蘋果能減肥，這是我們大家都知道的!在很多朋友的理解中蘋果減肥法就是啃蘋果。其實(shí)不然，今天大廚藝小編為您介紹的蘋果減肥法可不是啃蘋果哦!而是蘋果減肥食譜!想知道蘋果減肥食譜的朋友就來看看吧!

　　蘋果減肥法一：果粒通心粉。

　　用料：通心粉1小袋，蘋果1個(gè)，瘦豬肉150克，洋蔥1頭，胡蘿卜半根，西蘭花少量，油2茶匙，鹽、味精、番茄醬、糖少許。

　　做法：

　　1、通心粉先煮熟，過冷水，瀝干水后備用。

　　2、蘋果洗凈、切丁，用鹽水泡過、撈起，備用。

　　3、胡蘿卜切丁，與西蘭花一塊燙熟，瘦肉剁碎。

　　4、起油鍋加入洋蔥略炒，再加入肉末炒熟，加入以上材料，拌勻后調(diào)味。

　　減肥食譜點(diǎn)評(píng)：原來通心粉還可以如此熱熱鬧鬧地吃。主蔬合一一直是營(yíng)養(yǎng)專家們很推崇的吃法，不僅營(yíng)養(yǎng)更全面，符合瘦身原則，而且口味也很特別。

　　蘋果減肥法二：蘋果蛋餅。

　　用料：蘋果2個(gè)（約300克），雞蛋4個(gè)，鮮奶100毫升，糖25克，色拉油適量。

　　做法：

　　1、將雞蛋打散，加入鮮奶及糖攪拌。

　　2、將蘋果去核，切成花片。

　　3、燒熱平底鍋，加入油，再將蛋漿倒入鍋中用小火煎。

　　4、將蘋果片鋪在蛋餅上，待底部熟后再翻轉(zhuǎn)煎，然后裝盤。

　　減肥食譜點(diǎn)評(píng)：此餅色澤金黃，味美，口感好?？墒萆怼⑴哦?。胃口不佳者常食效果好。

　　以上這兩個(gè)減肥食譜，就是我們?yōu)槟榻B的蘋果減肥法了，只要一周就可以瘦5斤哦!厲害吧!想要了解更多的減肥方法請(qǐng)您瀏覽我們減肥頻道的其他文章!

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