女生必備！姨媽期補(bǔ)血養(yǎng)生的7款好物推薦
嘿，姐妹們！今天給大家分享一些姨媽期可以吃的美味小零食和養(yǎng)生好物，都是補(bǔ)血養(yǎng)生的好幫手哦！對女生們身體特別好，而且味道也很棒，不會難吃！快來看看吧～

1?? 月見草生理期膠囊
月見草可是女孩子們的好朋友啊！特別是那些有經(jīng)前癥候群的姐妹們，必備！除了月見草，還復(fù)配有圣潔莓成分，特別適合亞洲女性。它的核心功效是調(diào)節(jié)激素平衡，抑制炎癥因子的產(chǎn)生。那些經(jīng)期痘啊、虛弱的感覺啊，親測能趕走很多！而且經(jīng)期激素穩(wěn)定了，也不那么容易暴飲暴食，經(jīng)期爆稱的煩惱也能減少很多。希望姐妹們都能和我一樣，經(jīng)期輕松度過～

2?? 紅糖姜棗膏
每次來姨媽肚子都痛得要死不活？我也是！買了好多紅糖姜茶最后都放在家里吃灰了。這家紅糖姜棗膏是之前買黑芝麻醬花生醬的時候看到的新品，想著姨媽快來了剛好試一下，沒想到味道還挺不錯！手腳冰涼的姐妹一定要入！喝完一杯身體會變得溫溫?zé)釤岬?！而且配料表真的超級干凈，只有紅糖、紅棗、蜂蜜、小黃姜。一天泡個幾杯水當(dāng)水喝，對身體真的有很大的好處！

3?? 黑芝麻圓餅
這個黑芝麻餅敲香！無蔗糖的，不會膩人，一口嘎嘣脆，滿嘴芝麻香。黑芝麻的鈣含量超級豐富哦，兩個黑芝麻餅的鈣含量等于一盒牛奶等于9顆雞蛋！獨(dú)立小包裝，每天一兩包，不僅能長頭發(fā)還能通便～

4?? 五紅糕
這個五紅糕的配料只有紅棗、紅皮花生、紅枸杞、紅豆、紅米和麥芽糖醇，簡單干凈！簡直就是養(yǎng)生屆零食王者！越嚼越香，加班學(xué)習(xí)餓了累了就來兩顆，養(yǎng)姨媽護(hù)發(fā)大補(bǔ)！特別養(yǎng)生健康！

5?? 玫瑰芝麻丸
玫瑰和黑芝麻丸的神仙組合！一顆50大卡左右，能看到好多玫瑰花瓣，聞起來是很濃郁的黑芝麻味兒。咬一口是酥軟的，沒有很油膩，滿口的黑芝麻香和玫瑰香。還能吃到芝麻粒的口感～ 是減脂期姨媽期非常優(yōu)質(zhì)的脂肪來源啦～通便、補(bǔ)鈣、養(yǎng)發(fā)～

6?? 紅糖紅棗雞蛋姜湯
來姨媽必備的滋補(bǔ)湯哦～喝完真的暖宮驅(qū)寒又滋補(bǔ)！月經(jīng)量少和痛經(jīng)的姐妹一定要多喝！能起到很好的舒緩作用，補(bǔ)血又補(bǔ)氣～滋補(bǔ)養(yǎng)顏～姨媽期喝也不用擔(dān)心上火哦～

7?? 紅棗枸杞阿膠黑芝麻丸
顆粒感十足的黑芝麻丸！肉眼可見的紅棗枸杞和阿膠，真的太營養(yǎng)啦！料也超足！甜味是來自食品本身和代糖，味道杠杠滴～

總結(jié)：來姨媽的時候一定要注意飲食哦！一些生冷的水果要列入黑名單，比如梨子、香蕉、柿子、西瓜等寒涼食物，會造成血液不流暢。女生們一定要好好愛自己才行！要注意多吃補(bǔ)氣血或者補(bǔ)營養(yǎng)的零食，避開垃圾食品哦！

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