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疫情期間如何保持身心健康？趙旭東教授來(lái)支招

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月25日 13:47

疫情期間如何保持身心健康？趙旭東教授來(lái)支招

來(lái)源：校工會(huì) 時(shí)間：2022-03-18 瀏覽：1103

3月17日中午，由同濟(jì)大學(xué)醫(yī)學(xué)院、附屬東方醫(yī)院、附屬精神衛(wèi)生中心的趙旭東教授主講的《長(zhǎng)期疫情期間如何保持心理、身體健康？》在騰訊會(huì)議室準(zhǔn)時(shí)舉行，330余位同濟(jì)師生在線(xiàn)聆聽(tīng)了這場(chǎng)講座。

趙旭東教授以“為什么要開(kāi)展心理健康援助”為切入點(diǎn)，通過(guò)實(shí)際生動(dòng)的案例講解了疫情中常見(jiàn)的心理或情緒失常癥狀，并分享了一些易于實(shí)踐的家庭治療和伴侶（婚姻）治療方法，幫助個(gè)人在居家隔離期間調(diào)節(jié)情緒，恢復(fù)動(dòng)力。他強(qiáng)調(diào)，只有注重平時(shí)積累，及時(shí)紓解負(fù)面情緒，才是真正的身心健康長(zhǎng)遠(yuǎn)之道。最后，趙老師還耐心解答了教職工的提問(wèn)，參與教職工紛紛表示受益匪淺。

本次心理健康講座，是校工會(huì)在全力配合學(xué)校疫情防控總體部署，籌備防疫物資，筑起“物理防疫高墻”基礎(chǔ)上，為教職工送上的實(shí)用“心理防疫寶典”。除此之外，校工會(huì)還在各校區(qū)（準(zhǔn)）封閉管理期間啟動(dòng)心理咨詢(xún)熱線(xiàn)，關(guān)心關(guān)注教職工“心理防疫”的需求，以期全方位保障全校教職工身心健康。