文火煨至爛熟。

　　2、生姜和蔥白切成碎末，但姜放入量不要太多，3～5克為宜，將蔥姜同時(shí)放入魚(yú)湯中煮沸5分鐘，最后加入藕粉、細(xì)鹽，稍煮即成。

　　3、魚(yú)湯和魚(yú)肉既可分開(kāi)食用，亦可同時(shí)食用。

　　4、每日1次，每次1～2小碗，溫?zé)崾秤?，連食5～7天，補(bǔ)中益氣，健脾和胃，能很好地防治胃炎。但要注意，該湯不要冷卻后食用，不要與咖啡、濃茶等共飲，燉湯過(guò)程中不要用油脂或其他調(diào)料。

3脾胃不好七大表現(xiàn)

　　脾胃是身體的軸心

　　脾和胃雖然是兩個(gè)獨(dú)立的器官，但它們之間的關(guān)系卻極為親密。打個(gè)比方來(lái)說(shuō)，胃像是一個(gè)糧倉(cāng)，脾是運(yùn)輸公司。我們吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，再由脾進(jìn)行再次消化，取精華、去糟粕，把食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)至全身。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院教授楊力告訴記者，中醫(yī)認(rèn)為，講脾不離胃，講胃不離脾，脾胃是整體概念，包括整個(gè)消化系統(tǒng)。

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室教授張湖德解釋說(shuō)，脾與胃在生理上息息相關(guān)，在病理上也相互影響。胃功能不好，必然會(huì)影響脾的運(yùn)化，所以臨床上患者往往同時(shí)出現(xiàn)食欲不振、飯后腹部脹飽、消化不良等癥狀。脾胃之所以被稱(chēng)為“后天之本”，主要因?yàn)槿梭w的生命活動(dòng)有賴于脾胃輸送的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是生命健康的軸心力量。脾胃有問(wèn)題，不但影響食欲、睡眠、情緒，時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)引起器質(zhì)性疾病。相反，脾胃健運(yùn)，能讓身體氣血充足，保證各個(gè)器官有條不紊地工作。

　　更重要的是，脾胃好能長(zhǎng)壽。以色列一項(xiàng)針對(duì)1258名70~82歲老年病人的研究發(fā)現(xiàn)，在排除老人身體活動(dòng)量、人口學(xué)特征、營(yíng)養(yǎng)等影響因素后，脾胃健康、胃口好的老人，死亡風(fēng)險(xiǎn)更低。

　　脾喜歡燥，不喜歡濕;胃喜歡規(guī)律，討厭刺激，但壓力大、快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，喝酒、暴飲暴食、愛(ài)吃冰冷、吃腌制食物、久坐少動(dòng)、焦慮緊張……種種不健康的生活習(xí)慣，讓原本脆弱的脾胃更不堪重負(fù)。中醫(yī)認(rèn)為，脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以濕氣進(jìn)入體內(nèi)最容易傷脾，而現(xiàn)代人大多都存在“脾濕”問(wèn)題。另外，數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)腸胃病患者約有1.2億，其中中老年人占70%以上，以慢性胃炎和消化性潰瘍較為常見(jiàn)，發(fā)病率分別為30%和10%。

　　脾胃不好幾大表現(xiàn)

　　被稱(chēng)為“中國(guó)色診第一人”的首都醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)學(xué)系教授王鴻謨指出，脾胃出了毛病，癥狀主要可概括成8個(gè)字：納呆、腹脹、腹瀉、便溏。即不想吃飯、吃飯不香;不吃不脹，吃一點(diǎn)東西就發(fā)脹;拉肚子，水和糞能分開(kāi)叫“腹瀉”，水和糞均勻混合叫“便溏”。如發(fā)現(xiàn)自己有這幾種情況，就該懷疑脾胃是不是出了問(wèn)題，需盡快就醫(yī)。

　　仔細(xì)觀察膚色、五官、生活狀態(tài)，也能看出脾胃問(wèn)題。

　　臉色發(fā)黃。王鴻謨指出，一個(gè)人的臉色暗淡發(fā)黃，可能是脾虛，主要表現(xiàn)為吃飯不香，飯后肚子發(fā)脹，有腹瀉或便溏癥狀。如果沒(méi)有及時(shí)治療，臉色就會(huì)逐漸變成“萎黃”，即臉頰發(fā)黃、消瘦枯萎，這是因?yàn)槠⒌臍夂徒蛞憾疾蛔?，不能給身體提供足夠營(yíng)養(yǎng)造成的。與萎黃相反是黃胖，即面色發(fā)黃且有虛腫。

　　鼻頭暗淡。用手摸摸鼻頭會(huì)發(fā)現(xiàn)有一個(gè)小坑，以小坑為中心，周?chē)褪欠从称⑴K生理功能、病理變化最明顯的區(qū)域。如果鼻頭發(fā)紅是脾胃有熱證，表現(xiàn)為特別能吃，但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。

　　口唇無(wú)血色、干燥。北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)院副院長(zhǎng)李志剛教授說(shuō)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，“口唇者，脾之官也”、“脾開(kāi)竅于口”，就是說(shuō)，脾胃有問(wèn)題會(huì)表現(xiàn)在口唇上。楊力說(shuō)，一般來(lái)說(shuō)，脾胃很好的人，其嘴唇紅潤(rùn)、干濕適度、潤(rùn)滑有光。反過(guò)來(lái)說(shuō)，如果一個(gè)人的嘴唇干燥、脫皮、無(wú)血色，就說(shuō)明脾胃不好。

　　睡覺(jué)時(shí)會(huì)流口水?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中還指出“脾主涎”，這個(gè)“涎”是脾之水、脾之氣的外在表現(xiàn)。一個(gè)人的脾氣充足，涎液才能正常傳輸，幫助我們吞咽和消化，也會(huì)老老實(shí)實(shí)待在口腔里，不會(huì)溢出。一旦脾氣虛弱，“涎”就不聽(tīng)話了，睡覺(jué)時(shí)會(huì)流口水。如果經(jīng)常不自覺(jué)流口水，可從健脾入手，進(jìn)行調(diào)理。

　　便秘。正常情況下，人喝進(jìn)去的水通過(guò)脾胃運(yùn)化，才能成為各個(gè)臟器的津液，如果脾胃運(yùn)化能力減弱，就會(huì)導(dǎo)致大腸動(dòng)力不足，繼而造成功能性便秘。

　　睡眠不好。古語(yǔ)講“胃不和，臥不安”。脾胃不好的人，睡眠質(zhì)量也會(huì)降低，出現(xiàn)入睡困難、驚醒、多夢(mèng)等問(wèn)題。

　　精神狀態(tài)不佳。張湖德說(shuō)，脾胃運(yùn)化失常，容易導(dǎo)致健忘、心慌、反應(yīng)遲鈍等。相反，脾胃健運(yùn)，能讓大腦得到滋養(yǎng)，就會(huì)神清氣爽、精力旺盛、思考敏捷。

4 吃胃藥常見(jiàn)的四大錯(cuò)誤時(shí)間

　　錯(cuò)誤一：飯后吃拉唑和嗎丁啉。奧美拉唑、蘭索拉唑等藥物具有抑制胃酸的作用，空腹用效果較好。嗎丁啉是增加胃動(dòng)力的藥物，一般在服用后半小時(shí)到一小時(shí)起效，建議飯前半小時(shí)服用，否則不能及時(shí)緩解腹脹癥狀，吃得太晚可能更容易餓，造成進(jìn)食過(guò)多，加重胃部不適。

　　錯(cuò)誤二：喝酒應(yīng)酬前吃。經(jīng)常喝酒應(yīng)酬容易傷胃，有人認(rèn)為吃胃藥能“預(yù)防”，實(shí)際上并非如此。理論上，胃黏膜保護(hù)劑等藥物能減少酒精直接接觸胃，減少相應(yīng)刺激。但實(shí)際上，應(yīng)酬中一般飲酒量較大，靠服胃藥護(hù)胃不一定有效，酒精還可能影響藥物作用，引起不良反應(yīng)。

　　錯(cuò)誤三：熬夜胃不舒服就吃。熬夜時(shí)常會(huì)覺(jué)得胃不舒服，原因是熬夜會(huì)刺激胃酸分泌，這時(shí)自行用藥很容易出錯(cuò)，反而加重癥狀。例如熬夜引起的消化功能紊亂用拉唑類(lèi)藥物基本無(wú)效，吃嗎丁啉效果更明顯，建議咨詢醫(yī)生后服用。

　　錯(cuò)誤四：喝水前吃胃黏膜保護(hù)劑。胃黏膜保護(hù)劑是個(gè)大概念，服用時(shí)間不能一概而論。一般來(lái)說(shuō)，這類(lèi)藥最好在飯前半小時(shí)吃，但也有部分藥物需在飯后吃。此外，吃完胃黏膜保護(hù)劑不宜立即喝水，否則會(huì)將藥物剛在胃黏膜上鋪設(shè)好的“保護(hù)層”沖淡或破壞，影響效果。

5胃脹吃不下飯?jiān)趺崔k

　　1、胃脹服用嗜酸菌

　　消化不良型脹氣可用嗜酸菌來(lái)改善,因?yàn)槿狈@些良性菌是最常見(jiàn)的消化不良因素。打開(kāi)10粒膠囊服用,或使用一湯匙的粉末配方。對(duì)乳晶過(guò)敏者,可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑,開(kāi)始你可能感到輕微的不適,不過(guò)大約1小時(shí)后即可乎息。

　　2、胃脹喝醋好

　　用一湯匙純的蘋(píng)果醋加一杯水,在正餐時(shí)啜飲,有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。

　　1、胃脹服用嗜酸菌

　　消化不良型脹氣可用嗜酸菌來(lái)改善,因?yàn)槿狈@些良性菌是最常見(jiàn)的消化不良因素。打開(kāi)10粒膠囊服用,或使用一湯匙的粉末配方。對(duì)乳晶過(guò)敏者,可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑,開(kāi)始你可能感到輕微的不適,不過(guò)大約1小時(shí)后即可乎息。

　　2、胃脹喝醋好

　　用一湯匙純的蘋(píng)果醋加一杯水,在正餐時(shí)啜飲,有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。

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