怎樣才能快速瘦全身

提問時間：2022-04-07 瀏覽176169次

病情描述:

女，30歲，生完孩子之后身體胖了好幾圈，想減肥，請問怎樣才可以快速瘦全身

全部回答共1條回答

盧建建 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2022-04-07

快速瘦身的方法是一天兩次健步走，可以很好的分解脂肪。每天走路時，人體基礎(chǔ)代謝率逐漸增加?；A(chǔ)代謝率提高后，還可以避免過多的能量積累，對脂肪的分解起到很好的促進(jìn)作用。所以每天只要以每小時4公里的速度行走40分鐘，就可以達(dá)到一天兩次快速瘦身全身的目的，效果也非常顯著。抽脂減肥有著立竿見影的效果。

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