首頁資訊我院團(tuán)委紅會舉辦“冬藏養(yǎng)生，健康同行”專題宣講會

我院團(tuán)委紅會舉辦“冬藏養(yǎng)生，健康同行”專題宣講會

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月17日 00:56

為了向同學(xué)們科普冬季養(yǎng)生的益處，熟悉大自然季節(jié)更替時人們主動調(diào)整適應(yīng)環(huán)境的變化規(guī)律，進(jìn)一步增強個人體質(zhì)與身心健康，2024年11月24日晚19：30至21：10，我院團(tuán)委紅十字會于教五D棟204舉辦一場“冬藏養(yǎng)生，健康同行”的專題宣講會。

主持人呂心怡介紹活動流程

宣講伊始，主持人呂心怡同學(xué)向同學(xué)們介紹了宣講會的流程，預(yù)告含有豐富的游戲環(huán)節(jié)，并宣布本次宣講會的正式開始。

宣講人張美娜講解冬藏養(yǎng)生并分享日常養(yǎng)生方法

接著，宣講人張美娜同學(xué)緊扣“冬藏養(yǎng)生，健康同行”的主題，借《黃帝內(nèi)經(jīng)》中相關(guān)“冬藏”的內(nèi)容，引用民俗，向大家細(xì)致地講解了“何為冬藏養(yǎng)生”。

隨后，張美娜同學(xué)通過一個中醫(yī)藥知識動畫短片引出了四條可供大家參考的日常冬藏養(yǎng)生方法，并對每一條方法進(jìn)行了詳細(xì)的解釋。為加深印象，張美娜同學(xué)向現(xiàn)場提出六個問題，同學(xué)們踴躍作答，盡顯對宣講內(nèi)容的熱情，為上半程宣講畫上活躍句號。

游戲環(huán)節(jié)同學(xué)們積極參與活動

緊接著的中場游戲環(huán)節(jié)，負(fù)責(zé)人趙小萱同學(xué)的游戲，以其豐富的種類和精彩的內(nèi)容不僅讓同學(xué)們熱情高漲，積極參與互動，還給大家?guī)韺W(xué)習(xí)知識之后的娛樂，使得現(xiàn)場氛圍濃烈。

宣講人張美娜同學(xué)帶領(lǐng)同學(xué)進(jìn)行簡單穴位按摩

中場游戲結(jié)束后，馬上又進(jìn)入了宣講會的下半部分。宣講人張美娜同學(xué)結(jié)合中醫(yī)，與大家談養(yǎng)生要點，不僅分享了許多中醫(yī)養(yǎng)生理論，并帶領(lǐng)大家進(jìn)行簡單的穴位按摩，同學(xué)們都積極參與其中。后面，張美娜同學(xué)向大家推薦了幾本養(yǎng)生書目，并對宣講內(nèi)容做出總結(jié)，以此結(jié)束了宣講環(huán)節(jié)。