【8天暴瘦10斤??袁姍姍減肥秘籍竟這么簡單秘?】
不要再靠節(jié)食減肥了?既傷害身體而且作用也不明顯！今天我們就來扒一扒袁姍姍的睡前減肥法8天暴瘦10斤在家或者在外都能做！
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1?拉伸頸部，每邊5秒
2?拉伸手臂，一組30次
3?拉伸大腿外側(cè)，一組30次
4?拉伸大腿后側(cè)，一組30次
5?拉伸小腿，一組30次
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雖然做完之后有點(diǎn)累，但是效果是非常明顯的！想要快速瘦身的懶人姐妹們快去練起來
#減肥大作戰(zhàn)#
減肥超話
袁姍姍超話#減肥瘦身# 
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