減肥一直是一個亙古不變的話題，特別是對于一些女孩子來說，再瘦也要減肥，不管身上有肉沒肉，都覺得自己很胖。但是事實(shí)上，并不是所有的星座都需要減肥的，而且健康減肥才是最有用的，下面我們就來看看十二星座都適合哪些減肥方式吧。

首先是節(jié)食減肥，適合這種減肥方式的應(yīng)該是金牛座，巨蟹座和水瓶座，這三個星座都不是很愛運(yùn)動，他們更喜歡干凈一點(diǎn)而不是大汗淋漓，希望身上永遠(yuǎn)保持著清爽，所以他們?nèi)绻獪p肥的話，一定不會運(yùn)動。而且這三個星座對口腹之欲并不是非?？粗?，他們的肥胖也是因?yàn)椴粣圻\(yùn)動導(dǎo)致的，但即使這樣，他們依然不會選擇運(yùn)動，而是節(jié)食?？墒聦?shí)上節(jié)食減肥對身體的傷害非常大，雖然短期的效果比較明顯，但后期對身體健康的反噬也會變得嚴(yán)重，所以希望上面三個星座還是要注意合理飲食，跟要注意鍛煉身體。

運(yùn)動減肥其實(shí)是雙子座，射手座和天蝎座的選擇，因?yàn)樗麄兊木κ滞?，喜歡跑跑跳跳，動來動去，所以如果這三個星座想減肥的話，也一定會選擇自己最喜歡的方式，去運(yùn)動。也許只是去塑膠跑道跑兩圈，也許是去健身房辦卡，那種大汗淋漓的感覺正是他們喜歡的，因?yàn)橥⒌木Ρ幌牧瞬拍艿玫狡痰陌矊?，才能得到好好地休息。不過由于他們對自己的形象很在意，所以并不會讓自己有變胖的機(jī)會，如果你胖的話就有可能是體質(zhì)原因了。

食物減肥其實(shí)就是合理飲食，吃五谷粗糧，這并不是節(jié)食減肥的一種方式，因?yàn)樗麄円廊粫?，吃的也不會少，不過他們吃得很健康，大部分都是自己煮的粗糧。例如玉米，紫薯，或者是一些蔬菜水果，這樣的食物即是多吃一些，也不會變胖，而白羊座，處女座，天秤座這樣動手能力強(qiáng)的星座最喜歡通過這種方式減肥，因?yàn)檫@樣既不用運(yùn)動到滿頭大汗，也不用委屈自己的肚子，不得不說這也是相對健康的一種減肥方式了。

現(xiàn)在是不是會有人問雙魚座，獅子座和摩羯座呢？他們不需要減肥嗎？是的，他們不需要減肥，在大部分情況下雙魚座，獅子座和摩羯座就是吃不胖體質(zhì)。確實(shí)，這種體質(zhì)會讓大家羨慕，因?yàn)橛袝r(shí)候他們可能還需要增肥，為什么他們不胖呢？會有人發(fā)出疑問，原來這三個星座考慮的問題實(shí)在是太多了，腦力運(yùn)動也是一種運(yùn)動的方式，獅子座因?yàn)榇蟛糠质穷I(lǐng)導(dǎo)層，需要考慮的事情本來就多，事情也要做的面面俱到；而雙魚座和摩羯座則是因?yàn)樗麄儍?nèi)心的想法太多了，不管是考慮小事還是大事，不管是自己的還是他人的，他們總是放在腦海里，放在心里細(xì)細(xì)思索，一天到晚不知道要死多少腦細(xì)胞了，這也怪不得他們怎么吃也胖不了了。

事實(shí)上，每個人都會胖瘦，不管是減肥還是增肥，只有用對了健康的方式，才是最好的。吃藥什么的，都不健康，大家還是不要嘗試了，合理飲食加上適當(dāng)運(yùn)動，才是保持好身材是的最佳方法。

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