中午如何吃既有營養(yǎng)又減肥

來源：復(fù)禾健康

2022-04-01 13:016095人閱讀

問題描述：（男,36歲）中午如何吃既有營養(yǎng)又減肥

醫(yī)生回答(1)

李纓

副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

指導(dǎo)意見：有很多減肥套餐，推薦三種選擇。1.豆腐空心菜，皮蛋拌豆腐，醋煮綠豆芽，米飯半碗，2.西紅柿炒雞蛋，木耳拌芹菜，炒油麥菜，半碗米飯，3.涼拌西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁、半碗米飯。

2022-04-01

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