在“生命體征” App 中，你可以查看整夜健康指標（心率、呼吸頻率、手腕溫度、血氧*和睡眠時長），從而更好地了解每日健康狀態(tài)。

你還可以查看訓練負荷，以了解體能訓練強度可能隨著時間的推移對你的身體造成哪些影響。若要進一步了解，請參閱跟蹤訓練負荷。

“生命體征” App 會為你睡眠時收集的每個健康指標建立正常范圍。如果多個指標偏離正常范圍，你會收到通知以及可能所涉及到因素（例如用藥、海拔變化或疾?。┑南嚓P信息。

【注】“生命體征” App 測量不適用于醫(yī)療用途。在 2024 年 1 月 18 日或之后 Apple 在美國銷售的 Apple Watch 設備上，不再可以使用血氧測量功能。這些設備通過以 LW/A 結尾的部件號表示。了解如何識別你的 Apple Watch。

查看夜間生命體征

在 Apple Watch 上前往“生命體征” App 。

執(zhí)行以下任一項操作：

進一步了解夜間生命體征：輕點“夜間生命體征”，然后輕點“更多信息”進一步了解你可能看到的健康結果，以及生命體征處于各自正常范圍內(nèi)的意義，或者其中一個指標與近期歷史記錄相比是否發(fā)生了變化。

查看健康指標：旋轉數(shù)碼表冠至某個指標，然后輕點該指標以進一步了解它以及可能導致升高或降低的因素。

查看訓練負荷：旋轉數(shù)碼表冠至“訓練負荷”。輕點“訓練負荷”以在“健身記錄” App 中查看它。

若要查看過去 7 天的夜間生命體征，請輕點左上角的 。若要返回到夜間生命體征摘要，請輕點 。

在 iPhone 或 iPad 上查看生命體征

在 iPhone 或 iPad 上前往“健康” App 。

執(zhí)行以下一項操作：

在 iPhone 上：輕點“瀏覽”，然后輕點“生命體征”。

在 iPad 上：輕點邊欄，然后輕點“生命體征”。

輕點一個健康指標以進一步了解。

打開“生命體征”通知

默認情況下，至少兩項整夜指標偏離正常范圍時，你才會收到通知。如果已關閉“生命體征”通知，你可以將其重新打開。

在 Apple Watch 上前往“設置” App ，然后輕點“生命體征”。

打開“通知”。

【注】Apple Watch 表背需接觸皮膚以使用手腕檢測、觸感通知、血氧水平測量和心率傳感器等功能。正確地佩戴 Apple Watch，既不要太緊，也不要太松，留有空間讓皮膚呼吸，這樣你會感到舒服，而傳感器也能各司其職。有關更多信息，請參閱 Apple 支持文章：佩戴 Apple Watch。

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