一個月減32斤！CC減肥法大揭秘
最近CC減肥法真的火到不行，我也忍不住試了一個月，結果從120斤掉到98斤！簡直不敢相信！來分享一下我的減肥心得吧。
我的減肥食譜 ?
早餐：一杯黑咖啡或者一杯溫水。簡單又有效，早上一杯咖啡能讓你精神一整天。
午餐：頭一天晚上煎好的牛排，第二天帶到公司熱一下。方便又美味，牛排的脂肪含量低，吃了也不容易胖。
晚餐：同樣是牛排，再炒個綠葉菜。這樣搭配不僅營養(yǎng)均衡，還能讓你吃得開心。
減肥小技巧
牛排的選擇：一定要選原切的牛排，配料表里只有牛肉的那種。合成牛排吃了只會讓你越來越胖！我買的盒界家原切板腱牛排，這個部位專門為減脂人士設計，不僅嫩還有奶香味，脂肪含量也低。
碳水化合物：不是完全不吃，但也不能吃太多。除了那五天的牛排餐，其他時間我會吃點地瓜、山藥之類的粗糧。適當?shù)奶妓衔飻z入能避免平臺期，減肥更順利。
多喝水：每天至少2500ml的水！多喝水不僅能幫助減肥，還能讓皮膚變好。相信我，喝水多了之后，皮膚真的會變得水潤有光澤。

最后，真的很感謝CC和牛肉！讓我這個又懶又饞的人也能成功減肥！如果你也在減肥，不妨試試這個方法吧！

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