相關(guān)試題
現(xiàn)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)評(píng)標(biāo)準(zhǔn)》的主要功能是（ ）。
答案: 教育激勵(lì);
反饋調(diào)整;
引導(dǎo)鍛煉
下列描述正確的是（ ）。
答案: 希區(qū)柯克（Edward Hitchcock）博士在美國馬薩諸塞州阿姆赫斯特學(xué)院創(chuàng)辦人類歷史上第一個(gè)大學(xué)體育部，開設(shè)第一堂大學(xué)體育課時(shí)，就把由體重、身高、胸圍、肺活量和引體向上等項(xiàng)目構(gòu)成體質(zhì)健康測(cè)評(píng)作為體育課的主要內(nèi)容。;
1865年，剛剛畢業(yè)于哈佛大學(xué)的威廉·布里海姆（W. T. Brigham）在乘船橫渡太平洋時(shí)，發(fā)現(xiàn)同船的中國人與美國人的身體形態(tài)有很大的差異，于是便對(duì)同船中國人、美國人的身高體重、胸圍、臂長(zhǎng)、肌肉發(fā)育情況等項(xiàng)數(shù)據(jù)進(jìn)行詳細(xì)的測(cè)量與比較，開跨人種體質(zhì)測(cè)評(píng)之先河。;
學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的萌芽階段是18世紀(jì)末至19世紀(jì)中葉，地點(diǎn)是從歐洲到美國。;
1917年美國國會(huì)通過的史密斯—修斯法案（Smith—Hughes Act），首次以立法的形式明確規(guī)定“學(xué)生體質(zhì)健康”為“教育七大核心準(zhǔn)則”的第一條。
下列描述正確的是（ ）。
答案: 1900年左右，由于體質(zhì)測(cè)評(píng)在學(xué)生入學(xué)、獲取獎(jiǎng)學(xué)金等方面被賦予重要的地位，但卻沒有建立相應(yīng)的監(jiān)管機(jī)制，謊報(bào)成績(jī)、弄虛作假、欺上瞞下開始充斥著美國學(xué)生體質(zhì)測(cè)評(píng)，學(xué)生體質(zhì)測(cè)評(píng)工作因此一度被很多學(xué)校取消。;
美蘇冷戰(zhàn)等時(shí)代背景下，美國總統(tǒng)青少年體質(zhì)健康促進(jìn)委員會(huì)（President’s Conference Council on Physical Fitness）的建立，以及艾森豪威爾等幾任總統(tǒng)的大力支持，使學(xué)生體質(zhì)測(cè)評(píng)從教育層面上升到國家安全層面。;
學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)評(píng)研究和理念從歐洲傳播到北美后，受到時(shí)任美國總統(tǒng)華盛頓的大力支持，建議全國青年都應(yīng)該進(jìn)行軍事訓(xùn)練并通過體質(zhì)測(cè)評(píng)，否則不頒發(fā)選舉證。
體質(zhì)測(cè)評(píng)全球化的發(fā)展，主要來源于（ ）兩方面的推動(dòng)。
答案: “健康管理（Managed Care）”理念的提出和發(fā)展;
計(jì)算機(jī)和信息技術(shù)的發(fā)展
導(dǎo)致“亞健康”的原因有（ ）。
答案: 飲食不均 ;
運(yùn)動(dòng)缺乏;
環(huán)境污染;
精神壓力
在下列項(xiàng)目中，分?jǐn)?shù)權(quán)重20%的項(xiàng)目是（ ）。
答案: 50米跑;
800米/1000米跑
在下列項(xiàng)目中，分?jǐn)?shù)權(quán)重10%的項(xiàng)目是（ ）。
答案: 立定跳遠(yuǎn);
坐位體前屈
下列選項(xiàng)中對(duì)對(duì)體質(zhì)測(cè)評(píng)工作或研究做出突出貢獻(xiàn)的是（ ）。
答案: 美國馬薩諸塞州阿姆赫斯特學(xué)院的希區(qū)柯克（Edward Hitchcock）博士;
畢業(yè)于哈佛大學(xué)的威廉·布里海姆（W. T. Brigham）;
美國學(xué)者沙金特（Dully A. Sargent）;
美國首任總統(tǒng)喬治·華盛頓（George Washington）
BMI項(xiàng)目成績(jī)的科學(xué)提高方法有（ ）。
答案: 堅(jiān)持科學(xué)鍛煉;
養(yǎng)成合理飲食的生活習(xí)慣;
養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣
引體向上練習(xí)的三個(gè)階段分別是（ ）。
答案: 握力練習(xí);
掌握背肌發(fā)力要領(lǐng);
完整練習(xí)
仰臥起坐項(xiàng)目的輔助練習(xí)方法有（ ）。
答案: 仰臥舉腿;
平板支撐;
完整練習(xí)
肺活量的輔助練習(xí)方法有（ ）。
答案: 中長(zhǎng)跑;
中長(zhǎng)距離游泳;
中長(zhǎng)距離自行車騎行
下列哪些項(xiàng)目是《國民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》中有而《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》沒有的？
答案: 選擇反應(yīng)時(shí);
閉眼單足站立;
臺(tái)階測(cè)試
現(xiàn)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)評(píng)標(biāo)準(zhǔn)》從哪幾個(gè)方面綜合評(píng)定學(xué)生體質(zhì)健康水平？
答案: 身體形態(tài);
身體機(jī)能;
身體素質(zhì)
在下列項(xiàng)目中，分?jǐn)?shù)權(quán)重15%的項(xiàng)目是（ ）。
答案: BMI;
肺活量
下列選項(xiàng)中對(duì)對(duì)體質(zhì)測(cè)評(píng)工作或研究做出突出貢獻(xiàn)的是（ ）。
答案: 美國馬薩諸塞州阿姆赫斯特學(xué)院的希區(qū)柯克（Edward Hitchcock）博士;
畢業(yè)于哈佛大學(xué)的威廉·布里海姆（W. T. Brigham）;
美國學(xué)者沙金特（Dully A. Sargent）;
美國首任總統(tǒng)喬治·華盛頓（George Washington）
對(duì)50米跑中成績(jī)影響最大的兩個(gè)要素是（ ）。
答案: 步頻;
步幅
體質(zhì)測(cè)評(píng)的意義和價(jià)值主要表現(xiàn)在哪三個(gè)層面？
答案: 是實(shí)現(xiàn)個(gè)人健康管理的前提和基礎(chǔ);
是有效改善“亞健康”人群的科學(xué)化保障;
是真實(shí)反映國民體質(zhì)健康狀況，為國家大政方針提供數(shù)據(jù)支撐的重要依據(jù)
下列項(xiàng)目中不屬于《國家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)評(píng)標(biāo)準(zhǔn)（大學(xué)）》的是（ ）。
答案: 握力測(cè)試;
臺(tái)階測(cè)試
800米/1000米跑項(xiàng)目的鍛煉中，尤其需要注意的兩個(gè)要素是（ ）。
答案: 跑步姿態(tài);
跑步時(shí)的呼吸方法與節(jié)奏
體育鍛煉的負(fù)荷量無論是強(qiáng)度、時(shí)間還是密度都要因人、因時(shí)而異，應(yīng)根據(jù)自身的實(shí)際情況安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
答案: 正確
同一個(gè)人對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量的承受能力是一成不變的。
答案: 錯(cuò)誤
“體質(zhì)健康測(cè)試中的體重指數(shù)（BMI）=體重（千克）/身高2（米2）”。
答案: 正確
因病或殘疾不能參加測(cè)試學(xué)生的學(xué)生，必須向公共體藝部體質(zhì)健康研究中心提交免予執(zhí)行《標(biāo)準(zhǔn)》的申請(qǐng)。對(duì)確實(shí)喪失運(yùn)動(dòng)能力，免予執(zhí)行《標(biāo)準(zhǔn)》的殘疾學(xué)生，仍可參加三好學(xué)生、獎(jiǎng)學(xué)金、獎(jiǎng)學(xué)分評(píng)選。
答案: 正確
根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（2014年修訂）的要求，測(cè)試項(xiàng)目為七項(xiàng)：身高/體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）、1000米跑（男）/800米跑（女）。
答案: 正確
學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)每學(xué)年評(píng)定一次，記入《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)登記卡》，在學(xué)生畢業(yè)時(shí)放入學(xué)生檔案。
答案: 正確
《學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)評(píng)標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)年總分由標(biāo)準(zhǔn)分與附加分之和構(gòu)成，滿分為120分。標(biāo)準(zhǔn)分由各單項(xiàng)指標(biāo)得分與權(quán)重乘積之和組成，滿分為100分。附加分根據(jù)實(shí)測(cè)成績(jī)確定，即對(duì)成績(jī)超過100分的加分指標(biāo)進(jìn)行加分，滿分為20分。
答案: 正確
學(xué)生畢業(yè)時(shí)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的成績(jī)和等級(jí)，按畢業(yè)當(dāng)年得分和其他學(xué)年平均得分各占50%之和進(jìn)行評(píng)定。
答案: 正確
在參加《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試和補(bǔ)測(cè)期間受試學(xué)生務(wù)必?cái)y帶校園一卡通，如一卡通照片模糊需同時(shí)出示有效證件（學(xué)生證或身份證）。
答案: 正確
體質(zhì)健康測(cè)試根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》，大學(xué)的加分指標(biāo)為男生引體向上和1000米跑，女生為1分鐘仰臥起坐和800米跑，各指標(biāo)加分幅度均為10分。
答案: 正確
學(xué)生畢業(yè)時(shí)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的成績(jī)和等級(jí)，按畢業(yè)當(dāng)年的體測(cè)成績(jī)計(jì)算，與前幾年的測(cè)試成績(jī)無關(guān)，畢業(yè)當(dāng)年《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的成績(jī)達(dá)不到50分者按肄業(yè)處理。
答案: 錯(cuò)誤
就鍛煉身體而言，鍛煉方法采用得越多越好。
答案: 錯(cuò)誤
肺活量可以通過大負(fù)荷的力量練習(xí)來提高。
答案: 錯(cuò)誤
根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（2014年修訂）的要求，測(cè)試項(xiàng)目為七項(xiàng)：身高/體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）、1000米跑（男）/800米跑（女）。
答案: 正確
《學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)評(píng)標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)年總分由標(biāo)準(zhǔn)分與附加分之和構(gòu)成，滿分為120分。標(biāo)準(zhǔn)分由各單項(xiàng)指標(biāo)得分與權(quán)重乘積之和組成，滿分為100分。附加分根據(jù)實(shí)測(cè)成績(jī)確定，即對(duì)成績(jī)超過100分的加分指標(biāo)進(jìn)行加分，滿分為20分。
答案: 正確
《標(biāo)準(zhǔn)》根據(jù)學(xué)生學(xué)年總分評(píng)定等級(jí)：90.0分及以上為優(yōu)秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。
答案: 正確
體育鍛煉對(duì)人體的積極作用在短時(shí)間內(nèi)就能取得成效。
答案: 錯(cuò)誤
50米跑在《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中所占權(quán)重為10%。
答案: 錯(cuò)誤
第三章 科學(xué)鍛煉的自我監(jiān)控與恢復(fù) 第三章單元測(cè)驗(yàn)
在不同的氣溫條件下，機(jī)體的代謝強(qiáng)度和散熱方式會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，進(jìn)而保持體溫的（ ）。
答案: 恒定
在低溫條件下，肌肉的粘滯性會(huì)（ ）。
答案: 增大
在進(jìn)行鍛煉時(shí)，室內(nèi)氣溫需要控制在（ ）。
答案: 23～25℃
個(gè)體通過呼吸與外界環(huán)境即時(shí)進(jìn)行氣體交換，這是機(jī)體獲取足夠氧氣，以供代謝所需的（ ）天然途徑。
答案: 唯一
在體育鍛煉時(shí)，我們需要攝取足夠多的氧氣以供給運(yùn)動(dòng)中的（ ）。
答案: 能量消耗
一般來說，為了達(dá)到改善心肺功能及肌肉各項(xiàng)能力的效果應(yīng)該遵循（ ）的原則。
答案: 適量負(fù)荷
在鍛煉過程中找到適宜的（ ）從而使機(jī)體能力和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)不斷的提高，是我們?cè)阱憻捴惺紫纫鉀Q的問題。
答案: 鍛煉負(fù)荷
中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的刺激作用適中，運(yùn)動(dòng)過程中心率一般在每分鐘（ ）。
答案: 100到140次
當(dāng)心率在（ ）或以上最大心率時(shí)，相當(dāng)于大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
答案: 85%
人體活動(dòng)過程中的主觀體力感覺，可以分為6到20個(gè)等級(jí)，不同的等級(jí)對(duì)應(yīng)著不同的（ ）。
答案: 主觀感受
超過自身接受能力的負(fù)荷，不僅不能增強(qiáng)你的運(yùn)動(dòng)能力，而且還會(huì)不同程度地使你的身體機(jī)能出現(xiàn)（ ）。
答案: 劣變
最大心率是指人體在運(yùn)動(dòng)過程中所能達(dá)到的最快（ ），常用次每分鐘表示。
答案: 心跳頻率
在運(yùn)動(dòng)時(shí)，為了能更好的舒展身體、減少身體的損傷，一般情況下，都會(huì)在運(yùn)動(dòng)前后做一些（ ）。
答案: 拉伸練習(xí)
在一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上（例如，健身健美）佩戴運(yùn)動(dòng)手套，能夠起到很好的（ ）。
答案: 防滑效果
（ ）既是一個(gè)在運(yùn)動(dòng)中極其重要的部位，同時(shí)又是一個(gè)比較脆弱、容易受傷的部位，還是一個(gè)受傷時(shí)，極其疼痛且恢復(fù)較慢的部位。
答案: 膝蓋
運(yùn)動(dòng)后如果一次性喝水過多，就會(huì)使血液中鹽的含量降低，降低細(xì)胞的（ ），導(dǎo)致鈉代謝的平衡失調(diào)，發(fā)生肌肉抽筋等現(xiàn)象。
答案: 滲透壓
當(dāng)你很久沒有運(yùn)動(dòng)，在上完一次體育課或進(jìn)行過一次大的運(yùn)動(dòng)之后，第二天常常會(huì)感到肌肉酸痛并伴有疲倦乏力，甚至出現(xiàn)肌肉痙攣、僵硬等癥狀，這種肌肉疼痛，常常需要3～4天甚至6～7天之后才能完全恢復(fù)，醫(yī)學(xué)上一般將這種癥狀稱之為（ ）。
答案: 運(yùn)動(dòng)后疲勞
肌肉酸痛并不見得是壞事，它更是一種身體（ ）的機(jī)制，可以防止人體在劇烈運(yùn)動(dòng)后造成進(jìn)一步的損傷。
答案: 自我保護(hù)
在運(yùn)動(dòng)過程中，人體各器官系統(tǒng)的活動(dòng)都是在（ ）的指揮下完成的。
答案: 神經(jīng)系統(tǒng)
當(dāng)身體疲勞達(dá)到一定程度后，往往會(huì)出現(xiàn)疲勞的感覺，這種疲勞感也可以說是疲勞的主觀信號(hào)，導(dǎo)致疲勞的原因可能主要是大腦運(yùn)動(dòng)區(qū)域神經(jīng)細(xì)胞的（ ）。
答案: 保護(hù)性抑制
疲勞時(shí)，叩診股四頭肌肌腱，力量加大才能引起反射，即（ ）上升。
答案: 反射閾
連續(xù)測(cè)5次肺活量，每次測(cè)定間隔30秒，疲勞時(shí)肺活量（ ）。
答案: 逐次下降
基礎(chǔ)心率是指清晨、清醒、起床后的心率，常用（ ）表示。
答案: 脈搏
可將定量負(fù)荷后的（ ）作為疲勞診斷的指標(biāo)。
答案: 心率恢復(fù)時(shí)間
成年人每日一般要有（ ）小時(shí)的睡眠，兒童需要的時(shí)間較成年人長(zhǎng)，而老年人則較短。
答案: 7-9
當(dāng)溫度過高時(shí)，對(duì)熱環(huán)境適應(yīng)較好的同學(xué)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但必須要（ ）。
答案: 補(bǔ)充水分和維生素 ;
注意平衡飲食;
運(yùn)動(dòng)量也應(yīng)該由小到大
在運(yùn)動(dòng)過程中，當(dāng)感到( )等身體不適時(shí)，要立即減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)的量。
答案: 體溫上升;
頭昏;
頭痛;
口干
在選擇跑道時(shí)，應(yīng)該選擇（ ）的跑道。
答案: 平坦結(jié)實(shí);
軟硬適度;
表面無坑洼
新鮮空氣中含有大量的負(fù)離子，它能調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，（ ）。
答案: 增強(qiáng)心肺能力;
促進(jìn)血液循環(huán);
提髙機(jī)體的免疫力
組成運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的主要因素是（ ）和（ ）。
答案: 量;
強(qiáng)度
在鍛煉過程中，根據(jù)每分鐘心率的次數(shù)，我們可以把，體育活動(dòng)的強(qiáng)度劃分為（ ）三個(gè)級(jí)別。
答案: 小強(qiáng)度;
中等強(qiáng)度;
大強(qiáng)度
根據(jù)2017年，國家體育總局發(fā)布的《全民健身指南》，目前，監(jiān)測(cè)體育健身活動(dòng)強(qiáng)度的指標(biāo)有三種，分別是（ ）。
答案: 運(yùn)動(dòng)中呼吸的變化;
心率;
主觀體力感覺
體育活動(dòng)能夠引起人體和的變化，我們可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)中（ ）的呼吸變化來監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
答案: 呼吸頻率;
呼吸深度
橫紋肌溶解征的特征是（ ）。
答案: 肌肉非常酸痛;
尿液的顏色不對(duì);
走路都困難
小強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的判定指標(biāo)為（ ）。
答案: 心率<100次每分鐘 ;
呼吸平穩(wěn) ;
主觀感覺輕松
一般常用（ ）和（ ）來監(jiān)測(cè)體育活動(dòng)的強(qiáng)度。
答案: 最大心率的百分?jǐn)?shù);
運(yùn)動(dòng)中的實(shí)測(cè)心率
上體育課著裝不正確的包括( )。
答案: 穿拖鞋;
穿高跟鞋;
穿皮鞋;
穿牛仔褲
在一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上（例如，健身健美），佩戴運(yùn)動(dòng)手套能夠起到很好的防滑效果，從而提高運(yùn)動(dòng)的（ ）和（ ）。
答案: 穩(wěn)定性;
安全性
運(yùn)動(dòng)后如果一次性喝水過多，就會(huì)使（ ），發(fā)生肌肉抽筋等現(xiàn)象。
答案: 血液中鹽的含量降低;
降低細(xì)胞的滲透壓;
導(dǎo)致鈉代謝的平衡失調(diào)
運(yùn)動(dòng)性疲勞的判斷有（ ）。
答案: 觀察法;
生理指標(biāo)測(cè)定法;
心率測(cè)定
當(dāng)疲勞加深時(shí)，已難以用（ ）和（ ）來克服了，甚至已經(jīng)牢固掌握的動(dòng)作也不能準(zhǔn)確的完成。
答案: 意志;
努力
心率是評(píng)定運(yùn)動(dòng)性疲勞最簡(jiǎn)易的指標(biāo)，一般常用（ ）和（ ）對(duì)疲勞進(jìn)行診斷。
答案: 基礎(chǔ)心律;
運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)心率
運(yùn)動(dòng)疲勞判斷中的生理指標(biāo)測(cè)定法包括（ ）。
答案: 膝跳反射法;
呼吸耐力測(cè)定;
力量測(cè)定
下列不屬于積極性休息的是（ ）。
答案: 劇烈運(yùn)動(dòng);
睡覺;
力量訓(xùn)練
疲勞消除中的物理治療法包括（ ）。
答案: 生物頻譜儀;
紅外線;
生物信息治療儀
