2020-04-17 12:51:14 ?

怎么一個(gè)月減10斤

一個(gè)月減10斤方法有控制飲食，還需要配合有氧運(yùn)動的方法來改善。在減肥的過程當(dāng)中是需要做好飲食控制，盡量不要暴飲暴食，對于高脂肪以及高熱量的食物還需要有所控制，可以選擇多吃一些維生素含量比較高水果以及蔬菜來加速腸道蠕動，有利于體內(nèi)的毒素和垃圾排出體外，從而也可以達(dá)到輔助減肥的效果。

2020-04-18 13:01:13

如有咳嗽可適當(dāng)加用止咳藥，平時(shí)多喝水，并且要注意盡量少說話，一定要禁辛辣食物。務(wù)必喝大量的水?？捎媒疸y花泡水喝，效果更佳。如口服藥無效，建議輸液抗炎治療，最好是先考慮一下急性扁桃體炎或咽喉炎的可能性，建議口服抗病毒藥物及感冒沖劑試試。發(fā)炎時(shí)也應(yīng)加用抗生素。

2020-04-12 00:52:35

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