男生體重指數(shù)正常范圍是多少

2022-05-05 16:51:44

通常來說，男生體重指數(shù)正常范圍是18.5-23.9，低于這個范圍或者超過這個范圍，可能都會對人體造成一定影響。
體重指數(shù)是世界衛(wèi)生組織推薦的國際統(tǒng)一使用的肥胖分型標準，其計算方法是體重指數(shù)＝體重（kg）／身高的平方（㎡）。對于男生來說，體重指數(shù)的正常范圍是18.5-23.9，如果低于18.5為消瘦，如果在24-27左右為體重超重，一般超過28就可被歸為肥胖。
如果體重過輕，可能會出現(xiàn)低血糖、貧血、營養(yǎng)不良等問題，因此，建議消瘦的男生及時補充營養(yǎng)，可以多吃蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物；如果體重過重，可能會誘發(fā)高血壓、糖尿病等疾病，因此，體重過重的男生應該控制飲食，同時進行適當運動。

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