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春節(jié)健康指南：健康飲食，守護血管與血糖

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月26日 17:28

春節(jié)，是一家人圍坐在一起，共享團圓時刻的美好時光。滿桌的美食散發(fā)著誘人的香氣，餃子的熱氣騰騰，臘肉的醇厚滋味，每一口都飽含著家的味道。然而，在盡情享受這份團聚的歡樂時，我們也不能忽視健康的重要性。

專家指出，春節(jié)期間的飲食對血管和血糖的影響不容小覷。高油、高糖、高脂的食物攝入過多，容易導致血管堵塞、血糖波動，給健康埋下隱患。那么，如何在享受春節(jié)美食的同時，呵護好我們的血管和血糖呢？

蔬菜作為餐桌上的 “健康擔當”，如西蘭花、菠菜、胡蘿卜等，富含膳食纖維是守護血管的“小衛(wèi)士”。膳食纖維作為一種特殊的營養(yǎng)素，具有獨特的生理功能。它如同腸道內的 “清道夫”，能像 “小海綿” 一樣，特異性地吸附腸道內的膽固醇，顯著減少其吸收，進而有效降低血液中膽固醇的含量，為血管健康筑牢防線。在烹飪這些蔬菜時，建議采用少油少鹽的烹飪方式，最大限度地保留蔬菜的營養(yǎng)成分。

除了食材的選擇，飲料的選擇也很重要。像碳酸飲料、高糖果汁這類飲品，可能會升高血脂、血糖，增加肥胖等健康風險。相較之下，植物飲料是更為健康的選擇。以嶺健康旗下的怡夢和津力旺均為保健植物飲料，二者以中華通絡養(yǎng)生八字經(jīng)中的通絡理論為指導研發(fā)，組方皆榮獲國家發(fā)明專利。怡夢飲料內含酸棗、桑椹、陳皮、茯苓、菊花5種藥食同源成分，改善身體微循環(huán)，實現(xiàn)調節(jié)血脂和改善睡眠的雙重功效。津力旺則是一款不含糖且具有調節(jié)血糖功效的植物飲料，以益氣養(yǎng)陰、健脾運津為原則，由藥食同源的絞股藍、山楂、山藥、烏梅、桑椹、桑葉制成，解決了糖友及怕糖人群沒有飲料喝的問題。

這兩款植物飲料憑借其獨特的組方和顯著功效，不僅成為了健康飲品的優(yōu)質之選，更以卓越品質贏得了市場與行業(yè)的雙重認可。來自電商網(wǎng)站的數(shù)據(jù)顯示，怡夢和津力旺的銷量均位于保健飲料的前列，與此同時，怡夢、津力旺入圍第七屆 iSEE 全球食品創(chuàng)新獎、怡夢入選 2024 國潮品牌?新品潮物百強、怡夢入選第七屆 iSEE 創(chuàng)新品牌百強。