7天低卡減脂餐，輕松瘦身不餓肚子！
已減23.5斤｜day83
? 我的本周碳循環(huán)：低碳/低碳/高碳/低碳/低碳/高碳/放縱日
身高：173cm
初始體重：142斤
??♀? 運動：無氧15分鐘

嚴格按照食譜吃，一周下來差不多可以減3-4斤左右 無碳日不運動，低碳日和高碳日配合運動效果更佳?? 堅持兩個循環(huán)后會有明顯效果? 加油 愿每個小仙女都能如愿瘦下來

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