健康無負擔紫薯口味豆腐奶油抹醬

健康無負擔紫薯口味豆腐奶油抹醬的做法說明

面包是快手早餐的不二選擇
大家通常比較喜愛在面包上涂抹沙拉醬或者果醬
殊不知沙拉醬中脂肪和鹽的含量都高的令人發(fā)指,即使是自己手工熬制的果醬,糖的含量也不低.

但是空口吃面包又太清淡,不如嘗試一下這款健康無添加的抹醬吧w
豆腐經(jīng)常被當做奶油的替代品用于烘焙中,所以我想抹醬大概也可以.
用蜂蜜代替白糖,感覺更加健康養(yǎng)生
紫薯的加入也讓這普通的抹醬頓時富含了膳食纖維

需要注意的是,豆腐保質(zhì)期很短,這款抹醬最好現(xiàn)吃現(xiàn)做,盡量不要保存.

同款抹醬:
紫薯口味https://www.xiachufang.com/recipe/100465445/
紅豆口味https://www.xiachufang.com/recipe/100465447/
草莓口味https://www.xiachufang.com/recipe/100470104/

健康無負擔紫薯口味豆腐奶油抹醬的食材和調(diào)料

健康無負擔紫薯口味豆腐奶油抹醬的做法與步驟

1.

鍋中燒開水,放入豆腐煮5min

2.

撈出豆腐瀝干水分

3.

紫薯蒸熟,去皮切小塊

4.

將豆腐和紫薯放入料理機,加入蜂蜜,攪拌成糊狀

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