首頁(yè) 資訊 45款輔食寶寶粥，一周不重樣，營(yíng)養(yǎng)豐富！

45款輔食寶寶粥，一周不重樣，營(yíng)養(yǎng)豐富！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 14:42

寶媽們有沒有發(fā)愁給寶寶做什么吃的時(shí)候，今天總結(jié)了一些適合寶寶們喝的粥。營(yíng)養(yǎng)很全面，寶媽們可以每天換著花樣給寶寶煮，適合一歲以上的寶寶哦~

南瓜紅棗粥

1、南瓜洗凈去皮切小塊塊，紅棗去核切碎丁

2、小米、南瓜、紅棗一起放鍋里煮粥，大火煮開換小火煮45分鐘左右。

山藥雜糧粥

1、山藥洗凈去皮去小塊，紅豆、燕麥、大米、小米淘洗

2、所有食材放鍋里加水煮粥，大火煮開換小火煮1小時(shí)左右

菠菜瘦肉粥

1、菠菜洗凈后切碎備用，瘦肉洗凈煮熟備用

2、大米煮粥，米粒煮到軟爛放菠菜、瘦肉煮5分鐘左右

山藥紫薯粥

1、山藥、紫薯分別洗凈后去皮切小塊塊

2、大米淘洗和山藥、紫薯一起煮粥45分鐘左右

蔬菜玉米粥

1、西蘭花切小朵、胡蘿卜切碎、玉米粒洗凈分別焯水

2、小米煮粥，米粒煮到軟爛放蔬菜、玉米粒煮10分鐘左右

核桃花生粥

1、核桃仁、花生、紅豆、薏米、大米、小米淘洗浸泡1小時(shí)

2、紅棗去核切小塊，所有食材放鍋里煮粥1小時(shí)以上

平時(shí)多喝粥可以健脾胃，寶寶腸胃不舒服的時(shí)候多喝粥易消化，有助于調(diào)理腸胃。尤其是寶寶積食，大便干燥，沒胃口吃飯的時(shí)候。我們家寶寶積食的時(shí)候我會(huì)搭配著意六堂健脾貼給他用，挺方便好用的，可以促進(jìn)腸胃消化，改善寶寶食欲。平時(shí)脾胃不好的寶寶也可以試試呢。