紫薯紅豆紅棗紅米糊

紫薯紅豆紅棗紅米糊的做法說明

紫薯可起到清除體內(nèi)自由基及防癌抗老的作用，紅米味甘、性溫，有益氣補(bǔ)血、暖胃健脾、滋補(bǔ)肝腎的功效。
紅豆、紫米和紅棗可美容補(bǔ)血，此款米糊適宜女性食用，能起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容抗衰的效果。

營養(yǎng)米糊，為你帶來活力每一天~！

紫薯紅豆紅棗紅米糊的食材和調(diào)料

紫薯紅豆紅棗紅米糊的做法與步驟

第1步.

清洗、浸泡。 將需要打磨的食材用清水淘洗2遍。谷物及豆類打磨前需要充分浸泡，使其更容易打碎、熬煮、營養(yǎng)更易釋放，利于人體吸收。同時(shí)充分浸泡后做出的米糊口感也更為細(xì)膩。

2.

加水、按鍵。 食材倒入豆?jié){機(jī)，加入適量的水。一般情況下，100克的食材加入1200毫升的水比較適合。 加水后，將豆?jié){機(jī)蓋好，按下“米糊”鍵。

第3步.

倒出、調(diào)味。 待豆?jié){機(jī)提示米糊做好后，米糊制作一般在20分鐘左右。即可將米糊盛出，可依照個(gè)人口味調(diào)入糖。

小貼士

建議自備：白砂糖、蜂蜜均可酌情添加 ，在我們小店購物也送的。
有經(jīng)驗(yàn)的朋友可以自行選購材料，菜市場(chǎng)、藥店、網(wǎng)上都應(yīng)該有單品賣的。
想偷懶的同學(xué)也不用愁，我的小店里有搭配好的米糊料小包。

親，我們小店羊年年初正式上線，敬請(qǐng)期待哦~~~

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