自從出演過《無心法師》之后，金晨的名字就經(jīng)常會出現(xiàn)在很多人的眼前，因為長相出眾，笑起來非常干凈好看，所以非常招人喜歡！

原以為在《無心法師》之后，金晨就會火的一發(fā)不可收拾，結(jié)果卻因為公司和感情的問題，很長一段時間都沒有接到新的戲，慢慢的就消失在了大家的視野中！

因為沒有戲拍，又和鄧倫分手，受到很大打擊的金晨平時就只能呆在家里刷劇，一邊刷劇還一邊吃零食，連飯都是叫外賣。結(jié)果一段時間下來，金晨的體重直線飆升到了120斤，顏值也變得崩塌了！

接連受到打擊的，有一段時間金晨還患上了抑郁癥，后來靠治療和粉絲的關(guān)注菜慢慢好轉(zhuǎn)，再次出現(xiàn)的金晨開始減肥，2個月時間就瘦到了90斤，然后順利的簽約了baby的公司，看來是事業(yè)迎來了好轉(zhuǎn)！

而且，現(xiàn)在的金晨，看上真的非常漂亮。前一段時間看到金晨參加活動的照片，照片中的金晨上身穿著紅色一字肩上衣，下身穿墨綠色短裙，整個人看上去既瘦又干練，無論是氣質(zhì)還是狀態(tài)都非常好，看起來也只有80多斤重的樣子！

這樣的瘦身方法，之前金晨曾經(jīng)曝光過主要是通過飲食和健身瘦下來的。其實，在金晨的飲食中，還特別戒掉了3種食物，也正是因為戒掉了這3種食物，才讓她的體重能那么迅速瘦下來！

金晨戒掉的第一種食物就是薯片。這種刷劇必備零食，也是金晨長胖的原因。以前刷劇的時候，金晨一天能吃3包薯片，但是后來因為要減肥，再加上要開始新的工作，已經(jīng)很少再看劇了，這件事很輕松就做到了！

金晨戒掉的第二種食物是甜食。甜食因為有讓人感覺到“幸?！钡脑?，所以很長一段時間，金晨都每天會吃甜食，無論是甜甜圈、蛋糕還是冰激凌，有什么吃什么。但是甜食往往含有很高的糖，還含有很多的奶油，是最容易發(fā)胖的，想要減肥就要戒掉。戒掉方法是用凍酸奶代替冰激凌、自己做低脂健康的糕點或者用一些比較甜的水果來代替！

金晨戒掉的第三種食物是米面。米面其實是很多人發(fā)胖的元兇，很多女明星為了維持身材，都長期不吃米面。但是長期不吃米面，也會造成身體健康問題，如果是小伙伴們減肥，更建議把平時的米面減少一半，用粗糧和雜糧代替，減肥的同時也更健康！

這樣的三個方法，還是很靠譜的，而且也是減肥中必須做到的3件事，現(xiàn)在開始，你也趕緊行動起來吧！

相關(guān)知識

140斤女生4個月減掉30斤，坦言只用了3個方法
許凱，2個月暴瘦40斤，曝光減肥秘訣，坦言：三種食物別吃了
6個暴瘦秘訣：“3個戒、3個堅持”，讓你瘦下來，變回一個瘦子
殷桃為出演“萬人迷”，暴瘦30斤，坦言這7個方法做到就能瘦
四個月瘦30斤正常嗎？
46歲賈靜雯，常年體重90斤，坦言：戒掉兩種食物，輕而易舉瘦下來
杜海濤瘦身成功，3個月減掉40斤，坦言會吃比運動更有效
趙麗穎曬健身照，2個月暴瘦30斤，遵循飲食4原則，體重輕松掉
幾個暴瘦秘訣：3要、2戒、2不要，讓你快速瘦下來
大基數(shù)一個月瘦30斤可能嗎

網(wǎng)址: 金晨，2個月瘦30斤，坦言：戒掉3種食物就能瘦下來 http://www.u1s5d6.cn/newsview1031472.html