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Apple Watch記情緒

來源：泰然健康網時間：2025年04月28日 15:32

Apple Watch記情緒
嘿，大家好！今天我們來聊聊如何在Apple Watch上設置情緒檢測功能。這個功能真的超級實用，尤其是對于那些需要關注心理健康的小伙伴們。
記錄當下的情緒或心情

首先，打開你的iOS 17設備，找到“健康”應用。然后，點擊“心情”選項。在這里，你可以隨時記錄當下的情緒或心情。比如，你可以選擇“愉快”、“悲傷”或者“憤怒”等不同的情緒標簽。
選擇整體感受

接下來，你可以選擇今天的整體感受。比如，你可以選擇“非常愉快”或者“非常不愉快”。這個功能真的很有趣，因為它能讓你更清晰地了解自己當天的情緒狀態(tài)。
瀏覽心理健康數(shù)據

如果你想要更深入地了解自己的心理健康狀態(tài)，可以點擊“心理健康”選項。在這里，你可以看到更多的數(shù)據，比如鍛煉時間、睡眠時間等等。這些數(shù)據可以幫助你更好地管理自己的健康狀態(tài)。
共享心理狀態(tài)

如果你覺得這些數(shù)據對你有幫助，還可以選擇“共享”這些數(shù)據。這樣，你就可以和家人、朋友或者醫(yī)生分享這些信息，共同關注你的心理健康。???
小結

總的來說，Apple Watch的情緒檢測功能真的非常實用。它不僅能讓你隨時記錄自己的情緒狀態(tài)，還能提供更多的心理健康數(shù)據。希望這個功能能幫助你更好地管理自己的心理健康！

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