前不久，中國(guó)疾控中心發(fā)布了《青少年心理健康地圖》，本次地圖調(diào)研由北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院兒童青少年衛(wèi)生研究主導(dǎo)，針對(duì)2019年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查中收錄的內(nèi)地30個(gè)省級(jí)行政區(qū)（不包括西藏）、近10萬(wàn)名13~18歲青少年的心理健康問(wèn)卷調(diào)查數(shù)據(jù)展開(kāi)分析?！兜貓D》顯示：我國(guó)大多數(shù)青少年（85%）表現(xiàn)出中等或較高的心理健康水平，但不同成長(zhǎng)環(huán)境下，青少年呈現(xiàn)出較大的心理健康狀況差異——13-18歲青少年中，約有25%的人群表現(xiàn)出明顯的心理健康問(wèn)題。
青少年心理健康水平存在地域差異
《地圖》顯示，東西部地區(qū)的青少年心理健康水平存在明顯差異。東部經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)由于教育資源豐富、家庭經(jīng)濟(jì)條件普遍較好，青少年的整體心理健康水平相對(duì)較高。他們?cè)趯W(xué)業(yè)和生活上獲得的支持和幫助更多，心理問(wèn)題的發(fā)生率較低。
而在西部欠發(fā)達(dá)地區(qū)，青少年心理健康問(wèn)題則更加突出。這與當(dāng)?shù)亟逃Y源匱乏、家庭經(jīng)濟(jì)壓力大、社會(huì)支持系統(tǒng)不足密切相關(guān)。
研究還發(fā)現(xiàn)青少年心理健康水平呈現(xiàn)明顯的城鄉(xiāng)差異：農(nóng)村青少年心理健康水平相對(duì)較低，一些農(nóng)村地區(qū)由于傳統(tǒng)觀念的影響，心理健康問(wèn)題仍然被視為“不夠堅(jiān)強(qiáng)”的表現(xiàn)，導(dǎo)致青少年的心理問(wèn)題得不到及時(shí)的關(guān)注和干預(yù)。農(nóng)村地區(qū)留守兒童比例較高也是導(dǎo)致青少年心理健康呈現(xiàn)巨大城鄉(xiāng)差異的原因之一，尤其在中西部地區(qū)，體現(xiàn)更明顯。
青少年心理問(wèn)題隨年齡增大而增多
在年齡層面，不同年齡段的青少年面臨著不同的心理壓力來(lái)源和影響因素。13-15歲的學(xué)生主要受到學(xué)業(yè)壓力和同伴關(guān)系影響。這個(gè)年齡段的青少年正處于初中階段，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，考試壓力大。同時(shí)，他們?cè)谧晕艺J(rèn)同和社交技能方面尚未完全成熟，容易因?yàn)槿穗H關(guān)系困擾而產(chǎn)生焦慮情緒。
16-18歲的青少年則主要面臨升學(xué)壓力和未來(lái)規(guī)劃的不確定性。這一階段正是高中學(xué)業(yè)的關(guān)鍵期，大量的學(xué)習(xí)任務(wù)和高考的壓力無(wú)疑是他們心理健康的一大挑戰(zhàn)。同時(shí)，對(duì)于未來(lái)的種種不確定性，如大學(xué)專業(yè)的選擇、職業(yè)規(guī)劃等，都可能成為心理壓力的重要來(lái)源。
中國(guó)青少年心理成長(zhǎng)基地主任陶然表示，這個(gè)研究整體反映了我國(guó)青少年心理健康的現(xiàn)狀。在現(xiàn)實(shí)生活中，的確年齡越大的青少年，出現(xiàn)心理問(wèn)題的情況越多，主要因?yàn)楦改笇?duì)孩子的要求過(guò)高，特別是學(xué)業(yè)壓力，超過(guò)了他們的能力范圍，這在競(jìng)爭(zhēng)激烈的地區(qū)體現(xiàn)更為明顯。
女孩的心理健康問(wèn)題相對(duì)嚴(yán)重
性別差異也是影響青少年心理健康的重要因素之一。資料顯示，女性青少年的心理健康問(wèn)題相對(duì)更為嚴(yán)重。研究表明，女生在青春期發(fā)育期間，生理和心理變化更為顯著，同時(shí)她們更加注重與他人的情感交流，容易受到人際關(guān)系和情感波動(dòng)的影響。
陶然表示：這個(gè)年齡段女生比男生發(fā)育要早，生理、心智更加成熟，對(duì)各種事物更加敏感，女生也更容易受到身體形象不佳的影響，因此比男生更容易出現(xiàn)一些心理問(wèn)題。
對(duì)中學(xué)生開(kāi)展精神壓力評(píng)測(cè)分析
一個(gè)有趣發(fā)現(xiàn)是，我國(guó)獨(dú)生子女的幸福感較高，有兄弟姐妹的反而幸福感較低，可能與家庭子女?dāng)?shù)量增加導(dǎo)致父母關(guān)愛(ài)和物質(zhì)獲得被稀釋有關(guān)。特別是老大為女孩的家庭，常認(rèn)為父母重男輕女，父母生了弟弟后，自己的家庭地位下降，從而導(dǎo)致一定的心理波動(dòng)。
此外，性別刻板印象也在無(wú)形中加劇了女生的心理壓力。社會(huì)普遍認(rèn)為女生應(yīng)該更加溫柔、體貼、懂事，而這種隱形的性別角色期待可能對(duì)女生的自我認(rèn)同產(chǎn)生負(fù)面影響，進(jìn)而導(dǎo)致焦慮和自卑等問(wèn)題的出現(xiàn)。相比之下，男生則更多地被期待表現(xiàn)出“堅(jiān)強(qiáng)”和“理性”，他們通常傾向于隱藏自己的情緒問(wèn)題，導(dǎo)致心理問(wèn)題得不到及時(shí)解決。
如何促進(jìn)青少年心理健康
中國(guó)青少年研究中心研究員、中國(guó)家庭教育學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)孫云曉表示:中國(guó)青少年研究中心連續(xù)20多年調(diào)查的結(jié)果都顯示，在中小學(xué)生心目中，人生最幸福的事情是有溫暖的家，其次是有知心朋友。
青少年心理健康關(guān)系到他們的健康成長(zhǎng)和一生幸福，家長(zhǎng)們應(yīng)盡量做到以下三點(diǎn)，給孩子創(chuàng)造健康的精神環(huán)境：
父母要給孩子提供情感支持，不要一味加壓。父母要營(yíng)造一個(gè)溫暖的家，創(chuàng)造更多家人共處的美好時(shí)光，這是他們的幸福之源。父母需要更多傾聽(tīng)、理解和尊重孩子，成為他們的精神支柱。
從小幫助孩子培養(yǎng)伙伴關(guān)系。在13~18歲的成長(zhǎng)階段，青少年有玩伴至關(guān)重要。父母要多鼓勵(lì)、多創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓孩子與同齡人玩，一起游戲、聚會(huì)、野餐，鼓勵(lì)孩子參加需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也是不錯(cuò)的選擇，比如籃球、排球、足球等。
培養(yǎng)孩子興趣愛(ài)好，鼓勵(lì)多閱讀。在趣味、故事和潛移默化中開(kāi)闊孩子的視野，幫助他們形成多角度認(rèn)知的思維習(xí)慣，避免“一根筋”，這對(duì)心理健康十分重要。
惠斯安普多模態(tài)精神壓力評(píng)測(cè)分析系統(tǒng)
在學(xué)校方面，應(yīng)該把心理健康評(píng)測(cè)納入常規(guī)工作，定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的心理健康評(píng)估。通過(guò)定期評(píng)估，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題，并針對(duì)學(xué)生的具體問(wèn)題，制定切實(shí)可行的輔導(dǎo)計(jì)劃，幫助學(xué)生緩解心理壓力、改善情緒狀態(tài)、提高自我認(rèn)知能力和人際交往能力等。同時(shí)，學(xué)校還應(yīng)將評(píng)估結(jié)果及時(shí)反饋給學(xué)生和家長(zhǎng)，幫助他們更好地了解學(xué)生的心理健康狀況，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
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