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新教科版2021五年級(jí)科學(xué)上冊(cè)課件4.7制訂健康生活計(jì)劃

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月05日 06:12

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1、20212021新教科版五年級(jí)科學(xué)上冊(cè)新教科版五年級(jí)科學(xué)上冊(cè) 我們的身體身體是一個(gè)協(xié)調(diào)統(tǒng)一的整體。身體的一個(gè)部分出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致其他部分甚至整個(gè)身體、心理也出現(xiàn)問(wèn)題。協(xié)調(diào)統(tǒng)一的身體體質(zhì)記錄表 “不健康行為習(xí)慣”記錄表不健康的行為對(duì)身體的危害改變方法評(píng)估我的健康狀況評(píng)估我的健康狀況 “不健康行為習(xí)慣”記錄表不健康的行為對(duì)身體的危害改變方法愛吃甜食、油炸食品、不愛吃蔬菜水果體重超重行動(dòng)不便合理飲食幾乎不參加運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生自卑心理體育鍛煉評(píng)估我的健康狀況 “不健康行為習(xí)慣”記錄表不健康的行為對(duì)身體的危害改變方法不愛洗手、不愛刷牙病菌感染導(dǎo)致生病勤洗手勤刷牙

2、“不健康行為習(xí)慣”記錄表不健康的行為對(duì)身體的危害改變方法晚睡身體疲勞、精神不振規(guī)律作息不和諧人際關(guān)系產(chǎn)生壓力和不良情緒管理自己評(píng)估我的健康狀況不良運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不良衛(wèi)生習(xí)慣不良飲食習(xí)慣不良作息習(xí)慣制訂健康行為計(jì)劃健康行為計(jì)劃健康目標(biāo) 對(duì)健康的影響我的計(jì)劃計(jì)劃的執(zhí)行效果 1.確定你要實(shí) 現(xiàn)的健康目標(biāo)。健康行為計(jì)劃健康目標(biāo) 對(duì)健康的影響我的計(jì)劃計(jì)劃的執(zhí)行效果 2.解釋該目標(biāo)可能對(duì)你產(chǎn)生的影響。制訂健康行為計(jì)劃健康行為計(jì)劃健康目標(biāo) 對(duì)健康的影響我的計(jì)劃計(jì)劃的執(zhí)行效果 3.制訂一個(gè)能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃。制訂健康行為計(jì)劃健康行為計(jì)劃健康目標(biāo) 對(duì)健康的影響我的計(jì)

3、劃計(jì)劃的執(zhí)行效果 4.記錄計(jì) 劃的執(zhí)行效果。制訂健康行為計(jì)劃分享：我的健康行為計(jì)劃案例健康行為計(jì)劃健康目標(biāo) 改善與同學(xué)間的關(guān)系，樂于溝通、交流。對(duì)健康的影響可以減輕焦慮，愉悅心情，增強(qiáng)自信。我的計(jì)劃每天主動(dòng)與5個(gè)人交流，參加合唱團(tuán)。執(zhí)行效果一個(gè)月后，性格變得開朗活潑，愿意交流。分享：我的健康行為計(jì)劃如何確保計(jì)劃的執(zhí)行？ 1.發(fā)朋友圈打卡 2.每日打卡表 3.執(zhí)行效果日記 4.班級(jí)群打卡 9.1 9.2 9.3 9.4 課堂小結(jié) 1.良好的生活習(xí)慣有益于身心健康。 2.科學(xué)合理的計(jì)劃有助于形成健康生活的習(xí)慣。 3.計(jì)劃只有變成行動(dòng)才能產(chǎn)生效果。課后拓展請(qǐng)利用本單元所學(xué)的知識(shí)，設(shè)計(jì)一份健康生活宣傳海報(bào)。

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