暴食一周重了十斤可以恢復(fù)嗎

女 | 17歲 懸賞6個健康幣 2020-03-16 15:42:37 4人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述： 我這幾天吃的特別多，然后就胖了十斤，不知道真實會長多少肉，我屬于那種不吃就瘦的那種，五天后還要見人，不吃東西可以恢復(fù)嗎，而且我現(xiàn)在暴食暴的已經(jīng)對食物沒興趣了

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2020-03-16 15:44:16 我要投訴

      清淡易消化均衡營養(yǎng)飲食，忌辛辣刺激性食物，忌油膩類食物，避免高糖食物，適當體育鍛煉，如果有其他癥狀的話，需要及時醫(yī)院就診明確診斷后治療，防止耽誤病情，引起其他并發(fā)癥的可能性。

2020-03-16 15:45 ask92893164u4 追問

我現(xiàn)在已經(jīng)對食物沒有興趣了，而且胃里撐撐的，那不吃能不能恢復(fù)啊

2020-03-16 15:46醫(yī)生回答：

避免營養(yǎng)不良。

2020-03-16 15:48 ask92893164u4 追問

那吃不下或者沒胃口可以不吃嗎

2020-03-16 15:49醫(yī)生回答：

最好是不要。

劉文艷 朝陽縣木頭城子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 肺心病，冠心病，高血壓，肺炎，胃炎，胃潰瘍，泌尿系 幫助網(wǎng)友：10183稱贊：18

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2020-03-16 15:45:57 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的情況屬于暴飲暴食，這是對身體不利的，一定要調(diào)理一下飲食結(jié)構(gòu)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意飲食溫軟易消化，可以少量多餐，不要不吃，也不能吃太多，每天還要適當?shù)倪\動運動，提高身體免疫力和抗病能力。

2020-03-16 15:47 ask92893164u4 追問

那會長胖嗎

2020-03-16 15:50醫(yī)生回答：

每天少量多餐，清淡營養(yǎng)，溫軟易消化，保持健康才是重要的。

顏玉芬 滕州市工人醫(yī)院   主管護師 擅長: 外陰陰道假絲酵母菌病,妊娠期合并糖尿病,滴蟲性陰道 幫助網(wǎng)友：4680

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2020-03-16 15:47:03 我要投訴

      病情分析：
      你好：雖然暴食以后體重增加了十斤，但是也不能不吃東西，可以控制一下飲食量。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：無論是暴飲暴食還是節(jié)食，對身體的健康都是有影響的。平時應(yīng)注意合理膳食，均衡營養(yǎng)，規(guī)律生活，適當進行一定強度的運動，維持正常體重。
      以上是對“暴食一周重了十斤可以恢復(fù)嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2020-03-16 15:47 ask92893164u4 追問

吃不下或者沒胃口可以不吃嗎，近期還要見人想快點恢復(fù)

2020-03-16 15:56醫(yī)生回答：

早餐是應(yīng)該吃的，午餐少吃點，晚餐可以不吃。也可以吃些蔬菜，多喝水，促進機體代謝。

2020-03-16 16:00 ask92893164u4 追問

那會長胖多少

2020-03-16 16:03醫(yī)生回答：

吃早餐是保證機體最基本的營養(yǎng)，長不長胖關(guān)鍵在晚餐，晚餐一般少吃或不吃的話，就不會長胖的，最好是再加上運動。

鞏存策 滕州市鮑溝中心衛(wèi)生院   主管藥師 擅長: 子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)、宮血、婦科各種炎癥、兒科呼吸道 幫助網(wǎng)友：624

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2020-03-16 15:48:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，你一周暴飲暴食，長了10斤肉，想著5天后瘦下去，可能性不大。
      指導(dǎo)意見：
      如果這一周當中吃的比較多，而且重了10斤肉，如果想減下去的話，5天可能性很小，如果不吃就瘦的話體重會減少的，想和以前一樣，可能有點困難，還要再堅持一段時間，控制飲食的基礎(chǔ)上，多增加鍛煉的時間，至少在一個月以上才能見效

2020-03-16 15:49 ask92893164u4 追問

加上一些適量的運動，然后五天不吃的那種

2020-03-16 15:53醫(yī)生回答：

如果5天不吃的話，對你的身體的新陳代謝會有影響的，不建議不吃飯，但可以少吃，多吃些有營養(yǎng)的食物，盡量少吃高油膩高熱量的食物。鍛煉是一定不可少的

2020-03-16 16:00 ask92893164u4 追問

那會長肉么

2020-03-16 16:02醫(yī)生回答：

如果不吃飯的話，身體需要的能量就沒有了，身體也會造成傷害。如果吃的少一點，營養(yǎng)全面，再加上運動，就能抵消吃進去的熱量。不會長肉的?？茨愕倪\動量了。

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