家常健康手抓餅

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作者： 追風(fēng)小姿娘

用料

家常健康手抓餅的做法步驟

步驟 1

雞胸肉切片，下耗油、姜末、蒜末、蔥末、半勺白胡椒粉。攪拌均勻

步驟 2

熱油下鍋，煎熟，盛盤備用

步驟 3

拼多多買來的，放在急凍箱的手抓餅一片，放入熱油中，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)餅，使得受熱均勻

步驟 4

等餅還沒微焦的時(shí)候，下雞蛋，撒上胡椒粉，鋪均勻。靜等30秒，把雞蛋那面往下翻。

步驟 5

把雞肉和生菜放在鍋邊緣加熱。肉和菜分別放兩邊。

步驟 6

在鍋邊緣炒那個(gè)黑胡椒醬，用鏟子涂上去手抓餅?zāi)抢铩?（如果喜歡加冷的醬，就可以略過這一步）

步驟 7

加好醬后，對(duì)折手抓餅，把它放入小紙袋里

步驟 8

開吃

家常健康手抓餅的小貼士

盡量少油！雞肉先煎好

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2019-05-13 13:30:15

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