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為什么有些人怎么吃都不胖,瘦人吃不胖的根本原因

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年01月06日 20:15

在很多人為身材肥胖的問題而苦惱時(shí),有些人卻好像永遠(yuǎn)都吃不胖。明明這些人吃得也不少,甚至比很多胖子吃得還要多,可是他們的體重卻一直保持在令人羨慕的水平。那為什么有些人怎么吃都不胖呢?

為什么有些人怎么吃都不胖

1、遺傳

體質(zhì)與遺傳有很大的關(guān)系,包括身體的胖瘦。有些人就屬于遺傳性的體型瘦,其身體的基礎(chǔ)代謝率較高,或者是不積累脂肪,導(dǎo)致吃多也無法長胖。這類人群的父母及長輩大多也是體型消瘦的人。

2、運(yùn)動量較大

吃不胖的人也可能是日常運(yùn)動量較大的人,他們每天都會進(jìn)行大量的有氧運(yùn)動、無氧訓(xùn)練、體力勞動及腦力勞動等,身體消耗的熱量比較大,導(dǎo)致攝入的熱量被完全消耗,同樣也是無法積累脂肪的。

3、胃腸道疾病

有些人存在胃腸道疾病,長期存在胃腸炎癥、胃腸功能紊亂、小腸吸收障礙、消化不良、腹瀉等問題,導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)無法有效消化吸收。這類人進(jìn)食過多也只會加重胃腸負(fù)擔(dān),而不會導(dǎo)致身體積累脂肪。從中醫(yī)角度來說,這類人往往有脾胃虛弱的問題。

4、其它疾病

除了胃腸疾病,消耗性疾病或其它嚴(yán)重的疾病也可以導(dǎo)致身體消瘦,這類人也是很難吃胖的。比如甲亢、腫瘤、一型糖尿病、肺結(jié)核等,此類疾病會導(dǎo)致代謝亢進(jìn),身體消耗的熱量明顯提高,也很難積累脂肪。

結(jié)語:為什么有些人怎么吃都不胖,通常是存在遺傳因素,也可能是精神壓力大、運(yùn)動量大所致,還有可能是胃腸道疾病或消耗性疾病所引起。

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