保護(hù)牙齒有什么方法

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保護(hù)牙齒的方法：

1、首先要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，每天早晚刷兩次牙，每次刷牙至少3分鐘，每次飯后可以用清水或者茶水漱口。

2、在兒童出現(xiàn)第一恒磨牙后，家長(zhǎng)應(yīng)第一時(shí)間帶孩子去做窩溝封閉，由于年齡較小，兒童一般不會(huì)刷牙或者刷牙不到位，窩溝封閉可以降低恒磨牙的齲壞程度。

3、盡量避免用牙齒咬硬物，減輕咬合力，例如不要用牙齒去咬過硬的堅(jiān)果，或者用牙開啟酒瓶等。

4、定期到正規(guī)的口腔醫(yī)院進(jìn)行牙齒檢查，一般建議成人要半年進(jìn)行一次牙齒檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)齲齒。

以上內(nèi)容僅供參考，如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，建議前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范診療。

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