人際交往與健康一、健康人際交往的基礎(chǔ)二、健康人際交往的原則三、影響人際交往的因素四、建立與發(fā)展健康的人際關(guān)系一、健康人際交往的基礎(chǔ)（一）人際關(guān)系概念人際關(guān)系是在人與人的交往過程中，通過彼此感知、識(shí)別、理解而建立起的一定心理關(guān)系。（二）健康人際交往的基礎(chǔ)1、主動(dòng)走向人群2、健全的人際交往態(tài)度：平等相待，真誠相處，雙方得益，態(tài)度和諧，有禮有度。3、良好的社交形象：①儀表舉止：穿著打扮、言語談笑，行為舉止。②精神風(fēng)貌：純正、真誠、熱情、自信、大方、有朝氣、有魄力。二、健康人際交往的原則1、互相尊重原則2、守信原則3、相似性原則4、互補(bǔ)性原則5、互酬原則6、自我袒露原則7、彈性原則8、寬容原則三、影響人際交往的因素文化系統(tǒng)方面、社會(huì)系統(tǒng)方面、心理系統(tǒng)方面等諸多因素均可影響人際交往。尤其受到人對自己的認(rèn)識(shí)和對他人看法兩個(gè)方面的影響，主要表現(xiàn)在：①自我認(rèn)知②暈輪效應(yīng)③首因效應(yīng)④近因效應(yīng)⑤刻板現(xiàn)象⑥情緒效應(yīng)⑦定勢效應(yīng)

性格特征與人際交往下列性格特征不利于人際關(guān)系的形成：不尊重別人的人格自我為中心對人不真誠過分服從并取悅于他人嫉妒心強(qiáng)的人懷有敵對情緒與猜疑性強(qiáng)的人過分自卑，缺乏自信的人情緒孤立，不喜歡與人交往的人懷有偏見，行為固執(zhí)，不愿意接受他人規(guī)勸的人好高騖遠(yuǎn)的人建立良好的第一印象。第一印象在人際交往中具有重要作用。人們會(huì)在初次交往的短短幾分鐘內(nèi)形成對交往對象的一個(gè)總體印象，如果這個(gè)第一印象是良好的，那么人際吸引的強(qiáng)度就大；如果第一印象不是很好，則人際吸引的強(qiáng)度就小。而在人際關(guān)系的建立與穩(wěn)定的過程中，最初的印象同樣會(huì)深刻地影響交往的深度。建議新生朋友從把握好建立良好第一印象的六條途徑：①真誠地對別人感興趣；②微笑；③多提別人的名字；④做一個(gè)耐心的聽者，鼓勵(lì)別人談他自己；⑤談符合別人興趣的話題；⑥以真誠的方式讓別人感到他很重要。把注意力從你自己身上移開。要建立良好人際關(guān)系，第一步是把注意力從自己身上移開。與別人交往時(shí)首先想到自己的人，很少能建立良好而持久的人際關(guān)系。當(dāng)你開始把注意力集中到別人身上時(shí)，建立良好人際關(guān)系的可能性就大大增加。認(rèn)真了解別人。沒有什么比得上了解和記住別人的情況更能產(chǎn)生積極效果的了。認(rèn)真了解別人，是你關(guān)心別人的明證。不要低估任何人的價(jià)值把每個(gè)人都當(dāng)作重要人物看待，這樣你就絕對不會(huì)低估任何人了。說話要調(diào)動(dòng)別人的興趣。要與別人建立關(guān)系，最佳方法是把注意力集中在對方的興趣所在。如果他的興趣是你所不懂的東西，就利用你們的交流了解一下。如果你也有同樣的興趣你會(huì)覺得聊起來格外有意思。使對方感到自己重要，世界上沒別的東西比人更重要。稱贊和尊重別人，使他們覺得自己受重視，這并不花錢，但對這個(gè)人能起意想不到的作用。另外，這樣做對你也有好處，可以幫助你建立起與這個(gè)人的良好關(guān)系。善于傾聽別人意見。特別善于建立良好人際關(guān)系的人，有個(gè)共同特點(diǎn)，就是他們能認(rèn)真傾聽別人談話。你聽說過有人不喜歡跟傾聽別人意見的人在一塊的嗎。真誠相處，交流思想。俗話說“澆花澆根，交人交心”。這正是人緣好的關(guān)鍵，只有交心才能使人感到真誠。因此，在交往中切忌虛偽，這是相互信任的基礎(chǔ)。真誠相處，交流思想。俗話說“澆花澆根，交人交心”。這正是人緣好的關(guān)鍵，只有交心才能使人感到真誠。因此，在交往中切忌虛偽，這是相互信任的基礎(chǔ)。揭秘：走出交往困惑之技巧要學(xué)會(huì)經(jīng)常稱贊別人一個(gè)善意稱贊，給人以溫暖的陽光；一個(gè)不經(jīng)意的贊許，給人以難忘的印象。一個(gè)真誠的贊賞，像一縷春風(fēng)，吹暖人心；一個(gè)優(yōu)雅的贊美，可以帶來信任和希望。人人都希望得到贊賞，其實(shí)贊賞別人很容易。秘訣之2：別吝嗇您的贊賞人們往往容易陷入一個(gè)誤區(qū)：笑話別人，特別起勁，幸災(zāi)樂禍，無所顧慮。有沒想過，自己在笑話別人時(shí)，可能別人也正在笑話自己。忘乎所以，只知一味笑話別人，這種人本身就是笑料?？吹絼e人可笑，趕緊自我檢查一番，這才是聰明之舉。人生舞臺(tái)上，人人都有可笑之處！笑話別人之前先檢查自己秘訣之3：先檢查自己不必過于在意別人無端的評價(jià)沒有一幅畫是不被別人評價(jià)的，沒有一個(gè)人是不被別人指責(zé)的。自己如是沉默寡言，有人會(huì)指責(zé)“城府很深”；自己如是善于健談，有人又會(huì)指責(zé)“誇誇其談”；自己如是贊美別人，有人會(huì)指責(zé)“別有用心”；自己如是善意批評，有人更會(huì)暴跳如雷，認(rèn)為“多管閑事”。秘訣之4：擁有自我，又不囿于自我多找雙方的共同點(diǎn)克服人際關(guān)系的最大技巧，在于尋找大家認(rèn)可的共同點(diǎn)。當(dāng)彼此認(rèn)同的時(shí)候，氣氛就會(huì)變得友好融洽?！笆恰迸c“不是”，失之千里，下“最后通牒”很容易，但引起爭執(zhí)的怒火卻很難撲滅。何不妨讓對方愉快地接受自己的觀點(diǎn)，使“良藥不苦口”，給予一個(gè)溫暖的微笑，常能換得肯定的答復(fù)。秘訣之5：減少阻力別總是自己跟自己過不去學(xué)會(huì)自己欣賞自己，等于擁有了獲取快樂的金鑰匙。欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是惟我獨(dú)尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是故步自封，自己給自己一些自信，自己給自己一點(diǎn)愉快。自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢？！秘訣之6：學(xué)會(huì)尋找愉快的心情己所不欲勿施于人把自己的主意強(qiáng)加于人，于己于人均是件痛苦的事。以自己的威嚴(yán)強(qiáng)使自己的命令，別人只是口服而心不服，日久必生反抗之心。以自己的固執(zhí)繼續(xù)自己的錯(cuò)誤，別人僅是默忍或隱怒，日久必成反目之仇。不斷檢討自己的言行是否與公眾和諧，才能真正得到別人的認(rèn)同。秘訣之7：不要以自我為中心得意不忘形失意不失態(tài)身處順境須謹(jǐn)慎，否則容易樂極生悲。人生得意時(shí)容易得意忘形，一忘形就不知自己姓什么。于是惡念和惡行就會(huì)趁隙而入。身處逆境必須格外忍耐，否則容易早早夭折。人生失意的時(shí)候容易失態(tài)，一失態(tài)就不知道自己的未來，于是消極和絕望就會(huì)趁隙而入。秘訣之9：守住自己的心別提太多的要

相關(guān)知識(shí)

人際交往與健康課件.ppt
職場人際關(guān)系與溝通PPT課件.ppt
人際交往與心理健康.doc
大學(xué)生心理健康教育之人際交往.ppt
《運(yùn)動(dòng)與健康》PPT課件
中職心理健康 社會(huì)適應(yīng)——人際交往溝通技能 課件 (15張PPT)
開學(xué)第一課的人際交往訓(xùn)練.docx
體育與健康課程《體室內(nèi)理論課》PPT課件
《保持性心理健康》PPT課件(安徽省市級優(yōu)課).ppt
大學(xué)生人際交往心理健康主題班會(huì)PPT課件.pptx

網(wǎng)址: 人際交往與健康課件.ppt http://www.u1s5d6.cn/newsview1219062.html