（一）指掌對比：
1、全手掌色對比手腕后的色，不要跟別人比，只跟自己的手腕色澤比較，掌色越紅則血粘稠度越大，甚至血脂偏高。有錢人很多是朱砂掌，因為吃的好了，天天有大魚大肉吃，實際上是血粘稠度高。手掌越紅說明這個人越容易疲倦，所以說太紅的人不是很好。
2、手指頭對比手掌，手指頭顏色越偏紅，則越是疲勞乏力。代表上熱下寒，上面火氣比較大，下面就腰酸濕軟。這種人陰陽失調(diào)，更加容易疲倦。
3、手指頭對比手指節(jié)，指節(jié)間顏色偏暗，青筋則是消化系統(tǒng)的問題，多是積滯。
觀掌色關(guān)鍵和局部，全掌往往代表整體狀況，局部異常往往是代表全息位置所對應(yīng)的內(nèi)臟的疾病。
（二）手掌色澤：
1、望色：
1)白色：全掌色白多表示寒癥，虛癥，局部白色異常多表示對應(yīng)臟腑炎癥。
2)黃色：表示濕癥，慢性炎癥。
3)紅色：全掌偏紅，表示氣血循環(huán)瘀滯。局部鮮紅點，表示臟器正在出血。
4)棕色：表示止血或者手術(shù)切口愈合情況。
5)青色：全掌表示氣血凝滯，局部表示表示痛癥。
6)黑色：沒有光澤，這種黑不是黑人的黑，黑人的皮膚是黑的發(fā)亮。黑牡丹之所以值錢是因為發(fā)亮，但是燒焦的碳就不發(fā)亮。黑色表示一個曾經(jīng)患過重病或長期服藥的等，老人黑斑表示生理性的衰老。指頭黑就是大病將至，要多提防！當(dāng)全掌晦暗沒有光澤的時候，手掌全息定位上發(fā)現(xiàn)黑色，凸起，邊緣不清楚的斑點時，就要考慮癌癥的病變。很多化療、放療的病人，手掌一定是暗淡無光澤的。如果整個手暗淡無光，再看局部，發(fā)現(xiàn)有凸起的、邊緣模糊不清的黑色斑點時，在哪個地方就表明是那個部位引起的癌癥。如果手掌紅，局部有模糊不清的黑斑，趕快搶救還有治好的可能。
2、望氣：觀氣色猶如觀玉石一樣，好的玉石通透和潤澤，皮膚明亮有光澤，有通透感，紅潤稱之為有“氣”。果晦暗枯槁者稱之為無“氣”，氣色鮮明、光潤，病輕，易治，身體容易康復(fù)，反之晦暗則疾病纏身，久病難愈。
3、色澤的變化：色澤黑暗猶如烏云密布，一定要觀察有無斑點，最好到醫(yī)院檢查。如果紅潤通透，就好像天高云淡，那就非常好。如果黑、紅、白好像在皮膚深處的，一般是有慢性疾病。皮膚比較薄的、光滑、發(fā)亮的，就是內(nèi)臟功能比較虛弱；如果皮膚厚的，紋理比較粗壯的，說明內(nèi)臟紋理也增厚老化了；氣色比較淡的，就說明身體的正氣比較虛，如果氣色比較重的就說明邪氣比較重，如果氣色不斷擴散的說明病情也在不斷擴散加重。
4、肌肉的彈性：理想的是軟硬適中，厚薄適中，紅潤有光澤，通透。如果太軟薄，說明精力不足，容易生病。太硬的說明體內(nèi)積滯比較多，氣血不是很通。如果又硬又瘦，說明消化系統(tǒng)不是很好。小魚際肉少的人，說明一般是慢性結(jié)腸炎，腸胃功能不好。如果手掌上面某個區(qū)域的肌肉皮膚比較凹下去的，一般表示臟腑萎縮，或者這個功能在減退；如果是凸起，說明內(nèi)面增生了。

健康人的手掌應(yīng)該是白里透著粉紅，潤澤而有彈性。從手掌的顏色和光澤可以判斷你身體現(xiàn)在的狀況。
如果手掌毫無光澤、干巴巴的，顏色偏黃或偏白，就說明血少、血稀、營養(yǎng)不良。
　　如果手心區(qū)域明顯發(fā)白，就有兩種情況：一是平時貪食寒涼，已造成體內(nèi)寒重了，但還是非常喜歡吃寒涼的食物；二是體內(nèi)寒重，不能吃寒涼的食物，吃一點就會感到胃腸極不舒服，容易引起胃痛、腹瀉，說明脾胃已經(jīng)很虛弱。
　　如果手掌的顏色明顯偏紅，說明陰虛火旺、內(nèi)熱重、脾氣急、易怒；如果只是偶爾發(fā)紅，多因吃的食物熱量大或補品吃得多，內(nèi)熱大、營養(yǎng)過剩；如果只是大拇指根部區(qū)域的大魚際發(fā)紅，一般說明上半身火旺，易患高血壓、心臟病，脾氣也比較急躁；如果是小魚際偏紅，多數(shù)是下半身虛火大，易患腸炎、糖尿病。
　　如果手伸出來，過一會兒手指頭的顏色比手掌的顏色深，發(fā)紫、發(fā)暗時，說明體內(nèi)寒重，血液運行已變得緩慢，血液的粘稠度較高。
　　

手掌上的青筋越少越健康
　　我們常說的青筋就是靜脈小血管?？偟膩碚f，手上青筋出現(xiàn)得越少越健康。
　　根據(jù)青筋的位置、長短和深淺，就可以知道是身體哪個部位存在問題，是否嚴重，以及容易出現(xiàn)什么癥狀。
　　手指、手掌上能見到數(shù)條青筋，說明此人可能長期排便不暢。有的人是長年大便無規(guī)律，幾天一次，但大便并不干燥，排便不吃力；有的人是長年便秘，排便吃力。這些都會引起腸道內(nèi)的毒素不能及時排出，影響消化吸收的功能。
　　大拇指側(cè)有青筋，代表頭部供血不足，經(jīng)常頭痛、頭暈。
　　大拇指根部有青筋，代表心臟動脈硬化。青筋越粗，代表病程越長、越重，病人常常會感到心前區(qū)有不適；青筋較細、較淺，代表患病時間短，多數(shù)病人平時心臟不會有明顯不適，只是在勞累和心情不好時會有些胸悶，休息過后就會好轉(zhuǎn)。
　　大魚際外側(cè)有青筋，代表心率不齊，心臟跳得快慢不一，有時會有早搏、心悸、心慌的現(xiàn)象。
　　大魚際底部有青筋，代表體內(nèi)寒濕重，已對心臟及關(guān)節(jié)造成影響，而且還會伴有腰酸背痛、關(guān)節(jié)疼的癥狀。
食指外側(cè)有青筋，而且青筋長、顏色深，說明小時候身體不好，不好好吃飯，疳積重，消化功能弱，營養(yǎng)不良，常常生病，體質(zhì)很弱。
　　中指中部有青筋，代表常常頭痛、頭暈。如果大拇指的外側(cè)也有青筋，說明從小就患有頭痛、頭暈，多數(shù)都是先天不足造成腦部供血少引起的。
　　中指根部有青筋，代表腦動脈硬化。如果只是出在左側(cè)（靠大拇指一側(cè)的為左），表示左側(cè)腦動脈硬化及經(jīng)絡(luò)不通比較嚴重，頭部左側(cè)容易出現(xiàn)不適；如果出現(xiàn)在右側(cè)，說明右側(cè)腦動脈硬化及經(jīng)絡(luò)不通比較嚴重，頭部右側(cè)容易出現(xiàn)頭部不適；如果兩側(cè)都有青筋，而且顏色較深，說明腦部的動脈硬化已非常明顯。
　　小指外側(cè)出現(xiàn)青筋，代表先天腎氣不足。小的時候容易遺尿，大了以后同樣會出現(xiàn)腎臟方面的毛病，而且腰腿沒勁、酸軟。同樣是青筋越長、越深，病情就越重。
　　中指下部、手掌上部的區(qū)域是頸的部位。如果出現(xiàn)青筋，代表甲狀腺有問題，或者有慢性咽炎以及中醫(yī)說的"梅核氣"，是頸部經(jīng)絡(luò)不通的標(biāo)志。
　　大魚際上、生命線內(nèi)出現(xiàn)青筋，代表過敏體質(zhì)，易出現(xiàn)藥物過敏和食物過敏，容易患濕疹、牛皮癬等皮膚病。
　　

人的手上主要有三條紋路，分別是：
　　生命線：源于食指與拇指之間，呈拋物線形，一直延伸至手腕線。此線越長越好，越長代表壽命越長。
　　頭腦線：又稱"智慧線"，起點與生命線在一起，是走在手掌中間止于小魚際上的一條線。我看到的只要是弱智、癡呆的人，兩只手上的這條紋都很淺、很細、亂，不能成為一條清晰的線。
　　感情線：起于小指側(cè)的掌邊開始，彎向食指方向，到達食指和中指指縫之間為標(biāo)準。
　　兩只手上的手紋，一般是左手代表先天到四十歲之前的身體信息，右手代表四十歲以后的身體信息。如果在兩只手上都有相同的疾病信息，說明這種病的病程已很長了。也有的手紋分男左女右，也有的手紋又分人的左邊和右邊，不論怎樣分，只要出現(xiàn)下面所列的情形都有可能是疾病的表現(xiàn)。
先天不足的手紋
　　在頭腦線上分叉，無論出現(xiàn)在左手還是右手都代表先天不足，心臟功能弱，不適宜劇烈運動。這種人因為先天體質(zhì)弱，心臟功能不強，于是更喜歡做一些手工的工作，因此心靈手巧，聰慧、細膩。
　　頭腦線上出現(xiàn)島紋（注：手紋的主要紋路上出現(xiàn)中空的記號，形狀如島，稱為"島紋"，下同），容易出現(xiàn)頭痛、頭暈等不適。如果是在左手出現(xiàn)，多代表先天的腦部發(fā)育受到一些影響，如母親在懷孕的早期反應(yīng)重，摔過跤，或此人小時候頭部受過外傷。
在感情線上出現(xiàn)的島紋，代表先天的頭部供血不足，多說明母親在懷孕時營養(yǎng)狀況不好，孩子的頭面部各器官發(fā)育不完善，長大后有可能患上近視、弱視、耳鳴、中耳炎、鼻炎、扁桃體炎、咽炎等。
　　左手感情線上的無名指下出現(xiàn)島紋，說明左眼易患近視或各種眼疾；右手無名指下出現(xiàn)島紋代表右眼易患近視或各種眼疾；兩只手無名指下的感情線上都有島紋，代表兩只眼睛都可能有近視或各種眼疾。
　　在感情線上的小指下出現(xiàn)島紋也是一樣，出現(xiàn)在左手，左邊耳朵易患中耳炎或耳鳴；出現(xiàn)在右手，右邊耳朵易患中耳炎或耳鳴。這類先天不足的孩子，容易出現(xiàn)聽力下降、幻聽。如果同時有腎虛、腎寒及過敏性體質(zhì)的青筋，在小時候就容易因用藥而導(dǎo)致耳聾、聽力下降。

如果在手掌的下方出現(xiàn)紋路，多代表此人幼年時營養(yǎng)不良，消化、吸收功能不好，腎臟發(fā)育不夠完善，長大后仍腎虛明顯。在男性手上出現(xiàn)，說明他易患痛風(fēng)、前列腺的毛病。在女性手上出現(xiàn)，容易患上各種婦科病，紋路越重就越不易受孕。
　　有的人是出現(xiàn)一根紋路，有的人是出現(xiàn)幾根紋路，紋路粗重，代表病程長，病情重。而紋路細、亂的話，代表病情比較輕。如果同時有食指外側(cè)的青筋出現(xiàn)，就說明這人的營養(yǎng)不良是小時候多病造成的。如果沒有明顯的青筋出現(xiàn)，就說明這人的營養(yǎng)不良是小時候生活條件差造成的。

風(fēng)濕紋
　　在生命線下端有開叉，代表身體內(nèi)寒濕重。如果兩只手都有，說明小時候他身體內(nèi)寒就很重了。如果只出現(xiàn)在右手，說明是后天貪涼造成的。
體質(zhì)虛弱紋
　　如果在生命線的下端有一條斜紋插在生命線上或穿過了生命線，代表此人身體虛弱，抵抗力很差，小毛病不斷。
心肌缺血紋
　　在生命線下端出現(xiàn)三角紋，代表此人心肌缺血。如果左右手都有，說明這人患病的時間已經(jīng)很長了。如果只是右手有，說明這人是在中年后才出現(xiàn)心肌缺血的癥狀。當(dāng)此人經(jīng)過祛寒和補足血液后，這三角形的紋路會變淺，最后會斷開不再合上，說明心肌缺血的癥狀得到了緩解和改善。而隨著身體變差，寒濕加重，它又會加深，重新合上。如果你有這種手紋，通過觀察這個三角紋的變化就可以隨時知道你最近心臟缺血的情況。· 易患婦科病的手紋
　　在生命線下端出現(xiàn)明顯的島紋，或在手腕上端的中間出現(xiàn)島紋的婦女易患婦科病，如各種長期不愈的婦科炎癥、子宮肌瘤等。
小時候常患感冒、咳嗽的手紋
　　在生命線與頭腦線相連的部位出現(xiàn)亂紋，代表小的時候呼吸系統(tǒng)也許經(jīng)常出現(xiàn)問題，易感冒、咳嗽，曾患過氣管炎、扁桃體炎、或鼻炎等。
頸椎病的手紋
　　在食指、中指根部之間向下的部位出現(xiàn)紋路，有的人只是一根紋路，有的人是細細的幾根，代表頸椎不好，常常會出現(xiàn)頸肩酸痛、頭痛、頭暈。紋路越重，病情越重。

腰背痛的手紋
　　在小指側(cè)的掌邊，感情線以下的這個區(qū)域代表著整個背、腰、骶部，可以通過這個區(qū)域紋路出現(xiàn)的多少來判斷大致哪個部位有病。如出現(xiàn)的位置偏上是背痛，出現(xiàn)在中下部為腰痛，出現(xiàn)在偏下部位為腰骶部的疼痛。紋路細、淺，說明只是酸痛、疲勞，而紋路粗、深，代表你已有非常明顯的背痛、腰痛或腰骶部疼痛了。這個部位在手掌的側(cè)面，要側(cè)過來看才能看準確。
腿痛、膝蓋處不舒服的手紋
　　在小魚際上，下１/３處出現(xiàn)的紋路，代表這個人的腿及膝蓋經(jīng)常不舒服或有疼痛。
疲勞紋
　　在食指根部、生命線起端以上的這個區(qū)域如果出現(xiàn)紋路，代表此人的身體抵抗力弱，易疲勞，沒精神。如果是井字紋，則說明疲勞的時間已很長了。這個部位低平，有紋路的人，往往身體敏感，有一點小毛病身體都能反映出來。這類人多數(shù)都比較會保養(yǎng)身體，一般不會超負荷地工作和娛樂，因為他們沒這個精神。反過來說，這類人身體的消耗也相對要少。這個部位低平的人，還代表著小時候肝臟發(fā)育不完善，這類人肝臟的解毒功能不強，容易藥物中毒，解酒的功能也弱，多沒有酒量，或喝酒后身體的不適反應(yīng)較重，因而一般不會酗酒。這就是這類人雖然總是病病歪歪，但也能長壽的原因。
　　而這個區(qū)域肉質(zhì)飽滿的人，整天干勁十足，不知疲倦，能吃能睡。這些人往往都是在體檢時發(fā)現(xiàn)身體有病，而他們自己還沒有感覺。這類人身體內(nèi)的報警系統(tǒng)已經(jīng)反應(yīng)遲鈍，不能及時提醒他。我給這一類人看手相，說他身體哪個部位已出現(xiàn)了問題時，他多數(shù)是回答"沒有"、"沒感覺"。這類人一定要經(jīng)常去醫(yī)院體檢，只有這樣才會提高警惕，才可能注意保養(yǎng)身體，以免出意外。同樣，這類人肝臟的解毒、解酒功能強，酒量普遍較大。反過來說，這些人長期喝酒自然會傷害到肝臟，造成血脂高、脂肪肝。
腎虛的手紋
　　小指下、感情線以上這個區(qū)域，如果低平而且有細小的紋路，就代表腎虛，腎氣不足，抵抗力弱。
內(nèi)分泌紊亂的手紋
　　在大拇指靠近根部的指節(jié)上的紋路多而亂，代表此人內(nèi)分泌紊亂?；继悄虿　⒓卓?、更年期綜合征的人，在此處都有不少的亂紋。

下面這些常見病都可以通過按壓第二掌骨來進行治療：
　　１.　如果突然胃疼，就在第二掌骨的中點按壓１００下，左右手都要按，很快胃痛就會緩解。
　?。?　常使用電腦的人頸椎不舒服，隨時點壓第二掌骨對應(yīng)頸椎的穴位，就能放松和緩解。
　?。?　頭痛時直接按壓第二掌骨對應(yīng)頭部的穴位，效果很好。
　　４.　女性得了婦科病，可以有空時按壓第二掌骨上腰、下腹的穴位，每次最少也要上百次，要有足夠的刺激量。每天２～３次，同時配合食療，常年堅持也能明顯緩解癥狀。
　?。?　血壓高的人，可以在第二掌骨處的皮膚上涂適量潤膚油，然后從頭穴往足穴推，兩只手各推２００次后就有明顯的降壓作用。但此方法不能常用，常用瀉氣，只能用在應(yīng)急上，比如突然感到血壓高了，頭暈了，你就趕緊推，慢慢地你就能感覺到頭漸漸地輕松了，心里不躁了。
　?。?　胸悶、心痛時，按壓心、肺對應(yīng)的穴位能緩解不適。
　　７.　當(dāng)你吃了不舒服的東西后，胃腸難受，你就從第二掌骨的胃穴往下推至足部，只須推幾分鐘后，胃難受、作嘔的感覺就會減輕。繼續(xù)推，一邊推一邊用力按，兩只手都各推幾分鐘后，很快就有要排便的感覺，當(dāng)你及時排出吃下的不消化物，人很快就舒服了。以前，我的胃腸非常不好，不敢隨便在外面吃東西，一旦吃了不消化的食物，胃腸能難受好長時間。掌握了這個方法后，只要一不舒服，我就推這個部位，不出半小時，就能及時排掉不消化的食物，很快人就不難受了。有人說，那此方我用在治便秘上不也行嗎？我說也只是臨時用，不能多用，多用同樣瀉氣。如臨時便秘，可用推第二掌骨的胃穴至足穴這個區(qū)域的方法來促進排便。

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