身體只要有贅肉，咋看咋難受！看到漂亮衣服時(shí),有膽時(shí)去試試然后~~結(jié)果~~(把人家衣服撐壞了~)看著鏡中臃腫的身材感覺自己很可悲；看著別人穿著衣服的漂亮樣子嫉妒又羨慕；明明長的不難看，可是因?yàn)榕志褪菦]有男朋友；同齡人都有了對像而自己因?yàn)闉橐恢笔菦]人要；經(jīng)常在路上被人指點(diǎn)~不敢見人，自卑……

看我現(xiàn)在的照片，你們可能不相信我也曾經(jīng)是個(gè)大胖子。每次跟閨蜜逛街，看到喜歡的衣服，卻總是塞不下我的140斤肥胖身軀，連閨蜜都忍不住說，你怎么不減減肥?。课艺媸切呃⒌孟胝业囟淬@，從此減肥成了我生命中最重要的事。我的減肥歷程雖然不長，不過經(jīng)驗(yàn)可是多多哦。正所謂“人瘦精神爽”，我給MM們八一下我的減肥經(jīng)驗(yàn)吧。

為了證實(shí)我以前真的是一大胖子，上一張我減肥前的照片。老實(shí)說，我現(xiàn)在看到這張照片，真的很有撕掉的沖動，算了，我忍。

胖子的存在就是為了襯托這些瘦子的！(┬＿┬)

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以前我在減肥論壇潛水的時(shí)候，聽到很多MM說，減肥就是節(jié)食、不吃肉、少吃碳水化合物，甚至一天中少吃某一餐。聽起來有點(diǎn)可怕，但是為了瘦，我拼了。我平常的一日三餐基本以素菜為主，還上網(wǎng)查了一下能夠減肥的食物，他們說芹菜熱量低，又富含膳食纖維，不僅能夠減少熱量的攝入，還能幫助排便呢。

本來很討厭芹菜的我，為了瘦，忍受著芹菜的那股異味，吃了足足有半個(gè)月。結(jié)果一量體重，哎，什么都不想說了我，贅肉依然在，我這么自虐是為哪般?。?！

芹菜減肥食譜很坑爹！

后來我還吃了苦瓜粉，說是排毒減肥，結(jié)果我壓根就沒瘦下來。飲食不行，后來換成運(yùn)動，但其實(shí)運(yùn)動減肥也不是個(gè)好的方法，尤其是夏天，一動就出汗，能量消耗太多，沒幾下就虛脫了。而且達(dá)不到一定運(yùn)動量，減肥根本起不到效果。剛開始我還興致勃勃地，到后來全身就開始疼。休息了兩天，漸漸犯懶決定改變戰(zhàn)略，就沒再跑了。當(dāng)時(shí)就想如果有種坐著就能瘦的方法就好了。

正當(dāng)我苦惱的時(shí)候，認(rèn)識了熙兒，讓我了解到減肥不能亂來，只有用科學(xué)健康的方式才能讓身體輕松瘦下來。加（agxm520）知道肥胖者就是因?yàn)橹拘玛惔x速率下降，才會吃什么都長肉，所以，減肥必須先提高自身脂肪代謝速度，想要高效減肥，就要根據(jù)自身的新陳代謝類型進(jìn)行不同的減肥方法。

她還給我說了一種特 殊 的 膳 食，幫助我解決身體代謝問題。用了大概有一半月的樣子，我就明顯感覺到腰圍跟大腿上的贅肉少了好多。以前腰圍上的贅肉都是一抓一大把的，使勁捏都不會痛?，F(xiàn)在不僅肉少了，而且還變得很緊致。很多人說減肥以后，肉就松松垮垮的，現(xiàn)在看來完全不會嘛。

通過膳 食調(diào)理和規(guī)律運(yùn)動讓我2個(gè)月時(shí)間不知不覺就瘦了40斤，我就變成了一骨感女了，給你們看看瘦了40斤的我。當(dāng)時(shí)做夢都沒有想到，用過無數(shù)種減肥方法的我，最終居然也可以瘦下來！女人瘦下來 ，覺得世界都美好了，現(xiàn)在每次去買衣服，都是小號！那個(gè)心情不知道有多好！