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“罐”注健康，三伏養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月09日 12:01

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隨著中醫(yī)保健、中藥版茶飲的火爆出圈，時(shí)下，越來越多年輕人愛上養(yǎng)生。近日，“小暑”節(jié)氣剛過，標(biāo)志著出梅、入伏的開始，此時(shí)人體陽氣最旺盛，但濕氣也重，正是拔罐的最佳時(shí)節(jié)。

上午9點(diǎn)，記者在青浦區(qū)中醫(yī)醫(yī)院治未病科看到，不少患者前來咨詢冬病夏治的中醫(yī)療法，一些年輕群體更是通過艾灸、拔罐等中醫(yī)理療祛濕。醫(yī)生告訴記者，黃梅天過去以后，人體內(nèi)很容易濕氣積聚，此時(shí)拔罐不僅能溫補(bǔ)陽氣、增強(qiáng)體質(zhì)，還能收獲散寒祛濕、通絡(luò)行氣等治療效果。

青浦區(qū)中醫(yī)醫(yī)院治未病科主治醫(yī)師曹磐毅表示：“前來求診的患者中，不少出現(xiàn)了濕氣重的情況，建議市民可以有意識(shí)的去祛濕，在家中食用山藥、茯苓等健脾食物，都是有一定的祛濕效果?！?/p>

拔罐，作為中醫(yī)的一項(xiàng)傳統(tǒng)治療手段，其歷史可以追溯到2000多年前的西漢時(shí)期，這在《五十二病方》中有記錄，稱為“角法”。在現(xiàn)代，拔罐普遍用于驅(qū)寒除濕、活血通絡(luò)。進(jìn)行拔罐時(shí)，不僅需要恰當(dāng)?shù)氖址ê皖l率，選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間也十分重要，其中夏季被認(rèn)為是最適宜的季節(jié)。

“作為一個(gè)在校大學(xué)生，之前在網(wǎng)上看到最近年輕人拔火罐比較流行，所以今天趁著放假時(shí)間就來體驗(yàn)一下這種拔火罐，剛拔完火罐，就感覺整個(gè)人背上輕松一點(diǎn)，感覺濕氣排出來了?！笔忻裆蚝w說。

隨著各種疾病年輕化的趨勢，越來越多年輕人愛上養(yǎng)生，專業(yè)、方便、性價(jià)比高是很多年輕人青睞中醫(yī)院的重要因素。醫(yī)生告訴記者，三伏天陽氣旺盛，腠理開泄，在此時(shí)行針灸、拔罐，可祛除體內(nèi)寒邪沉病，效果事半功倍。目前，前來就診的患者中，有祛濕要求的占四分之一以上。

醫(yī)生建議，針灸、拔罐等中醫(yī)傳統(tǒng)外治法，雖然可治療空調(diào)病、脾胃病、頭暈頭痛等，但最主要的是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要合理安排工作，做自己健康的第一責(zé)任人，改變不良生活習(xí)慣，培養(yǎng)健康意識(shí)，提升健康水平，科學(xué)預(yù)防各種疾病。

記者：徐哲

攝影：徐哲

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