核心提示：在夫妻雙方計劃要寶寶的時候，就開始進入備孕期了，每個家庭都希望自己可以生出健康聰明的孩子，所以前期的準(zhǔn)備工作非常重要，一般醫(yī)生都會建議夫妻雙方開始服用葉酸。在女性成功受孕之后，仍然需要繼續(xù)吃葉酸。那么，孕婦吃葉酸要吃幾個月呢？

在夫妻雙方計劃要寶寶的時候，就開始進入備孕期了，每個家庭都希望自己可以生出健康聰明的孩子，所以前期的準(zhǔn)備工作非常重要，一般醫(yī)生都會建議夫妻雙方開始服用葉酸。在女性成功受孕之后，仍然需要繼續(xù)吃葉酸。那么，孕婦吃葉酸要吃幾個月呢？

葉酸維生素的一類，是我們?nèi)梭w大腦所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而當(dāng)女性懷孕之后，胎兒的腦部發(fā)育同樣離不開葉酸，所以醫(yī)生都會要求孕婦在懷孕初期開始服用葉酸。下面我們來說一下孕婦吃葉酸要吃幾個月及吃葉酸的其它相關(guān)的注意事項，對此概念不太清楚的孕婦可以來了解一下。

1、孕婦吃葉酸要吃幾個月？

孕早期的前三個月是胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)及腦部發(fā)育的重要時期，所以此時需要孕婦保證每天的葉酸含量，這樣可以避免胎兒出現(xiàn)神經(jīng)發(fā)育不良及先天性疾病等問題。因此，在孕早期的三個月內(nèi)，孕婦每天都需要吃葉酸片，一直到滿三個月為止。

2、孕婦吃葉酸每天吃多少？

葉酸雖然是孕婦必需要吃的，但也并不是沒有規(guī)定的劑量。如果葉酸服用的量太大，會導(dǎo)致其它維生素缺乏后的癥狀被掩蓋，這樣達不到我們預(yù)期的效果，也不利于孕婦及胎兒的身體健康，所以孕婦每天服用葉酸的量為0.4毫克即可。

3、什么食物里含有葉酸呢？

在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，很多食物都會含有葉酸，最為常見的是綠葉蔬菜，孕婦可以在平時的飲食中適當(dāng)?shù)拇钆湟欢康氖卟耍梢员ＷC葉酸的量。但需要注意的是，葉酸是極不穩(wěn)定的物質(zhì)，在烹調(diào)時過度加熱后，會使其營養(yǎng)流失，因此在做這類綠葉蔬菜的時候，一定要注意加熱的時間哦。

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