減肥是一件考驗大家品格和意志的事情，因為只要你一管不住自己的嘴，就會讓肥肉得逞，把自己變得更胖。所以要想減肥成功，一定要掌握相應(yīng)的秘籍。接下來，我們就將走近十二星座中的雙子座，來看看他們減肥成功的秘籍是什么吧，說不定看完之后你也知道科學(xué)減肥的小秘密了。

　　飯后運動

　　雙子座減肥成功的秘籍是飯后堅持運動，而且是長時間的運動，保持在1個小時以上的運動才會達(dá)到減肥的目的。所以雙子座選擇在飯后運動，既能合理利用閑暇的時間，還能提高自己的身體素質(zhì)，改善肥胖的身材，這種一舉多得的運動做再多也是值得的。

　　忌口

　　雙子座是一個追求合理性、科學(xué)性的人，所以他們不論做什么事都會講究邏輯和道理。就拿減肥這件事來說，他們不會盲目的亂減肥，而是會根據(jù)減肥的科學(xué)依據(jù)來減肥，要是營養(yǎng)師說減肥需要忌口，不吃油炸的、脂肪含量高的，雙子座就會這樣做。所以他們才會成功。

　　多喝水

　　雙子座減肥成功還是因為他們保持了多喝水的秘籍，因為喝水會加快人體的新陳代謝，特別對于處于生長期的朋友來說，喝礦泉水有利于身體健康。所以在減肥的時候，雙子座也保持了這個好習(xí)慣，然后和體育運動配合起來使用，使得減肥的效果最大化。

　　堅持不懈

　　雙子座減肥成功還得益于他們堅持不懈的意志。大家都有減肥的心思，可是一般人最多堅持一周就放棄了，但是雙子座的人都有恒心有毅力，所以能把減肥的事業(yè)堅持下去。記住，堅持才會出成績，尤其是減肥效果，一定要看長期的才行，短期的都是假的。

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