潮熱是指發(fā)病按時(shí)而至，如潮水按時(shí)來(lái)潮一樣，故稱(chēng)為潮熱。多為午后潮熱，系陰虛、濕熱、胃腸實(shí)熱而引起。但很多人對(duì)潮熱的知識(shí)了解得并不多，因此有人問(wèn)什么是陰虛潮熱呢？更年期潮熱出汗吃什么好呢？接下來(lái)為大家一一介紹，供大家參考。

　　什么是陰虛潮熱？

　　陰虛潮熱又名骨蒸，“骨”，表示深層之意；“蒸”是熏蒸之意。形容陰虛潮熱的熱氣自里透發(fā)而出，故名。這種熱型，每兼盜汗，是肺癆病的主癥之一。有“骨蒸癆熱”之稱(chēng)。

　　陰虛潮熱的特點(diǎn)是午后或入夜低熱，有熱自骨內(nèi)向外透發(fā)的感覺(jué)，兼見(jiàn)顴紅、盜汗、舌紅少津、脈細(xì)而數(shù)等癥。屬陰虛證。因午后陽(yáng)氣漸衰，機(jī)體抗病能力低下，邪氣獨(dú)居于身，故病情加重而發(fā)熱。夜間衛(wèi)陽(yáng)之氣入內(nèi)而蒸于陰，故有熱自骨內(nèi)向外透發(fā)的感覺(jué)。

　　陰虛潮熱是更年期婦女最常見(jiàn)、最典型的癥狀，大約有85%的更年期婦女有經(jīng)歷這種癥狀。

　　另外，陰虛內(nèi)熱又稱(chēng)陰虛發(fā)熱。指由于體內(nèi)陰液虧虛，水不制火所致的發(fā)熱證。癥見(jiàn)兩顴紅赤，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，夜熱早涼，口燥咽干，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。治宜養(yǎng)陰清熱，或滋陰降火。用青蒿鱉甲湯、百合固金湯等，因此女人們要及時(shí)區(qū)分陰虛潮熱和陰虛內(nèi)熱，這樣才能對(duì)癥下藥。

　　更年期潮熱出汗吃什么好？

　　潮熱汗出的患者宜食清涼、養(yǎng)陰生津類(lèi)水果，如西瓜、梨、蘆柑、橙、香蕉、蘋(píng)果、柿子、絲瓜、百合、西紅柿、鮮藕、銀耳、蓮子、甲魚(yú)等。另外，忌食辛辣刺激、動(dòng)火之品。以下為大家介紹幾款有助治療更年期潮熱出汗的食療方，大家不妨來(lái)看看。

　　甘麥飲

　　食材：浮小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，桂圓15克，紅糖適量。

　　做法：浮小麥30克布包，加水300毫升煎水取汁，汁水中再加紅棗、桂圓、甘草煎煮20分鐘即可，加紅糖調(diào)味，每日早晚各服1次。

　　適用：絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂(yōu)郁易怒、面色無(wú)華者。

　　蓮子百合粥

　　食材：蓮子、百合、大米各30克，枸杞6克，冰糖適量。

　　做法：把蓮子、百合、大米洗凈，一起放入鍋內(nèi)，加水煮粥，粥將好時(shí)入枸杞，再煮5分鐘后加冰糖適量調(diào)味，每日早晚各食1次。

　　適用：緩解伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、盜汗等癥狀。

　　麥黃芪大棗粥

　　食材：小麥100克，黃芪20克，夜交藤20克、大棗10粒，冰糖適量。

　　做法：

　　1、將黃芪、夜交藤放在砂鍋內(nèi)，加水煎成藥汁，煎好后倒出約一碗。

　　2、然后，鍋內(nèi)加水，放入洗凈的小麥和大棗，大火燒開(kāi)，改小火煮成粥。

　　3、粥將熟時(shí)，倒入煎好的藥汁，再煮一會(huì)兒，放冰糖調(diào)味即可，每天早晚當(dāng)粥食用。

　　功效：可有效緩解女性更年期失眠多夢(mèng)、多汗、情緒低落等癥狀。

　　潮熱癥狀一般在更年期婦女身上持續(xù)兩年，目前通過(guò)醫(yī)生的幫助，采用補(bǔ)充雌激素的辦法可以改善癥狀。另外，以上介紹的食療方也有助治療更年期潮熱問(wèn)題，女人們不妨吃吃看。

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