辟谷是通過不食五谷的一種方式，主要是針對于日常飲食狀態(tài)進(jìn)行全面的調(diào)整和處理后，使自身對于某些營養(yǎng)上的攝入有所減少之后，從而達(dá)到一定的減肥性效果。在進(jìn)行辟谷這個(gè)過程中，因?yàn)轱嬍车臓顟B(tài)會受到明顯的影響，那么在后期想要針對減肥的效果變化上，也就會與個(gè)人的體質(zhì)狀態(tài)有一定的關(guān)系性。

　　想要通過辟谷的方式而取得減肥的效果，并不是說在極短時(shí)間內(nèi)就肯定能夠見效，而是需要有一個(gè)時(shí)間過程才行。畢竟在辟谷進(jìn)行之后體質(zhì)的營養(yǎng)吸收雖然有所減少，但基于體質(zhì)內(nèi)部有存在一些營養(yǎng)或是脂肪、熱量等物質(zhì)還未全面消耗殆盡，所以在七天內(nèi)沒有瘦的情況下也是很正常的，只是在辟谷七天后身體的肥瘦狀態(tài)會因人而異，并不是說每個(gè)人在七天后都肯定沒有瘦。

　　個(gè)人的體質(zhì)狀態(tài)是會存在一定的差異變化，而在進(jìn)行辟谷這個(gè)過程中，是會涉及到體質(zhì)對于營養(yǎng)方面的吸收情況，所以在面對辟谷這個(gè)行為上，并非七天內(nèi)都會有必瘦的可能，而個(gè)人的體質(zhì)狀態(tài)有所不同時(shí)，也就會使七天內(nèi)的減肥效果出現(xiàn)明顯的波動(dòng)變化，在個(gè)人體質(zhì)上有所差異的情況上，最終能夠瘦下來多少斤都是因人而異的，但想要最終達(dá)到減肥的效果，就必須要長期堅(jiān)持辟谷行為才行。

　　通過上述可知，辟谷七天沒有瘦的情況下與個(gè)人體質(zhì)有著密切的關(guān)系，因?yàn)轶w質(zhì)情況的不同，是會對于日常飲食狀態(tài)中營養(yǎng)吸收的情況有所變化，而在長時(shí)間處于辟谷的期間，如果體質(zhì)吸收能力過強(qiáng)的話，也就會出現(xiàn)不瘦的可能性，因此在處于辟谷時(shí)應(yīng)該對體質(zhì)狀態(tài)有所了解后，并且持續(xù)性堅(jiān)持辟谷的行為，才能夠使瘦身的效果更為明顯。

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