說(shuō)到楊紫，相信大家都非常熟悉，楊紫是童星出道的，她出演的家有兒女可以說(shuō)陪伴了很多人的青春，很多人也是看著楊紫長(zhǎng)大的，如今的她事業(yè)發(fā)展的非常好，已經(jīng)成為了國(guó)內(nèi)一線女明星，而且也擁有了自己的代表作品，收到了很多粉絲的喜歡。

其實(shí)了解楊紫的人都知道，她并非是一個(gè)仙氣飄飄的女明星形象，在私下里的樣子非常的接地氣，憑借著自己大大咧咧的性格，楊紫在娛樂(lè)圈也結(jié)交了不少好朋友，像張一山，李現(xiàn)，任嘉倫，張哲瀚，趙麗穎等等，都是楊紫的好朋友，除了招人喜歡的性格之外，楊紫本人也非常耿直，絲毫沒(méi)有明星包袱，還經(jīng)常在社交平臺(tái)上曬自己的生活日常。

自從出道以來(lái)，楊紫的身材管理都并不是很好，經(jīng)常忽胖忽瘦的，她自己對(duì)此也非常無(wú)奈，經(jīng)常在微博上抱怨減肥的痛苦，楊紫在出演《家有兒女》的時(shí)候，臉上還帶著嬰兒肥，為了能夠接到更多的角色，她曾在微博中立志減肥，除了跑步，拳擊之外，她也嚴(yán)格控制自己的飲食，火鍋，奶茶全都戒了，聲稱自己只愛(ài)吃水煮菜，沒(méi)過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間真的瘦了，氣質(zhì)看起來(lái)都好了很多。

不過(guò)沒(méi)過(guò)多久之后，楊紫又胖了，她對(duì)此表示非常無(wú)奈，還質(zhì)疑自己是不是用錯(cuò)了減肥方法？之后的她又立誓要重新減肥，每天不吃飯，只吃酸奶和櫻桃，結(jié)果真的在一周之內(nèi)減掉了10斤，不過(guò)沒(méi)經(jīng)常多長(zhǎng)時(shí)間，楊紫又胖了，當(dāng)時(shí)的她遭到了很多網(wǎng)友的無(wú)情吐槽。

為了在《青云志》中出鏡好看，楊紫又狠下心來(lái)減掉了10多斤，當(dāng)時(shí)也是她整個(gè)人最瘦的時(shí)候，不過(guò)與趙麗穎比起來(lái)，還是胖了一圈，后來(lái)的她更是放飛自我，出演《歡樂(lè)送》的時(shí)候又胖了，為了能夠瘦下來(lái)，在接受采訪時(shí)，她說(shuō)自己8天沒(méi)有吃飯，就只喝水和吃生菜沙拉，通過(guò)這種反反復(fù)復(fù)的方式，楊紫的身材總是忽胖忽瘦，從來(lái)都沒(méi)有真正的瘦下來(lái)過(guò)。

縱觀楊紫的減肥史，我們也不難得出一個(gè)結(jié)論，通過(guò)節(jié)食的方法減肥是很難保持的，畢竟生活中有太多美食的誘惑，因此減肥不能盲目的節(jié)食，“管住嘴，邁開腿”是最好的減肥方式，既要少吃高熱量的食物，又要適量的運(yùn)動(dòng)，才是最健康的減肥方式。

也不要去聽信網(wǎng)上的各種極端的減肥方式，比如說(shuō)“酸奶減肥法”，“蘋果減肥法”，“斷食7日減肥法”，“咖啡減肥法”，“巧克力減肥法”等等，想想都不可能讓人變瘦，即便是真的瘦了幾斤，也會(huì)在很短時(shí)間內(nèi)反彈，而且還會(huì)傷害人的身體器官。

我們不能夠追求速成的減肥，而是應(yīng)該把減肥當(dāng)成一種生活方式，每頓飯都少吃一點(diǎn)，養(yǎng)成只吃七分飽的習(xí)慣，減肥并不是階段性的任務(wù)，而是應(yīng)該一輩子都在執(zhí)行的一種生活方式，對(duì)此大家是怎樣看待的呢？歡迎在下方留言評(píng)論。

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