在肝臟疾病中乙肝是比較常見的一種，對(duì)身體健康造成的危害也比較大，平時(shí)一定要做好預(yù)防措施，一旦出現(xiàn)疾病想要恢復(fù)就非常困難，所以需要引起高度重視，患者在生活中做好飲食的安排也是很重要的，只有營養(yǎng)獲取充足才能讓身體更加穩(wěn)定，下面就給大家詳細(xì)的介紹一下乙肝吃什么食物好。

1.大蒜

患者平時(shí)可以多吃一些大蒜做的食物，它是一種溫性食材，可以把大蒜做熟來吃，里面的維生素c，維生素b1，維生素a的含量都非常豐富，里面的提取物可以達(dá)到軟化血管，抵抗病毒以及抵抗細(xì)菌作用。

2.蘑菇

患有乙肝的人適當(dāng)吃一些蘑菇也是很不錯(cuò)的，不管是香菇，口蘑還是菜蘑等等都是很好的選擇，里面的多糖類成分豐富，而且還含有無機(jī)鹽，脂肪，蛋白以及維生素類成分，可以達(dá)到抵抗腫瘤以及調(diào)節(jié)免疫效果，有肝臟疾病的人平時(shí)就可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?/p>

3.紅棗枸杞湯

紅棗是一種維生素c，維生素a，維生素b2含量豐富的食物，里面的多糖類成分豐富，能夠給肝臟提供各種所需要的能量以及營養(yǎng)物質(zhì)，讓肝臟細(xì)胞得到有效保護(hù)，枸杞里面含有礦物質(zhì)，維生素c，維生素b2，維生素b1，維生素a，可以讓脂肪在細(xì)胞里面的堆積得到控制，達(dá)到降低血壓，補(bǔ)血作用，降低膽固醇以及降低血脂的作用是非常不錯(cuò)的。

4.蜂蜜紫米粥

紫米還可以叫做黑米，里面的微量元素以及蛋白質(zhì)含量非常豐富，可以讓身體體力恢復(fù)，讓睡眠質(zhì)量變得更好，補(bǔ)腎，滋陰，補(bǔ)血的作用是很不錯(cuò)的，還能達(dá)到烏黑頭發(fā)以及滋潤皮膚效果，讓身體抵抗疾病的能力增強(qiáng)，讓貧血以及肝細(xì)胞問題得到解決，讓肝細(xì)胞合成蛋白質(zhì)的能力有所提高，輔助解決肝細(xì)胞纖維優(yōu)化問題。

上面介紹的就是乙肝可以吃的一些食物，上面這些飲食對(duì)于患者來說都有著很好的調(diào)理作用，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┿y耳紅豆粥，多吃一些容易消化，清淡又有營養(yǎng)的食物，這樣才可以讓肝臟得到更有效的保護(hù)，避免更加嚴(yán)重的問題出現(xiàn)。

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