核心提示：俗話說：“吃水果早是金、中是銀、晚是銅”乙肝患者在吃水果上有所注意與選擇，才可充分發(fā)揮其積極有利的一面，那乙肝患者什么時(shí)候吃水果才最健康？下面聽聽專家怎么說。

　　乙肝患者早上吃水果最佳：適宜吃蘋果、梨、葡萄等，對(duì)協(xié)助機(jī)體消化、新陳代謝、提神健體都是有幫助的，但要注意因水果有溫、涼、熱之分，乙肝患者早上應(yīng)針對(duì)自身機(jī)體有所選擇，對(duì)伴有腫胃虛寒的乙肝患者，不宜吃梨、蘋果、葡萄、柚子等偏涼的水果，適宜吃些龍眼、荔枝等性溫的水果為宜。

　　乙肝患者餐前不宜吃的水果：

　　因有些水果是不適宜在飯前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂空腹吃會(huì)與胃酸相結(jié)合而使胃內(nèi)壓力升高引起腹脹、腹痛等不適癥狀，因此餐前吃水果應(yīng)有所注意。

　　乙肝患者餐后適宜吃的水果：

　　飯后適宜應(yīng)選用菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂，其能增加消化酶活性，促進(jìn)食物消化及脂肪分解，對(duì)機(jī)體是有益的。

　　乙肝患者晚上不適宜吃水果：

　　尤其是夜宵后不利于進(jìn)食高糖水果，其既不利于消化，也容易造成熱量過剩，導(dǎo)致轉(zhuǎn)化為脂肪易儲(chǔ)存在皮下及肝內(nèi)，形成肥胖或脂肪肝。

　　此外，乙肝患者多吃水果的確有益于健康，但在水果的食用上注意方式、時(shí)間、品種及量的把握與注意，對(duì)充分發(fā)揮其積極有利的一面是很有幫助的。

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